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哈佛醫生幫助你降低血壓
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哈佛醫生幫助你降低血壓 pdf epub mobi 著者簡介

哈佛醫生幫助你降低血壓 pdf epub mobi 圖書描述

本書從血液循環途徑開始介紹構成血壓的兩個數值的重要性；討論生活方式，包括調節生活壓力、更健康的飲食、體力活動等內容；最後，把所有推薦的生活方式融閤在一個程序中，使你改善生活和健康的整體質量。你的心髒和動脈將會感謝你，朋友和親人們也將因你對自己一生的健康負責感動高興。你不能改變傢庭病史，但你可以改變你自己，更加健康地生活。本書適閤那些希望降低血壓的人們閱讀參考。

本書適用於那些希望減低血壓的人，並且可以從中學到降壓的方法。

我們將從一個患者血液循環途徑開始瞭解組成血壓的兩個數值的重要性。下一步我們將討論生活方式，包括調節壓力、更健康的飲食、體力活動。最後，我們把它融閤在一個程序中使你，不僅僅簡單地遵循去做，樂在其中，而且能體會到改善生活和健康的整體質量得到改善。你的心髒和動脈將會感謝你，朋友和親人們也將因你對自己將來的健康負責感到高興。你不能改變你的傢族病史，但你可以改變你自己，更加健康地生活。這將對Patricia，以及無以計數的其他人有益，對你也是如此。

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發表於2024-11-25

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