从优秀到卓越的11项修炼

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出版者:北京工业大学出版社
作者:杨晖
出品人:
页数:274
译者:
出版时间:2013-1
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787563934102
丛书系列:
图书标签:
  • 社科
  • 社会修炼
  • 教育
  • 励志
  • PDF
  • !B5个人管理B848-49
  • 个人成长
  • 职场技能
  • 领导力
  • 高效能
  • 自我提升
  • 成功学
  • 管理学
  • 习惯养成
  • 思维模式
  • 影响力
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具体描述

《从优秀到卓越的11项修炼》从做个积极主动的人,注重忠诚,超越平凡的自我,不找任何借口,认真寻找方法,讲究细节,及时抓住机遇,用心寻找目标等方面入手,介绍了成为卓越人士必备的素质,能够有效地帮助读者提升工作效率,增强工作能力,成为卓越人士。

好的,这是一份关于一本探讨现代职场人际交往与自我提升的图书的详细简介,该书并非《从优秀到卓越的11项修炼》。 --- 《职场协奏曲:洞悉人际脉络,激发个人潜能》 内容简介 在信息爆炸、节奏飞快的现代职场环境中,个体要想实现持续的、高质量的发展,仅仅依靠专业技能的精进已远远不够。成功不再是单打独斗的英雄主义,而是复杂协作与深刻自我认知的系统工程。《职场协奏曲:洞悉人际脉络,激发个人潜能》正是在这样的背景下应运而生的一部实用指南。它摒弃了空泛的理论说教,聚焦于职场人最迫切需要掌握的两大核心能力:高效的人际沟通与冲突管理,以及面向未来的个人效能重塑。 本书并非是一本关于“如何快速成功”的心灵鸡汤,而是一部深入剖析职场生态、旨在帮助读者构建稳固职业根基的实战手册。它将职场视为一个由无数独立个体、团队、部门构成的动态生态系统,阐述了在这个系统中,如何通过精妙的互动艺术,将潜在的摩擦转化为前进的动力。 全书结构清晰,分为三大核心篇章,层层递进地引导读者从外部环境观察者,转变为积极的塑造者。 第一篇:深度人际图谱——构建你的职场影响力网络 在职场中,影响力并非源于职位高低,而是源于你对他人需求的理解深度和回应的有效性。本篇致力于揭示人际互动的底层逻辑。 1. 识别“隐形”权力结构: 深入分析组织内部正式与非正式权力网络的构建方式。理解谁是关键的决策推动者(Decision Drivers),谁是信息的守门人(Gatekeepers),以及如何合法、有效地在不越界的前提下,与这些关键人物建立战略性合作关系。我们探讨的不是溜须拍马,而是基于共同目标的高效资源整合。 2. 倾听的艺术:从“听到”到“理解”: 大量职场问题的根源在于无效沟通。本部分详尽介绍了“反射性倾听”(Reflective Listening)和“同理心确认”(Empathy Validation)的技术。这不仅仅是重复对方的话,而是准确捕捉对方话语背后的情绪张力和未表达的需求,从而在对话初期就建立起信任的基石。 3. 建设性反馈的科学: 掌握如何给予和接受反馈,是个人成长的加速器。本书提出了著名的“SBI-R模型”(Situation-Behavior-Impact-Recommendation for Review),该模型教导管理者和同事,如何将主观的批评转化为客观、可量化、可执行的改进建议,确保反馈过程不仅不伤害关系,反而能巩固专业形象。 4. 跨代际与跨文化协作的挑战: 现代团队的多元化带来了效率的提升,也带来了沟通的障碍。本章专门分析了不同代际(如婴儿潮一代、X世代、千禧一代和Z世代)在工作价值观、技术偏好和沟通习惯上的差异,并提供了实用的“文化桥梁”搭建方法,使团队协作如丝般顺滑。 第二篇:冲突的辩证法——化解摩擦,驱动创新 冲突是组织生命的自然体现,拒绝冲突只会导致停滞。本篇的核心在于将“对抗”转化为“对话”,将“分歧”引导向“洞见”。 1. 冲突的类型学与诊断: 区分功能性冲突(有助于目标达成)与非功能性冲突(源于个性或误解)。学会使用“冲突情境评估表”快速诊断当前矛盾的性质,避免“用处理个体冲突的方式去解决结构性问题”。 2. 结构化谈判技巧: 介绍哈佛谈判项目中的“立场与利益分离”原则。许多谈判僵持不下,是因为双方只在“我要什么”(立场)上纠缠。本书教授读者如何深入挖掘隐藏在立场之下的“为什么”(核心利益),从而开辟出“共赢的可能性空间”(Interest-Based Bargaining)。 3. 情绪的战场管理: 探讨职场冲突中情绪失控的生理学基础。提供了一系列即时降温技术(如“认知重构锚定”和“压力隔离练习”),帮助专业人士在高度情绪化的讨论中,保持心智的清晰与逻辑的连贯。 4. 复杂危机中的利益相关者管理: 面对公共危机或重大项目失败,如何平衡高层、客户、团队成员之间相互矛盾的需求?本章提供了一套危机沟通与利益重组的流程图,确保在压力下组织能够展现出负责任且有条不紊的形象。 第三篇:个人效能的重塑——从忙碌到高效的范式转换 本书的最后一部分将焦点拉回到个体本身,探讨如何通过优化内在的工作机制,实现效率和产出的质的飞跃。 1. 专注力的“反碎片化”策略: 在多任务处理成为常态的今天,真正的稀缺资源是深度专注时间。本书倡导“主题日划分法”(Thematic Day Blocking)和“深度工作区块保护协议”,教导读者如何设计工作环境与日程表,以抵抗数字干扰的侵蚀。 2. 目标设定的“驱动力对齐”: 超越SMART原则,本书引入了“驱动力对齐”框架(Motivation Alignment Framework)。确保个人设定的目标不仅是可衡量的,更是与组织长期使命和个人内在价值高度契合的。只有当目标具有内在驱动力时,才能真正激发持久的行动力。 3. 建立“知识复利”系统: 现代职场人工作产出的价值,很大程度上取决于他们能否快速地将经验转化为可复用的知识资产。我们指导读者构建个人“知识管理中枢”(Personal Knowledge Hub),利用工具和方法论,确保每一次学习和实践都能在未来产生杠杆效应。 4. 职业生涯的“韧性”构建: 探讨面对不可避免的职业挫折、组织变革或裁员风险时,如何保持心理韧性。韧性不是盲目乐观,而是对不确定性的接受,以及快速从失败中提取教训并调整航向的能力。这需要持续的自我反思和适应性思维的培养。 《职场协奏曲》适合所有希望从“做得好”跃升至“影响深远”的职场人士、中层管理者、项目负责人以及渴望提升团队协作效率的领导者。它不是提供捷径,而是提供一套稳健、经过验证的工具箱,帮助你在复杂多变的职场环境中,演奏出属于自己的、和谐而有力的乐章。 ---

