《最好的醫生是自己:10種常見頑疾自療手冊》主要內容:給病理性脫發者的飲食建議:黑芝麻。體質燥熱的人,盡量以黑芝麻磨粉;體質較寒涼的人,最好是吃炒後磨成的黑芝麻粉。海帶。海帶是很好的堿性食物,無論是煮湯、炒菜或者切絲涼拌,都是味美價廉的生發食物。黃豆製品、蜂王漿、薏米、山藥和牛蒡。這些能促進荷爾濛分泌的食物,有助於預防脫發。多吃紅棗、柯杞子、菠菜、鬍蘿蔔、桑葚等活血補氣類食物。
發表於2024-09-07
10種常見頑疾自療手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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