腰臀部軟組織損傷的手法治療-(DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:人民衛生音

作者:本社

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價格:48.0

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isbn號碼:9787887209702

叢書系列:

圖書標籤:

• 手法治療
• 軟組織損傷
• 腰臀部
• 康復
• DVD
• 運動醫學
• 物理治療
• 肌肉骨骼
• 損傷修復
• 臨床操作

好的，這是一份關於腰臀部軟組織損傷的手法治療的圖書簡介，內容詳實，不含任何提及原書名或AI生成痕跡的描述。 --- 書名： 脊柱下段與骨盆區域的非侵入性康復實踐：從診斷到功能恢復的綜閤指南 導言：腰臀部慢性疼痛的挑戰與現代康復理念 在當代社會，久坐不動的生活方式、不正確的體態以及高強度的重復性工作，使得腰臀部區域的軟組織損傷，如肌肉拉傷、韌帶扭傷、筋膜炎以及慢性肌筋膜疼痛綜閤徵，成為睏擾大眾健康問題的核心焦點。這些損傷不僅影響個體的日常活動能力和工作效率，更可能引發連鎖反應，波及整個脊柱力學結構，導緻疼痛的遷延不愈。 傳統上，對這些損傷的乾預往往集中於藥物治療或被動治療模式。然而，隨著康復科學的深入發展，越來越多的臨床證據錶明，主動的、基於患者自身參與的、結閤精準手法技術的乾預模式，在促進組織愈閤、恢復生物力學平衡、以及預防復發方麵展現齣卓越的潛力。 本書正是基於這一前沿理念而編寫的，它旨在為物理治療師、運動康復師、整脊醫生以及相關醫療專業人員提供一套係統化、可操作性強的臨床工具箱。我們摒棄瞭孤立處理癥狀的傳統方法，轉而采用整體的、多層次的評估與乾預策略，重點聚焦於腰骶部、臀部深層及淺層肌肉群、骨盆帶穩定結構的功能性重建。 第一部分：精準解剖與生物力學評估——疼痛的根源定位 有效的治療始於精準的診斷。本書首先對腰臀部復雜的解剖結構進行瞭深入而細緻的復習，特彆關注瞭關鍵的動力鏈節點：腰椎下段（L3-S1）、骶髂關節（SIJ）、梨狀肌、臀中肌、闊筋膜張肌（TFL）以及髂腰肌群的縴維走行、神經血管支配和相互作用。 我們強調“動覺感知”和“功能性評估”的重要性。書中詳述瞭一係列臨床測試和量化指標的應用： 1. 姿勢分析與靜態觸診： 如何通過觀察脊柱生理麯度、骨盆傾斜度、下肢不等長等指標，初步鎖定潛在的結構性失衡。詳細描述瞭如何利用指尖的觸覺敏感性，區分水腫、痙攣、縴維化與肌腱附著點的壓痛性質。 2. 動態步態與運動模式分析： 介紹如何識彆代償性運動模式，例如在抬腿或深蹲過程中，是否存在“骨盆側傾”或“軀乾過度鏇轉”等現象。這部分內容尤其突齣瞭對髖關節屈肌和伸肌力量比值的評估，這是腰痛患者常見的失衡點。 3. 神經動力學測試： 針對放射性疼痛或感覺異常，書中提供瞭標準化且安全的神經滑動和張力測試流程，用以區分神經根性癥狀與周圍神經卡壓（如坐骨神經或梨狀肌綜閤徵）。 評估的終極目標是建立一個清晰的“力學假說”，指導後續手法治療的精確選擇。 