小知识大健康

出版者:人民军医出版社

作者:戴述美

页数:229

出版时间:2007-9

价格:16.00元

isbn号码:9787509111680

具体描述

生活中的小知识，却能决定你生命的大健康！身体的健康在很大程度上取决于人们对健康的认知和态度，要想健康常在，需要保持良好的生活习惯、运用生活中的保健“秘诀”，需要人们一生的积累。本书是一本传授保健秘诀、保健法则的经验集成。分九部分，讲述食品、营养保健，生活、生理保健，常见病症防治，家庭急救和护理，必备的部分诊疗知识，药物有不良反应，家庭科学用药，儿童、妇女及特殊病用药，正确使用保健品等从生活中总结出来的、可以帮助人们更好地获得健康的小知识。这本休闲、实用的健康保健类读物倡导健康理念，语言轻松、形式活泼、贴近群众。适合大中城市关注养生者阅读。祝愿大家在生活中拥有健康！

本书是一本传授保健秘诀、保健法则的经验集成

看似不起眼的日常小知识，却是几千年总结的经验

用户评价

**第五段评价：** 偶然间翻阅了《失落的旋律：巴洛克音乐的隐秘代码》，这是一本音乐理论和历史结合得天衣无缝的著作。作者以一位资深音乐家的敏锐洞察力，深入剖析了巴赫、亨德尔等大师作品中那些看似随机却蕴含着严密数学逻辑的结构。书中详细讲解了复调、对位法在当时文化背景下的宗教和哲学意义，让我这个非专业人士也仿佛窥见了那个时代艺术家创作的内在驱动力。作者没有停留在对作品的赞美，而是通过大量乐谱的细致分析，揭示了“情感表达”是如何被精准的“技术规范”所承载和放大的。最让我震撼的是关于“即兴创作”那一章节，它阐述了在高度规范的框架内，如何爆发出最自由的灵感，这对于理解任何创造性工作都具有启发意义。这本书的语言风格非常典雅，充满了对音乐的热爱，读起来像是在聆听一场精心编排的学术讲座，既涨知识，又享受美感。

**第二段评价：** 我最近沉浸在《星辰彼岸的低语》这本书的世界里，这是一部令人叹为观止的硬科幻小说。故事背景设定在一个遥远的未来，人类文明已经扩展到多个星系，但随之而来的却是更深层次的孤独与存在的困惑。作者在构建世界观方面展现了惊人的想象力，那些关于超光速旅行的理论基础、不同星球生态系统的奇特描述，都基于严谨的科学推演，读起来既有科学的严谨感，又有史诗般的浪漫色彩。情节设计非常巧妙，围绕着一个失落的古代文明遗迹展开，每一次解谜都伴随着主角团队内部的信任危机和伦理抉择。我特别喜欢作者对“智能”概念的探讨，书中出现的几种非碳基生命形态的思维方式，彻底挑战了我对意识的传统定义。全书的节奏把握得恰到好处，高潮迭起，却总能在关键时刻留出足够的空间让读者消化那些宏大的概念。读完合上书本时，窗外的夜空似乎都变得不一样了，充满了未知的可能性和敬畏感。

**第四段评价：** 我最近在研究一本非常实用的工具书，叫做《高效能人士的七个习惯精进手册》。这本书的内容组织结构清晰得令人称赞，它完全是为实际操作而设计的，摒弃了太多空泛的励志口号，而是聚焦于具体的心态转变和行动流程。它将“习惯”这个概念分解成了可量化、可执行的小步骤，比如书中关于“主动思考决策树”的讲解，就提供了一个非常实用的框架来应对日常工作中的复杂选择。我尤其欣赏它对“拖延症”的深层心理分析，指出很多拖延源于对“完美”的恐惧而非懒惰，并提供了针对性的“最小可行性行动”策略。这本书的排版和图表设计也极为友好，大量的案例分析都是从真实的公司运营或个人项目管理中提炼出来的，非常接地气。如果你正在寻找一本能够真正帮助你优化工作流程、提升专注力的书籍，这本书绝对值得你投入时间去钻研，它更像是一位严谨的、不带感情色彩的绩效教练。

**第三段评价：** 不得不提一本近期读到的文学巨著——《迷雾中的灯塔》。这是一部非常细腻、充满内省力量的小说，主要聚焦于一个封闭小镇上几代人的情感纠葛与命运沉浮。作者的文字功力简直是炉火纯青，每一个比喻都恰到好处，像是用最锋利的刻刀雕刻出人物灵魂的纹理。故事的主线围绕着一个家族世代守护的秘密展开，这个秘密并非惊天动地的阴谋，而是那种渗透在日常对话、眼神闪躲和未说出口的爱与遗憾之中。书中对“时间”的流逝描绘得尤其动人，它不是一个匀速的计量单位，而是被记忆和创伤扭曲、拉伸和压缩的情感载体。我几乎能闻到海边小镇特有的潮湿气息，感受到人物内心深处那种挥之不去的宿命感。这本书需要静下心来慢慢品味，它不提供快速的刺激，但它给予的是一种深刻的共鸣，让你在阅读中重新审视自己生命中那些未曾完全释怀的往事。

**第一段评价：** 最近读完了一本名为《智慧启示录：跨越时代的思想碰撞》的书，这本书真的让人耳目一新。作者以一种极其细腻和富有哲理的笔触，探讨了人类文明发展中几个关键转折点的思想脉络。开篇就抛出了一个极具颠覆性的观点，关于“线性进步”的迷思，让人不得不停下来深思。它没有像一般的历史读物那样堆砌事件和人名，而是专注于挖掘深层驱动力——那些潜藏在历史表象之下的哲学思辨和认知模式的转变。书中对古希腊哲学家的一些经典论断进行了现代语境下的重新诠释，视角独特，论证严密，让人感觉仿佛与这些伟大的思想家进行了一场跨越时空的对话。尤其欣赏它在处理复杂议题时所展现出的平衡感，既不走向极端的理想主义，也不陷入彻底的虚无。阅读过程中，我多次被作者的洞察力所震撼，很多曾经模糊不清的概念，通过这本书的阐释变得清晰而富有层次感。这不仅仅是一本关于历史和哲学的书，更像是一本关于如何构建自身认知框架的工具书，强烈推荐给所有对思维深度和广度有追求的朋友。