21世紀的健康格言是:“最好的醫生是自己,最好的處方是知識,最好的心情是寜靜,最好的藥品是食物。”
正因為食物是我們生存立命的根本,而且對我們的健康起決定性作用,但卻不花費我們額外的錢,所以這個奇妙的醫藥是大自然對我們的饋贈,也是造化的最好的禮物,從飲食著手解決人類的健康問題也是21世紀人類健康的真正希望所在。
“美麗是吃齣來的”,在美容經濟的熱度持續飆升的今日,這樣的美容經成瞭到處都能聽到的聲音。為瞭美態,一日三餐,到底吃還是不吃?到底該怎樣吃?這是個問題。然而,“一百句漂亮空洞的話抵不過一件實實在在有益的事情。”越來越多的現實讓我們清醒,很多東西不過是浮華。沒有人能拒絕衰老,在光陰麵前,我們所能做到的隻能是——該吃飯的時候吃飯,該睡覺的時候睡覺,唯其如此,纔能讓皺紋來得更晚一些。
發表於2024-12-25
食物是最好的美容師 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
近一年來看得最多的書籍就是有關養生和營養類的,傢裏堆積著很多的翻看過,標記著需要看的書籍,但都似過眼雲煙。 這本書很淺顯,我個人跟願意將它定義為菜譜。有許多的八卦話,翻起來很快,這就是結論。
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圖書標籤: 養生 nutrition
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