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健康在于平衡 2024 pdf epub mobi 电子书

健康在于平衡
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发表于2024-09-14

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页数:251
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出版时间:2007-7
价格:29.00元
装帧:
isbn号码:9787122004888
丛书系列:

图书标签: 健康   

健康在于平衡 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《健康在于平衡》从营养、运动、环境和心理这四个方面的平衡来对健康重新进行了诠释，语言通俗易懂，信息科学准确，以便帮助更多的人掌握健康的平衡法则，书中所倡导的“健康养生的关键是保持平衡”的理念是普通百姓健康生活的基石。《健康在于平衡》第一部分介绍了杂与精的平衡、荤与素的平衡、酸与碱的平衡、冷与热的平衡等；第二部分则从动静平衡的角度介绍“以动带静，以静制动” 的思想，并详述了动静细节中的平衡法则；第三部分则介绍了居家环境平衡法则，如装修、色彩、温度与湿度等。第四部分则从喜、怒、哀、乐等几大方面介绍健康心理的平衡法则。

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