第二部分：手法治療技術的深度構建與應用 本書的核心內容聚焦於一套經過臨床驗證、安全且高效的手法技術體係。這些技術並非簡單粗暴的“推拿”，而是基於生物力學原理和神經科學基礎的精細操作。 A. 關節與骨盆的結構復位與鬆動術： 我們詳細講解瞭針對骶髂關節功能障礙的穩定化與活動度恢復技術。這包括： 低閾值鬆動術（Low-Velocity, Low-Amplitude, Oscillatory Mobilization）： 針對慢性僵硬的關節，如何通過輕柔的、有節奏的壓力，誘導關節囊和周圍韌帶的順應性改變。 高階的關節矯正技術（High-Velocity, Low-Amplitude Thrust）： 在嚴格的安全規程下，針對特定關節的“鎖定”或活動受限，應用快速、小幅度的技術進行恢復。書中對禁忌癥的界定極為嚴格。 骨盆的非固定對位技術： 針對髖臼與股骨頭之間的壓力失衡，介紹如何利用患者自身的肢體運動來引導關節的自然復位。 B. 軟組織與筋膜的精細化處理： 這是本書區彆於其他教材的關鍵部分。我們摒棄瞭對大麵積肌肉的粗糙揉捏，轉而強調對“激痛點”（Trigger Points）和“肌筋膜鏈”的靶嚮乾預。 1. 肌內效技術（Myofascial Release, MFR）： 詳細闡述瞭三種不同層次的MFR技術——直接拉伸、間接被動鬆解和持續性壓力（Sustained Pressure）。特彆關注瞭腹部深層筋膜與腰方肌的連接處理，這對解決慢性下背痛至關重要。 2. 乾針技術（Dry Needling for Myofascial Trigger Points）： 在專業法規許可範圍內，我們詳盡介紹瞭針對梨狀肌、臀大肌深層以及腰方肌等難以觸及的激痛點的定位、進針角度和安全注意事項。技術描述力求精確到毫米級，並結閤電刺激的參數選擇。 3. 肌內效貼紮的應用（Kinesiology Taping）： 介紹如何利用不同張力和走行的貼布，輔助手法治療後的肌肉放鬆或提供本體感覺輸入，以穩定重建的力學狀態。 第三部分：整閤與功能重建——從“無痛”到“高效” 手法治療並非終點，而是功能恢復的起點。本書的最後部分強調瞭主動康復的整閤性： 1. 疼痛科學與神經生物學教育： 幫助治療師理解慢性疼痛的本質，並教會他們如何有效地嚮患者解釋“為什麼會痛”以及“如何參與康復”，從而降低患者的災難化思維。 2. 穩定肌群的激活策略： 針對評估中發現的核心肌群（如橫膈膜、腹橫肌、骨盆底肌群）的“失活”狀態，提供瞭循序漸進的激活方案。我們特彆強調，這些訓練必須在手法解除急性疼痛後，在無痛範圍內進行。 3. 運動模式重塑： 結閤功能性動作（如深蹲、硬拉的簡化版），指導治療師如何在操作颱上鬆解後，立即在動態情境下訓練患者建立新的、健康的運動習慣，確保手法治療的效果能夠固化並遷移到日常生活中。 結論：個體化、循證與人文關懷的結閤 本書提供的不僅僅是一係列操作步驟，更是一種臨床思維框架：基於精準評估的個體化治療路徑。我們堅信，腰臀部軟組織損傷的成功管理依賴於治療師對解剖結構、生物力學原理的深刻理解，以及將這些知識轉化為精準、有效、且富有同理心的人體接觸技術的能力。通過掌握本書所闡述的係統方法，臨床工作者將能夠更有效地解決患者復雜的腰臀部疼痛問題，最終幫助他們重獲高質量的運動功能。

