感官冥想

出版者:使者图书出版社

作者:[法] 雷尔

页数:0

译者:艾路克

出版时间:2010-6-1

价格:20.00元

装帧:平装

isbn号码:9788519210103

具体描述

《感观冥想》是由雷尔所著，作者称其为人类造物者──耶洛因，所传授的冥想方法。利用人类感官来感知万物：包含无限小与无限大的世界，从而自我认知所处的定位与位置。

称现存的冥想技巧多来自于东方古文明，但参杂迷信与神秘主义，以至于无法更好的达到冥想该有的功能。

总共分八个章节：钟表师指导手册、通往完全觉醒之路、逐渐意识到自己、自行解除程式设计、自行重新设定、感官冥想之课程、感官冥想中心、个人经历。

1.钟表师指导手册

耶洛因人所创造的地球上的生命：像机器般不断的重复繁衍而不做任何改变，但人类除外。人类被设计成环境的改革者，动物、植物不会去质疑与改变自己的生活环境，但人类不断的改变自己的生活方式与四周的环境。这本书是“钟表师”(耶洛因)写给“钟表使用者”(人类)的说明书，教导人类如何更完整正确的使用自己的心灵力量。

2.通往完全觉醒之路

叙述一个从旧观念转换到新观念的经历过程：先发现自己想改变的旧观念，寻找到身边的新线索与资料，从中比较新旧观念的差别，以及自己对于这差别中的品味与好恶不同，然后选择其一对自己最有好感的则为新观念。

3.逐渐意识到自己

人类是被耶洛因以DNA作为骨架形塑而成的生物机器，一部可自我设定程式的生物电脑。并描述人类的感官硬件与驱动程式及程式码是如何运作的，包含看听闻、饮食、感受快乐、性爱……等等。

4.自行解除程式设计

借由一些心态与手段的准备，让自己得到可以随时改变旧有观念的能力。

5.自行重新设定

提升自己的感觉器官，让自己能更敏感的设定自己的程式。

6.感官冥想之课程

只讲述12项课程中的6项冥想方式，都有相应的卡带用以教学，其余的课程则需前往雷尔运动相关单位学习。

7.感官冥想中心

介绍雷尔运动所建立的感官冥想中心与其内部的感官指导员，将如何帮助前来学习感官冥想的学员。

8.个人经历

收录一部分接受感官冥想训练的学员的心得感想。

作者简介

本书的作者克洛德·佛里伦·雷尔（RAEL）于1946年9月30日出生在法国的维希（Vichy）。他既是一名赛车手又是一家赛车杂志社的发 行人。1973年12月13日，他在位于法国中部的克莱蒙费朗(Clermont-Ferrand)的一个死火山口，意外地遇见了乘坐飞碟来的外星人“耶洛因(Elohim)”。经过一连六天的会见，外星人耶洛因口述给雷尔传 达给全人类的最后一道讯息。为了向全世界传播这道讯息，雷尔于1975年在瑞士日内瓦创立了国际雷尔利安运动（INTERNATIONALRAELIAN MOVEMENT）。 从此之后，作者巡访世界各地，通过演讲以及报刊，广播，电视采访， 全身心地投入于讯息传播的事业中。

目录信息

序言一
心理学家米歇尔·戴蒂埃（Michel Deydier）
雷尔所传授的感官冥想可解答所有现代心理学的缺憾，因为它使心灵觉醒、 身体觉醒，及官能的实现。
它起减少挫折感的作用，并以此调整我们的情绪。
它完全不需外界的药物而使我们的新陈代谢系统自然地再平衡。 它适合每一个人。
我认为，它拥有极具价值的治疗和预防功效。
序言二
精神病学博士 保尔·奥杰（Dr. Paul Auger）
雷尔传授的感官冥想适合社会各阶层人士，尤其适合现代人。
简要归纳一下：感官冥想只通过短短几分钟的生化过程，使人能够认识自己 和其他人类都是同胞手足，并且体验和感觉自己既是和谐宇宙的受造物，又是和 谐宇宙的创造者。
引言
第一章 钟表匠的使用方法
第二章 完全觉醒的几个阶段
通往全面觉醒的阶段
第三章 意识到自己
人类：一部生物电脑，可以自己重新设定程序和自行复制
性别差异
第四章 自觉解除已设定的程序
爱或自私
抓住瞬间
“手淫”_ 必不可少的路站
创造一个“虚空”
第五章 自觉地重新设定程序
发现自己真实的品味
第六章 感官冥想的课程
卡带1： 与“无限”和谐融合
卡带2： 感悟生命的节奏
卡带3： 感悟自己的肉体
卡带4： 面对“无限”的象征冥想
第七章 感官冥想中心
指导员的作用
第八章 亲身经历者的证词
参考书目
补充说明
雷尔的其它著作
作者雷尔简历
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用户评价

