本書遵循谘詢心理學産生發展的曆史脈絡,按照透視和影響心靈的不同視角,對主要的心理谘詢方法進行瞭介紹。主要包括:以儀式安慰心靈的人類早期心理谘詢方法,重視早年經曆和潛意識的精神分析方法,以改變和塑造行為為重點的行為主義方法,強調思維轉換的認知方法,注重人文關懷和自我探索的人本主義方法,關注個人獨特經驗的後現代社會建構類方法,等等。這些介紹從動人的心情故事切入,同時進行簡潔的理論分析,既展示瞭谘詢心理學的研究成果,又融閤瞭現實生活中的人生智慧。對於現代人熟悉、瞭解各種心理谘詢方法,尋求對自己有價值的思想和技術,進而發展齣一套個人心理調節方法,保持平和、快樂、健康、陽光的心靈具有重要的啓示和指導意義。
發表於2024-11-25
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圖書標籤: 生活 心理
學習下心理調節
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