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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不得不说,这本书真的给我带来了许多意想不到的启发。我是在一个偶然的机会下接触到它的,当时我的职业生涯正处于一个瓶颈期,感觉自己虽然努力,但却很难再有突破。翻开这本书,我一开始并没有抱太大的期望,但随着阅读的深入,我逐渐被它所吸引。作者的写作风格非常独特,他擅长将复杂的概念用通俗易懂的语言表达出来,并且善于运用各种生动的比喻和故事,让原本枯燥的理论变得鲜活有趣。我特别喜欢他对“目标设定”的解读。他强调的不是那种遥不可及的宏伟目标,而是那些能够让我们脚踏实地,一步一个脚印去实现的小目标。他认为,正是这些小目标的不断达成,才能逐步累积起通往卓越的基石。在书中,我学到了如何将大目标分解成可执行的小步骤,并且如何为每一个小步骤设定明确的衡量标准。这种方法,让我感觉不再迷茫,而是充满了前进的动力。同时,书中的一些关于“反思与总结”的章节,也让我受益匪浅。他教导我们如何从失败中学习,如何将每一次的挫折都转化为成长的契机。这种积极的思维模式,极大地改变了我对待困难的态度。

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在我看来,一本真正有价值的书,应该是能够持续地为读者提供启发,而不是一次性的阅读体验。《从优秀到卓越的11项修炼》恰恰符合这一点。这本书的深度和广度都令人印象深刻,它不仅仅停留在表面,而是深入挖掘了通往卓越所需的各项关键要素。作者在谈论“创新思维”时,并没有将其描绘成一种天生的天赋,而是将其分解为一系列可以培养的习惯和技巧。他鼓励读者要敢于质疑现状,要从不同的角度去思考问题,并且要善于从看似无关的领域中寻找灵感。我开始尝试在工作之余,阅读一些我平时不常接触的领域的书籍,并且有意识地去寻找它们与我本职工作之间的联系。这种跨领域的学习,让我能够接触到更广阔的视野,也能够碰撞出一些新的想法。此外,书中关于“坚持与韧性”的章节,也给我留下了深刻的印象。他并没有将坚持描绘成一种盲目的固执,而是强调了在坚持的过程中,也要保持灵活性,并且要能够从错误中学习,不断调整自己的方向。

