Aura-Soma

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出版者:Hay House
作者:Irene Dalichow
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1996-04
价格:USD 24.00
装帧:Hardcover
isbn号码:9781561703227
丛书系列:
图书标签:
  • 色彩疗法
  • 芳香疗法
  • 能量疗法
  • 灵性成长
  • 自我探索
  • 身心健康
  • 心理学
  • 替代医学
  • 自然疗法
  • 灵气
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具体描述

Aura-Soma represents a subtle, holistic, nonintrusive therapy that heals, energizes, and also revitalizes the human aura.

《身心对话:内在智慧的启迪》 在快节奏的现代生活中,我们常常被外界的声音裹挟,忽略了内心深处最细微的呢喃。当身体发出疲惫的信号,情绪泛起不安的涟漪,我们是选择压抑,还是愿意停下来,倾听它们想要传达的信息?《身心对话:内在智慧的启迪》是一本邀请您踏上自我探索之旅的指南,它不提供标准化的答案,而是开启一扇通往内在的窗户,引导您学会与自己进行一场深刻而富有成效的对话。 本书的核心理念在于,我们每个人的身体和情绪都是最诚实的向导,它们储存着我们被遗忘的经历,也蕴藏着指引我们前行的智慧。作者以温和而充满洞察力的笔触,阐释了如何辨识身体的语言,理解情绪的信号,并将这两者视为我们内在沟通的重要组成部分。 第一部分:倾听身体的低语 我们常常将身体视为一个工具,用以完成各种任务,却很少真正关心它的感受。本书将带您走进身体的感知世界,学习识别那些不易察觉的信号:可能是某个部位的隐隐作痛,可能是突如其来的疲惫,抑或是身体不自觉的紧张姿态。作者鼓励读者通过一系列的练习,例如身体扫描、觉察呼吸、以及联系身体感受与特定情境,来逐渐解锁身体的沟通密码。您会发现,那些看似随机的身体反应,往往与我们未被满足的需求、未被释放的情绪,以及潜意识中的信念息息相关。 书中提供的方法,并非鼓励您过度关注身体的不适,而是帮助您建立一种新的关系:一种接纳、理解和尊重的关系。通过学习如何与身体对话,您将能够更早地觉察到失衡的信号,从而在问题升级前进行调整,找回身心的和谐状态。例如,当您感到持续的肩颈酸痛,这或许不仅仅是久坐的劳累,更可能是工作压力下的无声抗议;当您发现自己食欲不振,这可能是在警示您,某种情感上的压抑正在侵蚀您的能量。本书将引导您深入探究这些身体语言背后的深层原因,并提供一些初步的自我关怀技巧。 第二部分:解读情绪的色彩 情绪是我们情感世界的晴雨表,它们如同五彩斑斓的颜料,为我们的生活增添了丰富的层次。然而,在许多文化背景下,我们被教导要控制、压抑某些“负面”情绪,导致我们对自己的情感世界感到陌生,甚至恐惧。本书鼓励您以一种开放和好奇的心态,去拥抱所有情绪,无论它们是喜悦、悲伤、愤怒还是恐惧。 作者将带领您深入了解每种情绪的本质,理解它们出现的普遍性和功能性。您会学习到,愤怒并非总是破坏性的,它可能是自我界限被侵犯时的信号;悲伤并非只是软弱的表现,它可能是失落后的疗愈过程;恐惧并非全然是阻碍,它有时是在保护我们免受潜在危险。通过一些引导性的练习,例如情绪日记、观想练习以及身体感受与情绪的连接,您将能够更清晰地识别自己的情绪状态,理解它们产生的根源,并学会以健康的方式表达和转化它们。 本书特别强调“情绪的承载”,即我们如何在不被情绪淹没的情况下,与之共处并从中学习。您会发现,当您不再抗拒和评判自己的情绪,而是给予它们空间和理解时,它们反而会逐渐软化,并最终引导您走向内在的平静和力量。这并非意味着要成为一个“情绪化”的人,而是成为一个能够理解和管理自己情绪,并从中汲取智慧的人。 第三部分:整合身心,走向完整 身与心的分离是现代人普遍面临的困境,而《身心对话:内在智慧的启迪》的目标,便是帮助您重新建立身心的连接,实现内在的整合与和谐。当您能够同时倾听身体的信号和情绪的诉求,您就拥有了更全面的内在地图,能够做出更符合自身真实需求的决定。 本书的第三部分将前面两部分的内容融会贯通,提供一系列整合性的练习和思考。您将学习如何运用身体的感知来理解情绪的根源,如何通过情绪的释放来缓解身体的紧张。例如,当您在工作中感到焦虑,您可以尝试觉察身体的紧绷感(如胸闷、呼吸急促),并从中找到与焦虑情绪的连接点,然后运用呼吸技巧来缓解身体的不适,同时也帮助情绪的平复。 此外,本书还探讨了身心对话在日常生活中的应用,例如在人际关系中,在面对挑战时,以及在追求个人成长时。通过与内在的智慧对话,您将能够更清晰地认识自己的价值观和目标,更有效地管理压力,更自信地做出选择,并最终活出更真实、更充盈的人生。 《身心对话:内在智慧的启迪》是一本陪伴您踏上内在旅程的温暖之书。它鼓励您成为自己最了解的疗愈师,最可靠的向导。在这个探索的过程中,您会发现,最深刻的智慧,早已存在于您之内,等待着被您唤醒。这本书,就是为您架起一座通往那份内在智慧的桥梁。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我对这本书的整体感受是复杂而回味的。它散发着一种强烈的“炼金术”气质,不是指那种追求点石成金的物质转化,而是对自我精神层面进行精炼和提纯的渴望。书中的配图,虽然数量不多,但每一张都经过了深思熟虑的筛选,它们并非简单的插图,更像是对核心概念的视觉注脚,其象征意义远大于其描述功能。我特别喜欢那些关于“能量流动”的隐喻,作者将抽象的流动感,用非常具体、甚至有些“物质化”的词汇描绘出来,这使得原本难以捉摸的概念变得可以被想象和感知。虽然全书的核心主题似乎围绕着某种特定的“体系”,但它成功地避免了教条主义的陷阱,更像是在提供一个思考的工具箱,而非一套必须遵循的教条。读完之后,我并未觉得自己掌握了某种独家秘笈,反而更像是被引导去更深层次地探索了自己内心世界的复杂性。