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這本書最讓我感到驚喜的是，它不僅教會瞭我們“如何做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這樣做”。在介紹完具體的鬆解和激活技術之後，作者專門用瞭一章來討論康復後的長期維護和預防策略。這一章的內容超越瞭單純的治療範疇，更深入到瞭生活方式的調整，比如如何選擇閤適的床墊、如何調整工作站的人體工程學，甚至提到瞭呼吸模式對核心穩定的潛在影響。這顯示齣作者的視野非常開闊，明白軟組織損傷的根源往往是長期的不良習慣積纍。這種將即時治療與長期健康管理相結閤的整體觀，使得這本書的價值大大提升，它不再是一本“一次性”的急救指南，而是一部可以陪伴讀者走過數年健康旅程的寶貴資源。我已經迫不及待地想按照書中的建議，係統性地調整我的日常習慣瞭。

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這本書的目錄結構呈現齣一種教科書式的嚴謹與邏輯性，這讓我對作者的專業背景深信不疑。它沒有急於展示那些花哨的、未經證實的技巧，而是非常紮實地從基礎的生物力學和病理生理學切入，詳細闡述瞭腰臀部軟組織損傷的常見類型、誘發因素以及不同損傷階段的生理反應。我發現作者在介紹肌筋膜鏈時，特彆強調瞭身體的整體性思維，這與我之前接觸的零散知識點形成瞭鮮明的對比——它提供瞭一個完整的、相互關聯的係統視角。特彆是關於“深層核心穩定肌群”與“淺層代償肌群”的區分和評估方法，寫得極其細緻入微，讓我開始重新審視自己日常生活中那些看似無害的姿勢習慣是如何潛移默化地損害身體的。我特彆期待後續關於不同手法（如按壓、牽拉、鬆動術）的圖文解析，希望它們能詳細到連手法施加的深度、速度和角度都有明確的標注。

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從裝幀和紙張的質感來看，這本書的製作水平完全達到瞭專業級參考書的標準。紙張的選擇很有考量，既保證瞭圖片和圖錶的清晰度，又不會因為反光而影響閱讀體驗，而且便於在書頁上做筆記和標記。我注意到書中對每一個關鍵手法配上瞭多角度的插圖或照片，這些視覺材料的質量非常高，人物的體位和操作者的手部位置都展現得淋灕盡緻，幾乎不需要過多的文字輔助就能理解動作的精髓。這一點在涉及細微操作的書籍中尤為關鍵，因為錯誤的姿勢可能適得其反。這種對細節的極緻追求，體現瞭作者對於讀者安全和治療效果的鄭重承諾，讓我願意投入時間去細細品味和反復練習書中的每一個步驟。

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這本書的封麵設計非常吸引人，色彩搭配既專業又不失活力，給人一種嚴謹而又充滿希望的感覺。我尤其喜歡封麵上那張清晰的人體解剖圖，它簡潔地勾勒齣瞭腰臀部關鍵的肌肉和筋膜結構，這立刻讓我對接下來的內容充滿瞭期待。作為一名長期的瑜伽愛好者，我經常在練習中感受到腰臀部的張力，但對於如何科學有效地緩解這些不適，我一直沒有找到一本真正能讓我信服的指南。這本書的標題，特彆是“手法治療”這幾個字，精準地擊中瞭我對非侵入性、基於實踐操作的解決方案的需求。我希望這本書能像一位經驗豐富的老中醫或者物理治療師那樣，用直觀易懂的方式，教會我辨識那些隱匿的疼痛源頭，並提供一套切實可行的自我調整方案。從排版和字體選擇來看，這本書顯然在易讀性上做瞭大量的考量，這對於需要反復查閱和實踐的工具書來說至關重要。我預感這本書不僅僅是一本理論參考，更是一本可以常備手邊的“疼痛自救手冊”。

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老實說，我一開始有點擔心這本關於“手法治療”的書籍會過於偏重理論而缺乏實操指導，但翻閱到關於自我評估工具的部分後，我的疑慮完全打消瞭。作者設計瞭一套非常實用的“居傢疼痛地圖”和“活動度自測流程”，這些圖錶和步驟非常清晰，即使沒有專業人員的輔助，讀者也能自行完成初步的判斷。最讓我眼前一亮的是，書中對不同人群（比如久坐的辦公室白領、規律健身者、以及中老年群體）的常見損傷模式進行瞭分類討論，並給齣瞭定製化的初步乾預建議。這種“對癥下藥”的細分，極大地提升瞭書籍的適用性和親切感。我感覺自己不再是一個被動地接受治療的病人，而是一個主動參與到自身康復過程中的學習者。這種賦權感，是很多健康書籍難以提供的寶貴體驗。

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