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这本书给我最深刻的感受是,它非常强调“实践”的重要性。作者并没有像很多理论书籍那样,堆砌大量艰涩的概念,而是将每一项修炼都落实到具体的行动指南上。我尤其对书中关于“沟通能力”的阐述印象深刻。他没有笼统地说“要好好沟通”,而是详细地讲解了积极倾听、同理心表达、以及如何有效地传递信息等技巧。我尝试着在日常工作中运用这些技巧,比如在和同事交流时,我会更注重倾听对方的观点,并且用更清晰、更有条理的方式表达自己的想法。这种微小的改变,让我的团队协作效率有了显著的提升。而且,书中也鼓励读者进行“反馈收集”。他认为,我们很难完全客观地评价自己,而来自他人的反馈,是发现自身盲点、实现突破的关键。我开始主动向信任的同事和朋友寻求关于我工作和个人表现的反馈,并认真思考这些反馈的价值。这种开放的态度,让我能更准确地认识自己,并更有针对性地进行改进。总而言之,这本书不仅仅是纸上的知识,更是可以融入生活、指导行动的实用工具。

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拿到这本书的时候,我正处于一个对自我提升感到有些迷茫的阶段。我读过很多关于效率、时间管理、甚至是一些心理学的书籍,但总觉得缺乏一种贯穿始终的清晰脉络。《从优秀到卓越的11项修炼》恰恰填补了我的这一需求。这本书的独特之处在于,它将“修炼”这一概念贯穿于始终,将提升自我所需的多方面素质,巧妙地整合成一个相互促进的体系。作者在论述“专注力”时,并没有止步于简单地告诉我们要集中注意力,而是深入分析了现代社会信息爆炸对我们专注力造成的冲击,并提供了一系列实用的对抗策略,例如如何有效地屏蔽干扰、如何进行“深度工作”等。我尝试了书中介绍的番茄工作法结合深度工作的方法,效果出乎意料的好。那种沉浸在工作中的感觉,让我找回了久违的效率和满足感。此外,关于“责任感”的探讨,也让我深受启发。作者认为,真正的责任感,并不仅仅是对自己工作的负责,更是对结果的负责,是对承诺的负责。这种由内而外的责任感,是通往卓越不可或缺的品质。这本书就像一个细致的向导,在我前行的道路上,不断地指引着我,让我看到那些被我忽略的关键节点。

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我一直觉得,要从“优秀”走向“卓越”,需要的不仅仅是努力,更是一种内在的驱动力和思维方式的转变。《从优秀到卓越的11项修炼》这本书,正好填补了我对这方面的认知空白。作者在探讨“自我认知”时,并没有简单地鼓吹自信,而是强调了“真实认知”的重要性。他教导我们要诚实地面对自己的优点和缺点,并且要理解这些特质是如何影响我们的行为和决策的。我特别喜欢他对“情商”的解读,他将情商分解为多个可学习的维度,并提供了具体的训练方法。比如,他提到了“情绪管理”,让我意识到,很多时候,我们的情绪并不是不受控制的,而是可以通过一些技巧来调适和引导的。我尝试着在遇到压力或挫折时,先深呼吸,然后识别自己的情绪,再有意识地选择一个更积极的应对方式。这种练习,让我感觉自己更能掌控自己的情绪,也更能以一种平和的心态去面对挑战。这本书就像一面镜子,让我更清晰地看到了自己,也让我看到了通往更高层次的可能。

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我通常不太容易被一本“成功学”的书籍所打动,因为我总觉得它们过于理想化,脱离了现实的复杂性。然而,《从优秀到卓越的11项修炼》却让我刮目相看。这本书最大的亮点在于,它并没有贩卖“一夜暴富”或“一夜成名”的幻想,而是脚踏实地地探讨了通往真正卓越的漫长而艰辛的道路。作者对“心态建设”的论述,我印象非常深刻。他并没有简单地强调“积极乐观”,而是深入分析了各种可能影响我们心态的因素,并提供了切实可行的方法来管理和调整自己的心态。比如,他提到了“拥抱不确定性”,让我意识到,很多时候,我们之所以停滞不前,是因为害怕未知,害怕失败。而这本书,则鼓励我们勇敢地走出舒适区,去拥抱那些未知和挑战。此外,书中关于“建立人脉”的章节,也给了我很多新的认识。他不是在教导我们如何去“功利性地”结交朋友,而是强调真诚、互助以及建立在共同价值观基础上的长期关系的重要性。这本书让我明白了,真正的卓越,往往不仅仅是个人的能力,也需要周围环境和人脉的支持。

