中医药院校公共体育教程

出版者:沈阳出版社

作者:王晓松 编

页数:216

出版时间:2006-9

价格:24.00元

isbn号码:9787544132060

具体描述

《中医药院校公共体育教程》分理论篇、运动实践篇、休闲体育篇三大部分。理论常识篇主要介绍大学体育、高等中医院校体育、体育锻炼与健康和身心养护、体育欣赏与竞赛组织等一些体育理论基本常识；运动实践篇主要介绍人体基本能力运动、健美操运动、武术运动等一些运动项目的基本常识和方法。

用户评价

这本《中医药院校公共体育教程》的出版，无疑给长期以来在中医药教育体系中相对边缘化的体育学科注入了一剂强心针。我原本以为，这不过是又一本将传统武术、八段锦等内容生搬硬套进现代体育框架的教辅材料，但翻阅之后，才发现作者群的用心良苦远超我的预想。首先，它在理论构建上非常扎实，不再停留在简单的“强身健体”层面，而是深入挖掘了中医药传统理论，比如“形神共养”、“阴阳平衡”等概念是如何与现代运动生理学、运动心理学相结合的。书中对“动以养形，静以养神”的阐述，结合了中医的经络学说和现代的神经调节机制，提供了一种全新的理解身体运动的视角。例如，关于太极拳的论述，它不仅讲解了动作要领，更重要的是，它将每个招式背后的气血运行和脏腑调养机理阐释得淋漓尽致，让学习者明白，这不仅仅是锻炼肌肉，更是在进行一场内在的生命调节。这种跨学科的融合，使得体育课不再是大学生活中的“选修负担”，而更像是一门通往整体健康哲学的入门课。尤其值得称赞的是，教材中对于不同体质人群的运动处方设计，完全立足于中医的辨证施治原则，体现了极高的临床指导价值，这在普通的体育教材中是绝无仅有的创新。

作为一名对中医药怀有浓厚兴趣的学生，我一直苦于找不到一本能真正架起理论与实践鸿沟的读物，市面上要么是过于深奥难懂的专业医书，要么就是过于浅薄的养生手册。《中医药院校公共体育教程》的出现，正好填补了这一关键的空白。它以公共体育的身份切入，使得那些原本认为体育与医学关系不大的同学，也能轻松、无压力地接触到中医药的精髓。例如，书中对“气沉丹田”的讲解，并没有直接跳到复杂的内丹术，而是从最基础的腹式呼吸开始，结合现代肺活量和气体交换的知识进行循序渐进的引导，让“气”这个抽象的概念变得可感知、可训练。这种由浅入深、以小见大的教学策略，是构建未来中医药人才“整体观”的基石。它不仅教授了如何运动，更重要的是，它在潜移默化中培养了学生们对自身生命过程的细致观察和积极调控的能力，这比单纯学会几套拳法要有价值得多。这本书无疑是一次成功的探索，预示着中医药院校体育教学将迈向一个更加科学化、个性化的新阶段。

从装帧设计和排版风格来看，这本教材也透露出一种严谨又不失典雅的气质。不同于市面上一些追求花哨和快速消费的体育读物，这本书的用纸考究，字里行间透着一股沉稳的书卷气。色彩运用克制，主要以黑白为主，但在关键的穴位图示和运动姿态解析部分，巧妙地运用了具有东方韵味的朱砂红和墨绿色进行点缀，既保证了医学图示的清晰度，又烘托了中医药的文化氛围。更让我印象深刻的是，每章的引文部分，都精选了《黄帝内经》、《素问》或历代名家的相关论述，这些古典的语言，如同历史的回声，瞬间将读者带入到那个注重天人合一的古代智慧场域中。这种对细节的精雕细琢，体现了编者对中医药文化传承的尊重，也让学习过程本身变成了一种审美体验。它不仅仅是一本工具书，更像是一件可以常置案头，时常翻阅体会的文化载体。

当我拿到这本教材时，我最为期待的是它在实践指导层面的深度和可操作性。坦白说，很多高校体育教材的实践部分要么过于概念化，要么就是简单地罗列一些基础的田径、球类运动规则，对于我们这些未来需要面对患者的中医学生来说，实用性很低。然而，《中医药院校公共体育教程》在这方面做出了大胆且成功的尝试。它非常细致地剖析了如五禽戏、易筋经等传统功法的呼吸法和意念引导的具体细节，甚至配有清晰的图解和现代生物力学分析，让你明白“提肛收腹”在稳定核心肌群方面的作用。更让我感到惊喜的是，它引入了“运动损伤的中医快速干预”章节，详细介绍了如何利用穴位按摩、拔罐、艾灸等传统方法，对常见的运动拉伤、扭伤进行初步处理和快速恢复，这对于我们将来在临床工作中，能够为病患提供运动康复建议至关重要。这种将“预防”与“即时干预”相结合的模式，极大地提升了体育课程的专业性和紧迫感，让学生明确认识到，体育锻炼是中医预防体系中不可或缺的一环，而非孤立的技能训练。

这本书的编排逻辑，跳脱出了传统体育教材线性递进的刻板印象，它更像是一部融合了传统文化精髓与现代教育理念的精妙作品。它的章节划分并非基于运动项目，而是基于“养生目标”——比如“固本培元篇”、“舒肝解郁篇”、“强筋健骨篇”。这种以需求为导向的结构，使得不同年级、不同学习阶段的学生，可以根据自身需要，快速定位到最相关的模块进行学习和实践。我特别喜欢其中关于“情志与运动”的探讨，书中引用了大量古代医籍中关于“怒伤肝，喜伤心”的论述，然后巧妙地将其与现代运动心理学中的“心流体验”和压力管理相结合，推荐了如八段锦中的“调理脾胃须欢畅”的动作序列，来对应处理现代大学生的焦虑情绪。这体现了一种深刻的人文关怀，它承认了学习者作为一个完整生命体所面临的身心挑战，并提供了系统性的、具有中医药特色的解决方案。这种“带着问题去学习”的设计思路，极大地增强了教材的吸引力和粘性，让阅读过程充满了一种探索未知的乐趣。