本書是根據國傢關於提高中小學生健康水平的戰略需要、社會體育專業、體育教育專業培養目標以及體育院校武術教學的實際情況編寫而成的。內容圍繞健康教育和終身體育培養這一主題，注重學生武術綜閤能力的培養，反映健身武術的新理論、新知識、新信息，適用於社會體育專業、體育教育專業、民族傳統體育專業及體育類相關專業本科普修、選修武術課使用。理論有關章節也可做為武術專修課參考使用。
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