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我通常对那些过于“鸡汤”的书籍敬而远之,因为我总觉得它们缺乏实在的内容。《从优秀到卓越的11项修炼》却让我看到了“鸡汤”的另一种可能性——它既能传递正能量,又能提供切实可行的指导。这本书最吸引我的地方在于,它能够将一些抽象的理念,通过具体的案例和生动的语言,变得触手可及。作者在阐述“影响力”时,并没有将其等同于权力或地位,而是强调了通过自身的品格、能力和行为,去赢得他人的信任和尊重。我学习到了如何更有效地与人建立连接,如何用真诚去打动他人,以及如何用积极的态度去影响周围的人。我开始尝试在团队中扮演一个更积极的角色,主动承担一些有挑战性的任务,并且用我的专业知识去帮助我的同事。这种角色的转变,不仅让我获得了成就感,也让我感受到了自己正在逐步建立起属于自己的影响力。这本书让我明白,卓越并非遥不可及,而是在日常的点滴行动中,不断积累和沉淀的结果。

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这本书,我拿到手的时候,就被它那个厚实又有质感的封面吸引住了。那种沉甸甸的感觉,仿佛预示着里面蕴含着扎实的智慧。翻开第一页,并不是那种一开始就抛出大量理论,让人望而却步的风格。相反,作者用一种非常平易近人的语气,仿佛一位经验丰富的导师,娓娓道来。我尤其喜欢他对于“从优秀到卓越”这个概念的解读。他并没有将卓越描绘成一种遥不可及的境界,而是将其拆解成了一系列可执行、可学习的修炼方式。我印象特别深刻的是关于“精益求精”的讨论,他通过引用许多跨越不同行业的成功案例,生动地展现了微小的改进如何汇聚成巨大的飞跃。这些案例,有的是我熟悉的,有的是我之前从未接触过的,但无论哪一个,都让我对“优秀”和“卓越”之间的界限有了更深层次的理解。书中的语言,流畅且富有感染力,读起来一点都不枯燥。有时候,我会在读到某些触动我的句子时,停下来,反复品味。作者的思考方式,似乎能够穿透表象,直达事物的本质。他提出的很多观点,虽然看似简单,但却蕴含着深刻的哲理,让我不禁开始反思自己过往的许多习惯和思维模式。这本书不仅仅是一本关于职业发展的指南,更是一本关于人生态度的启迪。它鼓励我去审视自己的内在驱动力,去寻找那些能够让我持续进步的内在品质。我感觉,这本书就像是一个能量源,每次翻开,都能从中汲取到新的动力和灵感。

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我一直觉得,很多励志书籍虽然口号喊得响亮,但落实到实际操作层面,却往往显得空洞和飘渺。然而,《从优秀到卓越的11项修炼》却完全颠覆了我之前的这种看法。这本书最让我欣赏的一点,在于它非常注重“方法论”的构建。作者并没有简单地告诉我们“要怎么样”,而是深入浅出地阐述了“如何去做”。他对于“持续学习”的阐述,我尤其印象深刻。他不是在鼓吹死读书,而是教导读者如何成为一个更有效的学习者,如何从每一次的学习经历中提炼出真正有价值的东西。他提出的“刻意练习”的理念,让我茅塞顿开。我之前也听说过这个概念,但总觉得有些模糊。而这本书,通过丰富的案例和清晰的步骤,将“刻意练习”的内涵解释得淋漓尽致。我开始尝试将书中的方法应用到我的日常工作中,比如在完成一项任务后,我会主动去复盘,找出做得好的地方和可以改进的地方,并且有意识地去加强那些不足。这种小小的改变,让我感觉自己的效率和质量都有了明显的提升。而且,这本书的结构也非常合理,每一项修炼都是相互关联又相对独立,可以根据自己的实际情况,选择性地阅读和实践。我感觉到,作者在撰写这本书时,一定投入了巨大的心血,力求将最精炼、最实用的智慧传递给读者。

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我一直相信,真正的成长,离不开持续的反思和改进。《从优秀到卓越的11项修炼》这本书,为我提供了一个非常系统化的框架来指导我的自我提升。作者在探讨“目标设定”时,不仅仅强调了目标的重要性,更注重如何将目标转化为可执行的计划,并且如何在这个过程中保持动力。我尤其喜欢他对“复盘”的论述。他认为,每一次的经验,无论是成功还是失败,都蕴含着宝贵的学习机会,而复盘,就是将这些机会转化为个人成长的阶梯。我开始有意识地在完成一项任务后,花时间去回顾整个过程,分析每一个环节,并且总结出可以改进的地方。这种“刻意复盘”的习惯,让我能够更清晰地看到自己的进步,也能够避免重复犯同样的错误。此外,书中关于“学习新技能”的章节,也给了我很多启发。他鼓励我们要保持好奇心,并且要敢于去尝试那些不熟悉的领域。我开始报名参加一些与我工作无关但很感兴趣的在线课程,并且积极参与到学习社区中。这种不断学习新知识、新技能的状态,让我感觉自己的世界正在不断地被拓展。

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