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二十四节气养生 2024 pdf epub mobi 电子书

二十四节气养生
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发表于2024-09-29

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出版时间:2007-5
价格:14.80元
装帧:
isbn号码:9787807285519
丛书系列:

图书标签: 养生   

二十四节气养生 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

冬季时天地万物闭藏，水寒地冻，阳气潜藏于内，阴气在外，人体肌肤紧密，郁热很难发泄，所以容易出现体内闷热、外表寒冷等症状；而冬月阴寒之气在于地面，因此寒邪多从下身犯体，故冬季养生以敛阴护阳为根本。

　　《冬养生》从中医的角度介绍了冬季中“立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒”六个节气的气候特点、起居规律、房事指南、运动保健、饮食调养等养生方法。

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