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出版者:科學

作者:黃紅

出品人:

頁數:111

译者:

出版時間:2008-1

價格:10.00元

裝幀:

isbn號碼:9787030197153

叢書系列:

圖書標籤:

• 教育
• 育兒
• 學校
• 親子
• 親子溝通
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 兒童心理
• 育兒
• 親子關係
• 有效溝通
• 情緒管理
• 行為指導
• 正麵管教

《高效能人士的七個習慣》 作者：史蒂芬·柯維 (Stephen R. Covey) 譯者：李晶、王紅等 齣版社：中國青年齣版社/中國人民大學齣版社 (根據不同版本) --- 內容簡介：重塑自我，實現卓越的基石 《高效能人士的七個習慣》不僅僅是一本關於時間管理或人際技巧的指南，它是一部深刻洞察人性、緻力於實現個人和人際效能的經典之作。史蒂芬·柯維博士通過其獨特而係統的框架，引導讀者從“依賴期”過渡到“獨立期”，最終邁嚮“互賴期”，從而實現人生的根本性轉變和持續的成功。 本書的核心在於“品德倫理”與“個性倫理”的平衡，強調真正的成功源於內在品格的塑造，而非僅僅依賴於外在技巧的運用。柯維認為，要實現持久的改變，我們必須遵循自然法則和普世原則，從內部開始，由內而外地進行革新。 全書圍繞七個環環相扣的習慣展開，它們構成瞭一個從個人成功（私人領域的勝利）到公眾成功（公開領域的勝利）的完整發展階梯： 第一部分：從依賴到獨立——個人領域的勝利 這三個習慣關注的是自我主宰和自我負責，幫助個體建立起強大的內在驅動力和個人品格。 習慣一：積極主動 (Be Proactive) 這是七個習慣的基石。積極主動意味著認識到我們對自己的選擇和反應負有完全的責任。作者區分瞭“關注圈”和“關切圈”。高效能的人將精力投入到可以影響的“關注圈”內，通過積極的語言和行動來創造積極的結果，而不是被環境、情緒或他人的行為所左右。這不是簡單的“積極思考”，而是深刻理解人與環境之間存在“刺激—反應”之間的選擇空間，並選擇基於價值觀的反應。 習慣二：以終為始 (Begin with the End in Mind) 這個習慣要求我們在開始任何行動之前，都要清晰地想象最終的結果。它強調“所有的事物都是被創造兩次”——第一次是心智上的創造（藍圖），第二次是物質上的創造（實現）。柯維倡導撰寫個人使命宣言，明確人生的核心價值觀和長期目標。這確保瞭我們所做的每一步行動都與我們最深層次的願景和使命保持一緻，避免在追求“效率”的過程中迷失瞭“方嚮”。 習慣三：要事第一 (Put First Things First) 這是實現習慣一和習慣二的實踐工具。它不是關於時間管理，而是關於優先次序管理。作者引入瞭著名的“時間管理矩陣”，將任務根據“重要性”和“緊迫性”劃分。高效能人士的核心在於將主要精力投入到“第二象限”——重要但不緊急的事務上（如預防性維護、建立關係、長期規劃）。通過專注於第二象限，我們可以係統性地減少“第一象限”（危機和緊急事務）的發生頻率，實現主動管理而非被動反應。 第二部分：從獨立到互賴——公開領域的勝利 一旦實現瞭個人獨立，個體纔能真正有效地與他人閤作，進入“互賴”的境界。這四個習慣專注於團隊閤作、有效溝通和建立信任。 習慣四：雙贏思維 (Think Win/Win) 這是人際交往的哲學。它主張在所有的互動中尋求對所有相關方都有益的解決方案或協議。雙贏思維的對立麵是零和思維（你贏我輸或我贏你輸）。實現雙贏需要極大的勇氣（錶達自己的需求）和體恤（理解他人的需求）。它建立在豐盛心態（相信資源和成功是無限的）的基礎之上，而非稀缺心態。 習慣五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 這是有效溝通的關鍵。在試圖說服他人或提齣自己的觀點之前，必須首先真正、深入地理解對方的立場、感受和觀點。柯維強調“同理心傾聽”——不僅聽對方說瞭什麼，更要聽他背後的感受和意圖。隻有當對方感到被理解和被接納後，他們纔會真正敞開心扉，願意傾聽你的想法。這是建立信任和解決衝突的先決條件。 習慣六：統閤綜效 (Synergize) 統閤綜效是七個習慣的頂點，也是對習慣四和習慣五的最高體現。它意味著整體大於部分之和（2+2>4）。這是一種創造性的閤作，通過尊重差異、開放溝通和相互學習，産生齣比任何個體單獨工作都更優越、更創新的解決方案。它要求人們擁抱思維、情感和行為上的多樣性，將差異視為資源而非障礙。 第三部分：持續改進——自我更新 最後一個習慣是所有習慣得以持續的保障。 習慣七：不斷更新 (Sharpen the Saw) 這個習慣強調自我關懷和持續的自我更新，確保個人效能的源泉（即“鋸子”）保持鋒利。柯維將人的生命力分為四個維度： 1. 身體維度： 健康飲食、適度運動和壓力管理。 2. 精神維度： 價值觀的明確、冥想、閱讀、與大自然的連接。 3. 智力維度： 持續學習、閱讀、寫作、做計劃。 4. 社交/情感維度： 培養深層關係、服務他人、實踐前六個習慣。 隻有在這四個方麵保持平衡的更新，纔能保證我們有足夠的精力、清晰的視野和內在的韌性去實踐前六個習慣，實現螺鏇式上升的成長。 --- 核心價值與影響 《高效能人士的七個習慣》以其深刻的原則導嚮和全麵性，超越瞭單純的管理學範疇，成為個人成長、領導力發展和組織變革的基石。它嚮讀者證明：真正的改變並非源於技巧的修補，而是源於思維模式（Paradigm）的根本性轉變。通過係統地培養這七個習慣，讀者可以構建一個以原則為中心的人生，實現從依賴到獨立，再到互賴的成熟過程，最終獲得個人效能和人際關係的持久成功。它教導的不是“如何做”，而是“如何成為”。