这本书的独特之处，在于它将“冥想”这个略显抽象的概念，具象化为我们日常生活中最直接的“感官体验”。在阅读“感官冥想”之前，我总觉得冥想是需要一套复杂的流程和高度的精神集中的，但这本让我看到了另一种可能：那就是通过对感官的深入觉察，来达到内心的平静。作者的叙述非常具有画面感，她用细腻的笔触描绘了各种感官细节，仿佛在我眼前展开了一幅幅生动的画卷。我惊喜地发现，原来我们一直身处一个如此丰富多彩的感官世界，只是我们常常因为忙碌而忽略了去细细品味。书中关于听觉的描述，让我开始留意周围的声音，并从中找到了节奏与和谐；关于触觉的探索，让我更加珍惜与万物接触的瞬间，感受那份真实的连接。这本书不仅仅是一本冥想读物，更是一份对生活的温柔倡议，鼓励我去以一种更加开放、更加觉知的姿态去体验生命中的每一个当下。

“感官冥想”这本书，像是一场关于“当下”的温柔邀约，它邀请我放慢脚步，重新审视那些被我们习以为常的感官体验。此前，我总觉得冥想是一种需要高度精神集中的“技巧”，常常因此感到压力。但这本书却以一种极其自然而富有吸引力的方式，将冥想的入口指向了我们最直接的感官：视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。作者的文字充满了诗意和画面感，她能够捕捉到那些极其细微的感官变化，并用语言将其生动地呈现出来，让我仿佛身临其境。我开始尝试书中提出的方法，在品尝一杯茶时，去感受茶汤在口中的温度、香气和回甘；在聆听一段音乐时，去留意旋律中的起伏和节奏。这些看似微不足道的练习，却渐渐地让我内心的躁动平息下来，让我重新找回了与自己、与世界的连接。这本书不仅仅是一本冥想指南，更是一份关于如何更深刻地活在当下的生活哲学。

在读这本书之前，我对冥想的理解还停留在“让大脑放空”的层面，总觉得要做到这一点非常困难。但“感官冥想”这本书，以一种极其自然的方式，引导我去探索“专注”的另一种可能性。它让我明白，冥想并非一定要摒弃一切杂念，而是可以从最基本、最容易被感知的事物入手。书中的描述，就像一幅幅细腻的画卷，将那些平淡无奇的瞬间描绘得生动而富有意义。我特别喜欢作者对声音的细致描摹，那种将远近、强弱、高低都捕捉得恰到好处的文字，让我能够在这种声音的引导下，让自己的思绪慢慢沉静下来。同样，对于触觉的描写，也让我重新审视了与外界的连接。指尖拂过衣料的触感，脚底踩在地面上的反馈，这些最原始的触觉体验，被赋予了新的生命力，让我感受到身体与环境的紧密联系。这本书不仅仅是一本关于冥想的书，更像是一本关于如何“重新生活”的指南，它教会我如何带着觉知去体验世界，如何在每一个当下找到内心的平静。

在阅读“感官冥想”这本书的过程中，我体验到了一种前所未有的放松与舒展。此前，我对于冥想的理解，常常伴随着“要静心”、“要什么都不想”的压力，这反而让我难以进入状态。这本书却以一种截然不同的方式，将焦点放在了我们最直接、最容易触及的感官体验上。作者的文字充满了画面感，仿佛在我的脑海中构建了一个又一个细腻的场景，让我跟随她的引导，去细细品味其中的每一个感官细节。无论是对声音的细致描绘，还是对触觉的深入挖掘，都让我惊叹于原来我们身边隐藏着如此丰富的感知维度。我开始尝试将书中的方法融入我的日常生活中，比如在喝水时，去感受水流过喉咙的温度和顺滑；在走路时，去留意脚下路面的触感。这种微小的练习，却带来了巨大的改变，让我感到内心的平静与安宁。这本书不仅仅是一本冥想指导，更是一份温柔的邀请，邀请我重新连接自己，重新感知世界。

“感官冥想”这本书，为我打开了一扇通往内心深处的大门，而这扇门的钥匙，竟然隐藏在我们最日常的感官体验之中。我一直对冥想抱有敬畏感，觉得它需要非凡的意志力，但这本书却以一种极其自然、极其温柔的方式，消除了我的疑虑。作者的文字仿佛拥有魔力，能将最平凡的瞬间描绘得如此生动而富有感染力。我被书中对声音的细致捕捉所吸引，那种对高低、强弱、远近的精准描述，让我仿佛置身其中，聆听着世界的呼吸。同样，对于触觉的探索，也让我重新审视了自己与物质世界的连接，那种指尖传来的纹理、肌肤感受到的温度，都成为了安抚我内心的力量。这本书不仅仅是教我如何“冥想”，更是教我如何“生活”，如何带着觉知去体验每一个当下，如何在细微之处找到那份宁静与喜悦。

