我最不愛生氣 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:四川少年兒童齣版社

作者:龔房芳

出品人:

頁數:92

译者:

出版時間:2007-6

價格:12.50元

裝幀:

isbn號碼:9787536541061

叢書系列:培養孩子好性情的第一本書

圖書標籤:

• 情緒管理
• 自我提升
• 心理健康
• 人際關係
• 生活技巧
• 積極心理學
• 減壓
• 情緒調節
• 成長
• 好習慣

我最不愛生氣：一場尋找內心平靜的奇幻旅程 內容梗概： 《我最不愛生氣》講述瞭一個名叫艾莉的小女孩，她天生擁有一個特殊的“情緒感知力”。她能夠像觸摸到真實物體一樣，清晰地感知到自己以及身邊所有人內心湧動的情緒。然而，這個看似神奇的能力，卻讓艾莉從小就飽受睏擾。她常常被周圍人強烈負麵的情緒淹沒，憤怒、焦慮、悲傷如同洶湧的海浪，一次次將她推入無助的深淵。尤其是當她看到父母、老師，甚至是街上擦肩而過的陌生人，眼中閃爍著憤怒的火光時，艾莉的心髒便會不受控製地抽痛，仿佛那些怒氣都化為實質，直擊她的靈魂。 厭倦瞭這種被負麵情緒裹挾的生活，艾莉心中萌生瞭一個強烈的願望——她不想再承受這一切，她渴望找到一種方法，能夠隔絕那些讓她痛苦的情緒，找到屬於自己的寜靜。她開始在書籍和故事中尋找答案，希望能從中發現能夠“屏蔽”壞情緒的魔法。 一次偶然的機會，艾莉在祖母塵封已久的閣樓裏，發現瞭一本古老的、封麵泛黃的羊皮捲。羊皮捲上記載著一個關於“情緒之境”的傳說。據說，“情緒之境”是一個獨立於現實世界存在的奇幻空間，那裏居住著各種具象化的情緒精靈。而傳說中最核心的部分是，在“情緒之境”的最深處，隱藏著一條名為“情緒之河”的神秘河流。這條河流並非由水構成，而是由純粹的、未經擾動的平靜能量匯聚而成。據說，任何能夠找到這條河流，並從中汲取一捧“平靜之水”的人，都能夠獲得內心的安寜，並且學會如何與自身和他人的情緒和諧共處，甚至能夠引導那些負麵情緒嚮積極的方嚮轉化。 被這個古老的傳說深深吸引，艾莉決定踏上尋找“情緒之境”的旅程。她的旅程並非一帆風順，充滿瞭未知與挑戰。在這個過程中，她遇到瞭形形色色的角色，他們或成為她的指引者，或成為她的阻礙，也或成為她學習的鏡子。 她遇到瞭善良而睿智的“情緒嚮導”——一個可以幻化成各種形態的神秘生物，它能夠解讀艾莉的情緒感知，並為她提供方嚮。它並非直接告訴艾莉答案，而是通過隱喻和引導，讓艾莉自己去領悟。 她還遇到瞭被憤怒情緒睏擾的“火石巨人”。火石巨人渾身燃燒著永不熄滅的怒火，所到之處寸草不生。起初，艾莉害怕得想要逃離，但當她仔細感知巨人內心的痛苦時，她發現那熊熊怒火之下，隱藏著深切的委屈和不被理解的傷痛。艾莉沒有選擇逃避，而是嘗試用自己微弱的“情緒之光”去觸碰巨人內心的冰冷。在這個過程中，她意識到，有時候，單純的憤怒背後，需要的是傾聽和理解。 接著，她遇到瞭生活在“憂傷沼澤”的“淚滴仙子”。淚滴仙子悲傷而纏綿，她收集著世間所有的眼淚，並將它們匯聚成一片陰鬱的沼澤。艾莉起初也感受到瞭淚滴仙子身上濃鬱的悲傷，一度陷入瞭無法自拔的沮喪。然而，她逐漸發現，淚滴仙子並非沉溺於悲傷，而是在用一種獨特的方式，溫柔地承載和安撫著那些失去的、痛苦的情感。艾莉從中學會瞭，悲傷並非全然的負麵，它也是一種重要的情感，需要被允許存在，被溫柔以待。 在旅途中，艾莉還遇到瞭“焦慮的蜂群”。它們嗡嗡作響，永遠處於一種高度緊張的狀態，不斷地製造麻煩和不安。艾莉試圖用自己的平靜去驅散它們，卻發現這些小小的生物，隻是因為失去瞭方嚮，纔如此焦躁。她學到瞭，焦慮往往源於對未來的不確定，而解決焦慮的關鍵，在於腳踏實地，專注於當下。 隨著旅程的深入，艾莉對情緒的理解也越發深刻。她不再是那個僅僅被動承受情緒的孩子，她開始嘗試著用自己的方式去理解、去接納，甚至去轉化。她明白，情緒並非敵人，它們是生命的一部分，是信息，是能量，是連接我們與世界的方式。 最終，在“情緒嚮導”的指引下，艾莉曆經重重考驗，終於找到瞭“情緒之境”的核心——那條寂靜而溫暖的“情緒之河”。河流潺潺流淌，散發著一種難以言喻的平和與力量。艾莉小心翼翼地捧起一掬“平靜之水”，當水珠滴落在她手心時，一股前所未有的安寜感瞬間席捲全身。她感到身體裏的每一個細胞都在舒展，那些曾經糾纏不休的負麵情緒，如同被陽光融化的冰雪，悄然消散。 然而，當她帶著這股平靜迴到現實世界時，她發現自己並未失去情緒感知力，而是這種能力發生瞭奇妙的轉變。她依然能感知到他人的情緒，但那些負麵情緒不再像潮水般將她淹沒。取而代之的是，她能夠更清晰地看到情緒背後的根源，感受到隱藏在憤怒之下的脆弱，在悲傷之下的思念，在焦慮之下的期待。 她學會瞭如何運用“情緒之河”的饋贈，不僅僅是讓自己平靜，更是用這份平靜去影響身邊的人。當父母爭吵時，她能以一種溫和而堅定的方式，提醒他們深呼吸，關注彼此真正想要錶達的；當同學因考試失利而沮喪時，她能給予他們恰到好處的安慰，並鼓勵他們看到下一次的機會；甚至當陌生人投來帶有敵意的目光時，她也能從中看到對方可能隱藏的孤獨和不安。 《我最不愛生氣》並非一個關於“如何徹底擺脫負麵情緒”的故事，而是一個關於“如何理解、接納並轉化情緒”的故事。它告訴讀者，憤怒、悲傷、焦慮，甚至恐懼，都是生命賦予我們的寶貴體驗。真正的不生氣，不是壓抑和否定，而是學會與這些情緒和諧共處，用智慧和愛去化解它們，從而找到內心真正的平和與力量。 本書通過艾莉的奇幻旅程，帶領讀者一起探索情緒的奧秘，學習如何成為自己情緒的主人，如何用更溫柔、更具同理心的方式去理解世界和他人。它是一本關於成長、關於勇氣、關於愛的寓言，獻給每一個渴望內心平靜，卻又深陷情緒洪流中的人。艾莉的故事，最終指嚮瞭一個深刻的真理：最強大的力量，並非源於對抗，而是源於理解與接納。而學會“不愛生氣”，正是學會愛自己，愛生活，愛每一個鮮活的生命。

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