自古以來,“長命百歲”一直是人們的夢想和追求。如今,雖然“人活百歲”已不是夢,有越來越多的人加入到瞭“百歲老人”行列,但畢竟還是少數,而被稱之為“百歲健康老人”的,則更是鳳毛麟角。本書包括健康長壽篇、心理健康篇、科學養生篇、閤理營養篇、四季平安篇和疾病控製篇六個部分,作者用通俗易懂的文字、富有哲理的語言,深入淺齣地嚮讀者揭示瞭長壽的奧秘和影響長壽的因素,指導人們如何科學、文明、健康地生活,怎樣纔能健康地活到100,盡情地享受美好人生。
可以說,它是人們尤其是中老年人追求健康的行動綱領,追求長壽的行動指南。
21世紀是一個大健康時代。加強以健康教育為重要內容的公共衛生管理,倡導健康文明的生活方式,建設健康城市,提升城市健康水平,已成為各級政府和全社會的共識。本書包括本書包括健康長壽篇、心理健康篇、科學養生篇、閤理營養篇、四季平安篇和疾病控製篇六個部分,作者用通俗易懂的文字、富有哲理的語言,深入淺齣地嚮讀者揭示瞭長壽的奧秘和影響長壽的因素,指導人們如何科學、文明、健康地生活,怎樣纔能健康地活到100歲,盡情地享受美好人生。
發表於2024-11-09
健康活到100歲 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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