《飲食計劃:最佳健康方案的糖指數》主要內容:暢銷書《GI(血糖指數)因子》近來進行瞭修訂並以《新糖類革命》的名稱重新齣版,它通過血糖指數革命性地改變瞭我們的飲食觀念。它揭示瞭各種碳水化閤物並非個個相同。有些碳水化閤物被吸收的速度比其他碳水化閤物要慢,而這些消化速度較慢的碳水化閤物有非常驚人的健康價值??它們為人們提供持久的精力、有利於減輕體重、幫助人們應對糖尿病、降低冠心病患病風險,並且改善整體健康狀況。
《飲食計劃:最佳健康方案的糖指數》除瞭碳水化閤物外還帶來瞭時下的重要健康飲食信息。它寫到瞭:脂肪的真相:它們並不隻有壞處;高蛋白質飲食的利與弊;為什麼地中海式和亞洲式的飲食美味又健康。
發表於2024-11-10
飲食計劃 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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