Controlling Crohn's Disease

Controlling Crohn's Disease pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Kensington Pub Corp
作者:Harper, Virginia M./ Monte, Tom
出品人:
页数:272
译者:
出版时间:2002-2
价格:$ 15.82
装帧:Pap
isbn号码:9781575668314
丛书系列:
图书标签:
  • 克罗恩病
  • 炎症性肠病
  • 肠道健康
  • 饮食疗法
  • 症状管理
  • 生活方式
  • 慢性疾病
  • 肠胃健康
  • 自身免疫
  • 健康指南
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具体描述

All her life, author Virginia Harper had suffered from the debilitating effects of Crohn's disease, an inflammatory bowel disorder that can affect both the small and large intestines, with symptoms including severe abdominal pain, bleeding, and diarrhea. Even with heavy medication her symptoms persisted, and so she turned to a natural treatment regimen consisting of simple changes in diet and lifestyle. The results were truly remarkable. Within a year, she was not only pain-free, but symptom-free. Some twenty years later, Harper's diarrhea, painful digestion, cramps, and bleeding have never returned.In "Controlling Crohn's Disease," Virginia Harper shares her personal story with readers, and details the eating program and lifestyle changes that worked for her. She discusses which foods to eat, their preparation -- including 39 recipes -- and how to combine them in the most effective ways. In addition, she offers advice on easy activities to help restore energy; covers the latest drugs and surgical procedures, including their side effects; and suggests ways in which readers can work with their doctors to become more effective partners in their treatment.

《生活中的点点滴滴: Crohn 病患者的日常实践与深度洞察》 本书并非一本旨在提供权威医疗指导或预测性疗法的医学专著,而是一份详尽的生活记录与感悟汇集,专注于 Crohn 病患者在日常生活中的点滴体验、应对策略以及由此产生的深刻反思。我们深知,对于 Crohn 病患者而言,疾病的影响远远超出了生理层面,它渗透进生活的方方面面,塑造着个体的日常节奏、心理状态以及与外界的互动方式。因此,本书试图捕捉和呈现那些在医学报告和治疗方案之外,构成 Crohn 病患者真实生活肌理的细微之处。 本书的写作初衷源于对 Crohn 病患者群体普遍存在的“被理解”需求的关注。我们希望通过平实的语言和真切的描述,为那些正在经历相似挑战的人们提供一个可以产生共鸣的交流空间。这里没有冰冷的医学术语,取而代之的是鲜活的个人叙事,它们或许关于如何在饮食调整中找到平衡点,如何在情绪波动中保持一份宁静,如何在社会交往中处理那些不经意的误解,又如何在每一次复发和缓解的周期中重新找回生活的重心。 内容上,本书将聚焦于以下几个方面,并力求在每个方面都进行细致的描绘: 一、饮食的艺术与科学:在选择与取舍中前行 关于 Crohn 病患者的饮食,坊间流传着无数的说法,医学上也有许多推荐。然而,每个人的身体都是独一无二的,对食物的反应也千差万别。本书不会提供一份放之四海而皆准的食谱,而是深入探讨患者如何在实践中摸索出最适合自己的饮食方式。这包括: 食物日记的智慧: 如何系统地记录食物摄入与身体反应之间的关联,从海量数据中提炼出个体化的“安全”与“触发”食物清单。 烹饪的创造力: 在限制性饮食的前提下,如何运用创意和技巧,将看似普通的食材变成既营养又美味的食物,提升进食的愉悦感。 社交场合的挑战与策略: 如何在家庭聚餐、朋友聚会甚至外出就餐时,既能享受美食的乐趣,又能避免不适,减少因饮食选择带来的社交隔阂。 营养补充的考量: 在某些时期,身体可能难以从食物中获取足够的营养,本书将探讨在医生指导下,如何合理利用营养补充剂,填补生理上的缺口。 二、身体的信号与内心的对话:倾听身体的需求 Crohn 病的反复性和症状的多样性,要求患者对自己的身体保持高度的敏感。本书强调的是一种积极主动的“身体觉察”能力,以及如何与自己的身体进行有效的沟通。 症状的早期识别与管理: 区分哪些是轻微的不适,哪些可能是疾病活动的迹象,并学习在早期采取适当的措施,减轻症状的严重性。 疼痛的理解与共存: Crohn 病常常伴随腹痛、腹泻等不适,本书将分享患者如何在疼痛的困扰下,学习放松技巧,寻找缓解之道,并尝试与之共存,而非被其完全控制。 疲劳的管理: 慢性疾病带来的疲劳是许多患者面临的普遍问题,本书将探讨如何科学安排休息,调整生活节奏,以更有效地对抗疲劳。 关注肠道健康之外: Crohn 病的影响也可能体现在关节、皮肤、眼睛等方面,本书将触及对这些“肠外表现”的关注和应对。 三、情绪的起伏与心理的调适:在不确定中寻找平静 长期面对慢性疾病,对心理健康无疑是一种考验。本书将侧重于患者在情绪管理和心理调适方面的真实经历。 焦虑与抑郁的应对: Crohn 病的不确定性可能导致焦虑,长期的不适也可能引发情绪低落。本书将分享患者如何通过正念、冥想、心理咨询等多种途径,寻求内心的平静。 接纳与希望的平衡: 如何在接纳疾病现实的同时,不放弃对美好生活的追求,在希望与现实之间找到微妙的平衡点。 亲密关系中的支持与挑战: 疾病的长期影响如何体现在与家人、伴侣的关系中,以及如何建立更有效的沟通和支持系统。 建立积极的自我认知: 即使在疾病的阴影下,如何保持积极的自我评价,认识到自己的价值,不因疾病而否定自我。 四、生活的智慧与社会的支持:构建有韧性的生活 Crohn 病患者并非孤军奋战,本书也将展现患者如何积极融入社会,并从中汲取力量。 工作与职业的平衡: 如何在有限的精力下,平衡工作需求与身体状况,寻找适合自己的职业路径或调整工作模式。 社交网络的构建与利用: 如何与病友建立联系,分享经验,互相鼓励,同时也如何向非病友群体解释自己的情况,争取理解和支持。 信息的辨别与利用: 在信息爆炸的时代,如何辨别关于 Crohn 病的可靠信息,避免被不实或夸大的宣传所误导。 自我赋权与倡导: 鼓励患者成为自己健康的积极参与者,与医疗团队建立良好的合作关系,并在适当的时候发出自己的声音,倡导对 Crohn 病患者群体的更多关注。 本书旨在成为一本陪伴式的读物,它不是医生开出的处方,而是来自一位同路人的分享。我们希望通过这些真实、生动、充满细节的描述,能够触及 Crohn 病患者内心深处最柔软的部分,提供一份即使在最艰难的时刻也能给予温暖和力量的慰藉。阅读本书,您将如同走进一个由无数细微情感和生活智慧编织而成的空间,在这里,您可以找到共鸣,获得启发,并重新审视并拥抱属于自己的生活。

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