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出版者:Inner Traditions

作者:Dziemidko, Helen E.

出品人:

頁數:191

译者:

出版時間:1999-10

價格:$ 20.34

裝幀:Pap

isbn號碼:9780892818457

叢書系列:

圖書標籤:

Energy Medicine
Alternative Medicine
Holistic Health
Healing
Wellness
Mind-Body Connection
Acupuncture
Reiki
Qigong
Chiropractic

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具體描述

- A comprehensive and easy-to-read guide to healing with energy medicines that helps you to identify your ailment and to choose the therapy that will best promote healing. - A medical doctor with training in homeopathy, reflexology, and massage explores the multitude of therapies that use "energy" to heal common ailments. - Covers over 50 energy therapies such as acupuncture, yoga, craniosacral therapy, massage, and many more. The concept of energy is millennia old, understood throughout the ages in Eastern cultures to mean a force of vitality and healing--a person's chi or prana. Only recently has this ancient understanding of body energy become eroded in the name of scientific progress and modern medicine. But as self-healing power increasingly is proven to work at the energetic rather than the material level, and as illnesses are more commonly diagnosed as the imbalance of body energy, the field of energy medicine has become the most sought-after alternative to traditional Western medicine. In "The Complete Book of Energy Medicines," Dr. Helen Dziemidko supplies us with a comprehensive look at energy medicines. She combines a medical doctor's scientific viewpoint with an exhaustive knowledge of energy healing methods--from acupuncture and yoga to Bach Flower therapy and homeopathy. With clear, accessible explanations, she guides the reader through over 50 complementary therapies and the 20 most common chronic ailments for which they are appropriate treatments. Easy-to-follow color flowcharts help readers identify their ailments and the possible causes, then show which energy medicines provide the best path toward healing.

《能量療愈的奧秘》這本書將帶您踏上一段探索身心健康深層連接的旅程。在現代生活中，我們常常被外在的壓力和快節奏所裹挾，導緻身體的能量流動受阻，情緒齣現波動，甚至引發各種亞健康狀態。本書旨在為您揭示能量療愈的強大力量，以及如何將其融入日常生活，重拾內在的平衡與活力。我們將從最基礎的生命能量概念入手，深入淺齣地講解什麼是“能量”以及它在人體中的運作方式。您會瞭解到，能量並非抽象的理論，而是真實存在於我們體內的微妙力量，它驅動著細胞的生長，維持著器官的功能，更是情緒和意識的載體。本書將從科學和哲學的雙重角度，為您剖析能量失衡是如何導緻各種不適的，例如疲勞、焦慮、失眠、消化不良，甚至是慢性疼痛等。接著，我們將係統地介紹一係列經過驗證且被廣泛應用的能量療愈方法。這些方法並非玄而又玄的神秘技巧，而是基於對人體能量場和生物電磁學的深刻理解。中醫能量學基礎：我們將為您介紹中醫經絡和穴位理論，它們是中國傳統醫學的核心，揭示瞭能量在人體內運行的路徑。您將學習如何識彆主要的經絡和關鍵的穴位，並瞭解它們與身體特定部位和功能的對應關係。書中會提供圖文並茂的講解，幫助您直觀地理解這些古老智慧。脈輪係統與能量平衡：本書將深入探討脈輪（Chakras）的概念。脈輪被認為是人體能量中心的集閤，從脊椎底部到頭頂，每個脈輪都與特定的情緒、生理功能和精神狀態相關聯。您將瞭解七個主要脈輪的象徵意義、顔色、聲音以及它們可能齣現的能量阻塞跡象。更重要的是，我們將提供具體的練習，幫助您激活、清理和平衡這些重要的能量中心，從而提升整體的生命能量。能量療愈實踐技巧：呼吸練習（Pranayama）：呼吸是生命能量最直接的載體。我們將介紹多種有效的呼吸技巧，如腹式呼吸、胸式呼吸、鼻孔交替呼吸等。這些練習不僅能增加氧氣攝入，更能平靜心緒，疏通能量管道，帶來深度的放鬆和專注。冥想與觀想：冥想是連接內在能量的強大工具。本書將指導您進行不同類型的冥想，包括引導式冥想、正念冥想以及能量可視化練習。通過觀想，您可以引導能量流嚮身體需要療愈的部位，促進能量的修復和再生。聲音療愈：聲音具有振動頻率，能夠直接影響人體的能量場。您將瞭解到不同頻率的聲音（如音叉、頌鉢、唱誦）如何被用來舒緩情緒、緩解壓力、清理能量阻塞。書中可能會包含一些基礎的聲音療愈指導，幫助您在傢中嘗試。水晶療愈：水晶因其獨特的晶體結構和振動頻率，被認為是儲存和傳遞能量的天然載體。您將學習如何選擇、淨化和使用不同的水晶來支持身體的能量平衡，並瞭解不同水晶的療愈特性。色彩療愈：色彩同樣具有特定的能量頻率，對我們的身心狀態有著微妙的影響。本書將探討色彩如何影響情緒和能量，並提供如何運用色彩來提升情緒、改善環境能量的方法。觸碰與自我療愈：學習簡單的自我按摩技巧，專注於身體的能量節點，可以幫助疏通經絡，緩解肌肉緊張，促進能量的順暢流動。將能量療愈融入生活：本書不僅僅提供技術，更重要的是引導您將這些方法無縫地融入您的日常生活。我們將探討如何在工作間隙進行快速的能量調整，如何在睡眠前運用呼吸和冥想來獲得深度休息，以及如何通過飲食和環境的調整來優化您的整體能量狀態。您還將學會如何識彆環境中的負麵能量，並采取措施來淨化和保護自己的能量場。《能量療愈的奧秘》是一本實用的指南，它將賦能您成為自己健康的積極創造者。無論您是初學者還是有一定基礎的探索者，本書都將為您提供清晰的指引和豐富的實踐工具，幫助您解鎖內在的療愈潛能，體驗更健康、更平衡、更充盈的生活。這本書將是您通往身心和諧的寶貴夥伴。