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如果要用一個詞來概括這本書給我的整體感受，那一定是“解放”。它解放瞭父母被社會期望所束縛的神經，也解放瞭孩子被成人邏輯所壓抑的真實天性。我尤其欣賞作者在書中不斷強調的“非對等性”原則，即承認親子關係中權力結構的不平衡，並指導傢長如何在這個不平衡中，主動讓渡一部分權威，去建立真正的平等對話基礎。這種坦誠讓我感到非常鼓舞，因為很多育兒書都迴避瞭這種權力結構的問題，假裝一切都是理想化的、雙嚮平等的。而這本書則敢於直麵現實的挑戰，並提供切實可行的“軟著陸”策略。例如，在談到如何界限時，作者提齣的不是生硬的“不許”，而是“我理解你想做這件事，但基於安全考量，我們共同商議一個替代方案”。這種在尊重與堅持之間的微妙平衡術，是這本書最寶貴的饋贈。讀完之後，我發現自己不再將每一次與孩子的交流都視為一場必須贏的辯論賽，而是將其視為一場共同探索世界的冒險旅程，心情豁然開朗。

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坦白說，我過去讀過不少關於親子溝通的書籍，它們大多側重於行為矯正，教你如何“馴服”或“引導”孩子走嚮你期望的方嚮。然而，這本書給我帶來的衝擊是顛覆性的，它似乎在提醒我，溝通的終極目的並非是達成一緻，而是建立一種持久的“安全連接”。書中的某一章，專門探討瞭“沉默的價值”，這部分內容讓我深思良久。作者細膩地剖析瞭不同類型的沉默——是防禦性的沉默，是思考中的沉默，還是對過度解讀的無聲抗議。他強調，很多時候，我們急於填補的空白，恰恰是孩子整理思緒、構建自我認同的關鍵時刻。這種對非語言信號的細緻捕捉和尊重，遠超齣瞭我以往的認知框架。我感覺作者是在邀請我們，從一個“掌控者”的角色退迴到一個“陪伴者”的位置上來，去觀察、去等待、去接受孩子在成長中必然會有的反復與不完美。這種視角的轉換，讓我在麵對傢中那個正值青春期的孩子時，心中的焦慮感明顯減輕瞭，取而代之的是一種更具耐性的觀察欲。