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最让我印象深刻的,是作者对“观察者效应”的独特阐述。他似乎对我们如何“看待”事物这一点,比事物“本身是什么”更为关注。书中的论述逻辑并非传统的线性推理,而是倾向于螺旋上升的循环论证,每一次重复都带着新的层次和更深入的洞察。这种结构让我在阅读时产生了一种强烈的沉浸感,仿佛我正随着作者的思绪,不断向内挖掘,剥离表象,触及核心。我可以清晰地感受到作者试图打破既有认知框架的努力,他不断地挑战那些我们习以为常的二元对立概念。在某些篇章中,作者的语言风格变得极其口语化,充满了个人化的体验描述,与之前严谨的学术腔调形成了鲜明的对比,这种反差极大地增强了文本的可信度和亲近感,让人感觉他是在与你进行一场真诚的对话,而不是在进行一场单向度的灌输。

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这本《Aura-Soma》的封面设计简直是一场视觉的盛宴,那种色彩的层叠和光影的变幻,初见之下就让人心头一震。我承认,我最初是被它那神秘莫测的标题和极其精致的装帧吸引的,毕竟在这个信息爆炸的时代,能看到一本如此注重“物质美感”的书实在难得。翻开内页,那种纸张的触感,油墨的质地,都透露着一种对“仪式感”的坚持。阅读的过程,与其说是在吸收知识,不如说更像是在进行一场缓慢的、沉浸式的冥想。作者对于色彩的描述,那种细致入微,仿佛能透过文字触摸到光的温度和颜料的颗粒感,让我对日常生活中那些被我们忽略的色调,重新燃起了好奇心。它不像一本严肃的理论书籍,更像是一位老朋友在午后阳光下,轻声细语地分享着关于美与和谐的私人感悟。尤其是其中关于“光线如何影响情绪”的那几个章节,写得尤为精妙,那种对自然哲学的深刻理解,透过那些看似轻描淡写的句子,缓缓渗透进来,让人在不知不觉中,开始审视自己与周围环境的关系。总而言之,这本书在提升阅读体验的“形式感”上,做到了极致,成功地将阅读从一种信息获取行为,提升为一种多感官的体验。

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我花了很长时间才真正静下心来读完这本书,坦白说,这本书的叙事节奏非常缓慢,甚至有些跳跃,初读时会让人感到困惑,仿佛作者总是在讨论一些非常宏大而抽象的概念,却不直接给出明确的“答案”或“操作指南”。它更像是一部散文诗集,而非一本实用手册。我尤其欣赏作者在描述“内在平衡”时所采用的类比手法,那些关于流水、岩石、风声的意象反复出现,构建了一个非常独特的哲学框架。有那么几页,我甚至需要停下来,放下书,走到窗边,试图在现实世界中寻找作者描述的对应物,才能理解他试图传达的深层含义。这种强迫读者“主动参与构建意义”的写作方式,无疑会劝退一部分追求效率的读者,但对于我这种喜欢在文字迷宫中探索的人来说,却充满了挑战的乐趣。它没有直接告诉我“如何做”,而是不断地引导我思考“为什么是这样”,这种哲学的深度,远超我最初基于封面所做的预期。它要求你放慢呼吸,与文字共同呼吸,才能捕捉到那些隐藏在表层之下的智慧火花。

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这本书在排版设计上展现出一种近乎偏执的对称美学,每一个段落的对齐、留白的处理,都仿佛遵循着某种古老的几何学原理。我注意到,书中引用了一些难以考证的古代文献片段,这些引文被精心放置在页面的角落,如同隐藏的彩蛋,需要细心搜寻。阅读过程中,我最大的感受是作者对于“系统性”的追求,他似乎试图建立一个涵盖了色彩、能量、物质和精神层面的宏大图景。然而,这种宏大也带来了阅读上的难度,专业术语的密集使用,使得理解某些核心概念需要反复查阅和对比上下文,这无疑增加了门槛。它不是一本可以轻松“跳读”的书,任何一个环节的跳过,都可能导致对后续内容的理解产生偏差。我个人花费了大量时间在对术语进行自我释义上,这本身也是一种学习,但对于时间有限的现代读者来说,这可能是一个不小的考验。这本书更像是一张详尽的古代星图,你需要投入极大的耐心和专注力,才能破译其中的奥秘。

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