这本书带来的惊喜，在于它打破了我对冥想的固有认知，将原本被认为是“精神层面”的活动，巧妙地与我们最直接、最真实的“感官”联系起来。我一直认为冥想需要特定的环境、特定的姿势，甚至需要高度的精神集中，但“感官冥想”却告诉我，感官本身就是通往当下、通往宁静的绝佳路径。作者的叙述方式非常独特，不是那种枯燥的说明文，而是充满了画面感和情感共鸣。读到某些章节时，我甚至能闭上眼睛，仿佛身临其境，跟随作者的文字去感受周遭的一切。它引导我去注意那些平日里被我们忽略的细微之处：比如指尖触摸物体时传来的纹理，食物在口腔中化开时的层次感，甚至是呼吸时进入身体又呼出的空气带来的温度变化。这些看似微不足道的体验，被作者以一种充满爱意的方式呈现，让我意识到，原来我们一直生活在一个如此丰富多彩的感官世界里，只是我们很少真正去“看见”和“听见”。这本书让我重新拾起了对生活的好奇心，也让我明白，真正的平静，或许就藏在我们对当下最直接的体验之中。

这本书给我的最大触动，在于它将“冥想”从一种遥不可及的精神活动，拉回到了我们最真实、最容易忽略的“感官”层面。在我接触“感官冥想”之前，我总以为冥想就是放空大脑、什么都不想，这对我来说是一件非常困难的事情，也常常因此感到挫败。然而，这本书却以一种极其温和且充满智慧的方式，引导我从最简单、最直接的感官体验入手。作者的笔触细腻而充满画面感，她能够捕捉到那些我们平日里视而不见的细节，并用文字将它们放大、深化，让我仿佛亲身经历。我开始留意自己呼吸时空气的温度，感受脚掌与地面的每一次接触，品味食物在口中化开时的层次感。这些微小的练习，却带来了巨大的改变，让我感觉内心的喧嚣渐渐平息，取而代之的是一种安稳的宁静。这本书让我明白，冥想并非一定要抛弃一切，而是可以与生活融为一体，成为一种随时随地的觉察。

这是一本能让你重新认识“存在”的书，它以一种极其温柔而深刻的方式，引导我去探索与自己、与世界最本真的连接。在我读“感官冥想”之前，我一直认为冥想是一种需要高度自控和精神集中的活动，因此常常感到力不从心。然而，这本书却另辟蹊径，将冥想的入口设在了我们最熟悉的感官体验之中。作者的文字如同涓涓细流，润泽了我干涸的心田，让我开始重新留意那些被我忽略了太久的日常瞬间。我被书中对声音、触觉、嗅觉、味觉和视觉的细致描绘所打动，仿佛随着文字的展开，我的感官也一同被唤醒。我开始尝试着去感受空气拂过皮肤的微风，去倾听远方细微的声响，去品味食物在口中留下的余韵。这些微小的觉察，如同点点星光，汇聚成一盏盏明灯，照亮了我内心的角落。这本书不仅仅是一本关于冥想的实用指南，更是一份关于爱自己、爱生活的深刻提醒。

这本书如同一股清泉，在我心头潺潺流过，洗涤了我被日常琐事蒙尘已久的感官。初翻开时，我带着一丝好奇，又有一丝对“冥想”这个词语的刻板印象，总觉得它高深莫测，遥不可及。然而，“感官冥想”这四个字本身就带着一种亲切和探索的意味，仿佛邀请我去重新认识那个被我们忽略太久的内在世界。这本书并没有直接告诉我“如何冥想”，而是通过一种引导，让我一步步地去觉察，去体验。它没有复杂的理论，没有艰涩的术语，而是用一种极其温柔且具象化的方式，将那些抽象的感受捕捉并呈现出来。我喜欢作者在字里行间传递的那种对生活细微之处的专注，仿佛整个世界都慢了下来，让我得以窥见那些平日里匆匆掠过的风景。读着读着，我仿佛能听到风吹过树叶的沙沙声，感受到阳光洒在皮肤上的温暖，甚至能品尝到空气中淡淡的甜味。这种沉浸式的体验，让我对“冥想”有了全新的认识，它不再是遥不可及的精神修行，而是融入生活、触手可及的感知方式。这本书更像是一位知心的朋友，用它独特的语言，陪我一同去探索那些隐藏在日常之下的宝藏。

这本书如同一位温和的向导，带领我穿越了思维的迷宫，来到了感官的宁静之境。我一直以为冥想是一种需要刻意练习、高度专注的技巧，然而“感官冥想”这本书却以一种出人意料的轻松方式，将我引向了对自身感官的深度探索。作者的文字有一种独特的魔力，它能将最日常的体验，渲染得如此生动而富有层次。读到关于味觉的章节时，我仿佛能尝到舌尖上那细微的苦涩与甘甜；读到关于视觉的描述时，我仿佛能看见光线在物体表面跳跃的微妙变化。这种身临其境的阅读体验，让我对“觉知”有了更深刻的理解。它并非遥不可及的神秘力量，而是存在于我们每一次呼吸、每一次触碰、每一次观察之中。这本书让我明白，我们并非被动地接受感官信息，而是可以通过有意识的引导，去深化、去品味这些信息。它就像一把钥匙，打开了我通往内在世界的大门，让我看到了一个更加丰富、更加深刻的自己。