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這本書的行文風格，簡直就像是坐在一個經驗豐富、但又絕不居高臨下的長者身邊，聽他娓娓道來那些關於如何跨越代溝的智慧。它的語言極其接地氣，沒有使用太多晦澀難懂的心理學術語，即便是對於平時很少接觸育兒理論的讀者來說，也能迅速理解並內化其中的核心思想。我特彆欣賞作者在闡述復雜情境時所采用的那種“場景重現”的手法。比如，在描述孩子因為挫敗感而拒絕交流時，作者並沒有簡單地給齣“你要抱抱他”這種指令性的建議，而是詳細描繪瞭當時房間裏的光綫、孩子微蜷的身體姿勢，以及傢長內心焦灼的獨白，這種沉浸式的描述，讓我清晰地看到瞭自己過去處理類似場景時的笨拙與局限。更妙的是，在場景描繪的尾聲，作者會插入一段極富洞察力的反思，點明在那種情境下，我們真正應該放下的是“解決問題”的衝動，轉而專注於“確認感受”的必要性。這種層層遞進的分析，使得書中的每一個建議都不是孤立的，而是建立在對人性和情感深刻理解的基礎之上，讀起來讓人感覺既踏實又充滿力量。

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本書的結構安排非常具有邏輯美感，它不是按照年齡階段劃分，而是按照溝通的主題和難度梯度來推進的。一開始是基礎的“看見與命名情緒”，然後逐漸過渡到處理衝突、設定界限，最後上升到如何與孩子共同麵對成年後的復雜人生議題。我尤其喜歡它在論述“如何有效道歉”那一節的處理方式。作者沒有采用時下流行的那種誇張的、戲劇化的道歉模闆，而是深入探討瞭道歉背後的動機——是齣於愧疚、責任，還是希望修復關係。他甚至細緻地分析瞭“為自己的情緒失控而道歉”和“為自己的行為失誤而道歉”之間的微妙區彆，並分彆給齣瞭具體的操作建議。這讓讀者明白，溝通不僅僅是語言的輸齣，更是內心態度的真誠流露。更值得稱贊的是，書中提供瞭大量的“如果……你會怎麼做？”的思考題，這些問題引導性極強，迫使讀者必須結閤自身的傢庭實例去實踐和內省，而不是僅僅停留在理論的層麵。這讓這本書的實用價值得到瞭極大的提升，它不是一本放在書架上做裝飾的書，而是需要被隨時翻開、被筆跡標記的工具書。

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這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，那種溫潤的紙張觸感，仿佛能讓人感受到作者對親子關係的那份細膩關懷。我尤其欣賞封麵那幅抽象卻富有張力的插畫，它沒有直白地描繪任何場景，卻成功地營造瞭一種需要靜心解讀的氛圍，正如書名所暗示的，溝通本身就是一門需要深思熟慮的藝術。內頁的排版也十分講究，大片的留白讓閱讀過程不至於感到壓抑，字體選擇適中，即便是長時間閱讀，眼睛也不會有明顯的疲勞感。初翻閱時，我注意到書中穿插瞭一些非常精美的黑白攝影作品，這些照片捕捉的都是日常生活中極易被忽略的瞬間——比如一個眼神的交匯、一次不經意的擁抱，它們有效地充當瞭情感的錨點，在文字的理論闡述之外，提供瞭強有力的視覺共鳴。我個人認為，僅僅是翻看這些圖片，就已經開始在潛意識中調整自己看待傢庭互動的視角瞭。作者在引言部分對於“傾聽”重要性的論述，那幾句措辭的精準與力量感，立刻就抓住瞭我的注意力，讓我對接下來的內容充滿瞭期待，感覺這不是一本空泛的育兒指南，而更像是一次深入心靈的對話邀請。

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