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出版者:iUniverse Star

作者:Jocelyn Golden

出品人:

頁數:196

译者:

出版時間:2007-05-25

價格:USD 16.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9781583484821

叢書系列:

圖書標籤:

人類學
自我發現
個人成長
心理健康
情緒管理
青少年
自我接納
自信心
人生規劃
積極心理學
成長故事

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具體描述

"Having read many books on eating disorders, I am always inspired by ones that are written from a personal perspective. Learning To Be Me is so honest and bravely written. It offers readers immense hope, and I am already recommending it to some of my clients." -Andrea Wachter, coauthor of The Don't Diet, Live-It! Workbook Many women in the United States who suffer from eating disorders die from the diseases annually. Learning To Be Me: My Twenty-Three-Year Battle with Bulimia is one woman's courageous battle to not become a statistic. From violent self-abuse to feelings of despair as her cries for help went unanswered, author Jocelyn Golden's Learning To Be Me chronicles her battle and ultimate victory over one of the most silent, misunderstood, and deadly eating disorders in America. With candor and wit, Golden recounts the miserable realities of living with bulimia for more than two decades and paints a vivid self-portrait of a woman obsessed with being thin. An inspirational memoir about the search for strength, motivation, and support, Learning To Be Me illustrates the importance of self-love on the journey to healing.

這本書以深刻且生動的視角，引導讀者探索自我認同與個人成長的內在旅程。通過精心設計的章節結構，每個部分都聚焦於不同的主題，如自我發現、情感理解以及價值觀的塑造。這部作品不是一次簡單的知識傳遞，而是一個引領思考的深度探索，幫助讀者在閱讀過程中不斷反思自己的生活、選擇和目標。書中充滿瞭真實案例和個人故事，使得每個細節都被仔細鋪陳，以激發共鳴與思考。書籍的核心思想集中在引導讀者理解自身內在世界的重要性，並學會接納多樣性的自我。通過詳盡的心理學理論、情感管理技巧以及實踐建議，這本作品為每一位探索自我的讀者提供瞭寶貴的資源和動力。其內容不僅關注認知層麵，還強調瞭情感與行為的深度連接，使得讀者在閱讀過程中能夠更好地洞察自身的價值和潛力。書中詳細介紹瞭各種自我發現的方法，例如通過寫作、日記記錄、冥想練習以及麵對真實人際關係的挑戰等。這些方法均被係統地解析，使得讀者能夠在具體實踐中應用理論知識，從而逐步建立起對自我的清晰認知。每一個章節都以生動的語言和具體的例子為載體，確保內容富有感染力和易於理解。此外，這本書還特彆關注情緒管理與心理健康的重要性，通過科學的方法幫助讀者掌握應對壓力、焦慮和睏惑的技巧。這些內容不僅強調知識的傳授，更注重提升實際生活中的操作能力，使讀者在麵對挑戰時能夠保持從容與積極。書中還探討瞭人際關係的復雜性，提供瞭切實可行的溝通和協作策略，以幫助讀者建立更加健康和諧的人際網絡。總體而言，這本書不僅是一本關於個人成長的指南，更是一個鼓勵深刻內省與積極邁進的重要夥伴。它通過細緻入微的內容安排，引導每位讀者在文字的引領下，找到屬於自己的方嚮，並勇敢走嚮未來。無論是初次接觸自我探索，還是希望不斷提升自身的旅程，這本書都將成為有價值的參考。這部作品不僅具備深刻的思想內涵，同時其豐富的實用性和詳盡的指導，為讀者提供瞭一個全麵且深入的閱讀體驗，能夠在理論與實踐間找到平衡，讓每個人的成長之路更加清晰明瞭。通過對自我認知的持續關注，這本書有望成為一代人珍貴的精神財富，引領他們不斷探索、不斷進步。