怎样学习

出版者:天津教育

作者:菲尔·莱斯

页数:0

出版时间:2007-9

价格:12.00元

isbn号码:9787530949658

具体描述

人的一生就是一个学习的过程。一生当中，我们都应该成为一名有效率的学习者。 然而，想学而学，才是最好的学习：为自己而学，才真正开始学习。 本书帮助你做自己学习的舵手，通过掌握技巧而改观学习现状，从而为自己的未来“投资”。 ――因为，学习得越好，越能够享受人生。

用户评价

我是一个已经工作了多年的人，重新拾起专业知识对我来说是一项巨大的挑战，主要障碍在于记忆力和注意力难以集中。这本书的价值在于，它提供了一套专门针对“成年学习者”的策略。它承认我们不像学生那样拥有大块连续的时间，因此它推崇“碎片化学习的有效整合”。书中详细介绍了如何利用通勤、午休等零碎时间进行高效复习，比如利用间隔重复的原理，将复习卡片与日程表完美结合。我过去习惯于一次性灌输大量信息，结果第二天就忘得一干二净。现在，我按照书中的建议，将大块的学习内容拆解成若干个小模块，并设定了不同时间周期的回顾点——当天回顾、一周回顾、一月回顾。这个机制彻底改变了我对“复习”的认知，它不再是枯燥的重复，而是一种有节奏的巩固。特别是它提到如何对抗“知识遗忘曲线”的技巧，非常具体和实用，让我这个“记忆力衰退者”重新找回了掌控感。

这本书的文字风格非常平实，没有那种故作高深的学术腔调，读起来非常舒服，像是一位经验丰富的前辈在耳边细细道来。最吸引我的地方在于，它并没有将学习视为一种天赋，而是将其解构为一系列可以习得的技能。我一直以为自己是那种“不擅长理科”的人，每次遇到数学公式就自动关闭大脑。但书中关于“知识的构建与迁移”的论述让我茅塞顿开。它解释了为什么概念如果不和已有的知识网络建立联系，就会很快被遗忘。我试着将复杂的代数概念类比到我熟悉的日常场景中去理解，比如把变量想象成一个不断变化的货架库存，突然间，那些抽象的符号就变得具体可感了。此外，这本书对于“犯错”的态度也值得称赞，它不再将错误视为失败的标志，而是将其定义为学习过程中不可或缺的反馈机制。每次做错题，我都强迫自己写一份“错误分析报告”，而不是简单地看一眼正确答案就翻篇了。正是这种对过程的重视，而非对结果的过度焦虑，让我真正爱上了探索未知的过程。

这本书的排版和案例选择非常用心，能够让人感觉到作者在编写过程中投入了巨大的精力。我特别欣赏作者在介绍各种学习技术时，总是会附带多个来自不同领域的真实案例——从学习一门外语到掌握编程语言，再到理解复杂的金融模型，覆盖面极广，显示了这些学习原则的普适性。它不像很多工具书那样，只停留在“做什么”的层面，而是深入探究了“为什么这样做有效”。比如，书中对“费曼学习法”的介绍就非常细致，它不仅告诉我们“像教别人一样去学”，还深入分析了这种教学行为如何强制我们的大脑去填补知识的逻辑漏洞。我尝试用这种方法去准备一次内部培训，结果发现，为了能用最简单的方式把事情讲清楚，我必须对自己的理解达到近乎完美的程度。这种由内而外的驱动力，是任何外部激励都无法比拟的。这本书真的像是一把万能钥匙，打开了通往更深层次理解世界的大门。

这本书简直是为我量身定做的，我过去在学习新技能时总是感到力不从心，仿佛总有一堵无形的墙挡在面前，学了就忘，忘了再学，陷入无尽的循环。自从我开始运用书里提到的那些方法，情况有了翻天覆地的变化。首先，它教会我如何科学地规划学习时间，不再是那种“感觉累了就停”的随意状态，而是真正理解了“番茄工作法”在深度学习中的威力。我特别喜欢其中关于“主动回忆”的章节，它颠覆了我过去死记硬背的习惯。现在，我不再满足于仅仅“看懂”了，而是强迫自己在合上书本后，立刻用自己的语言复述核心概念，这个过程虽然一开始有些痛苦，但效果立竿见影，知识的留存率高得惊人。而且，书中还提供了一套非常实用的笔记系统，我尝试用康奈尔笔记法来整理那些晦涩难懂的专业术语，发现知识点之间的逻辑关系变得清晰可见，不再是孤立散落的碎片。这种系统化的学习路径，让曾经让我望而生畏的复杂学科，现在看起来也变得有章可循，极大地增强了我的学习信心。这感觉就像是拿到了一份武功秘籍，找到了通往高手之境的捷径，不再需要蛮力，而是用巧劲儿。

说实话，我拿到这本书的时候，心里是抱着一丝怀疑的。毕竟市面上关于“高效学习”的书籍多如牛毛，大部分内容都浮于表面，无非是鼓励你“多花时间”或者“保持热情”，对于如何系统性地解决学习中的实际障碍，却总是避而不谈。然而，这本书的深度和实操性完全超出了我的预期。它不是空泛的理论说教，而是深入到了认知心理学的层面去剖析我们大脑的工作机制。我特别欣赏作者对“心流体验”的阐述，书中详细拆解了进入心流状态所需的外部条件和内部准备，并给出了具体的练习清单。我按照书中的建议，调整了我的工作环境——移除了所有视觉干扰，并设定了明确的短期目标——结果发现，原本需要花费两小时才能勉强完成的任务，在高度专注的状态下，一个小时就能高质量地搞定。更令人惊喜的是，它探讨了“元认知”的重要性，让我学会了如何审视自己的学习过程，识别出哪些方法对我有效，哪些只是在浪费时间。这种自我觉察的能力，比任何具体的学习技巧都要宝贵，它赋予了我持续优化的能力，真正实现了“授人以渔”的境界。