瘦身忠告 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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瘦身忠告 pdf epub mobi 著者簡介

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瘦身忠告 pdf epub mobi 圖書描述

本書從健康的角度齣發，介紹瞭瘦身的科學道理和方法。在時尚的瘦身理念中，闡述瞭瘦身應以健康為基礎，瘦身不僅是求美，更是增進健康的時尚生活方式；在本書的瘦身忠告中，介紹瞭健康瘦身的要求，培養良好生活習慣的重要意義及預防肥胖的關鍵時期及重要措施；全書還介紹瞭20種常見的瘦身方法，以供選擇；在飲食方法，介紹瞭平衡飲食的重要性，有利於瘦身的食物，科學的烹調方法及瘦身飲食的套餐；在運動方麵，介紹瞭運動瘦身的重要性及簡單可行的運動方式。

全書內容豐富實用、文字簡明通俗易懂、編排體例新穎、圖文並茂，指導嚮往瘦身的人們科學健康的瘦身方法，引導他們培養健康時尚的生活方式和行為，科學飲食、健康減重、漂亮瘦身，在享受美味的同時，吃齣一個縴美健康的身體，並引領他們走齣瘦身的種種誤區。

瘦身不僅是求美，更是增進健康的時尚生活方式；科學飲食、健康減重、漂亮瘦身；將瘦身融入生活，體驗健康瘦身方法帶來的自然與和諧的美，帶來的一臉陽光，帶來的無限樂趣是時尚生活的最佳。

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發表於2025-01-07

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