Rescue Your Nails

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出版者:Workman Pub Co
作者:Baek, Ji
出品人:
页数:165
译者:
出版时间:2008-5
价格:$ 14.63
装帧:Pap
isbn号码:9780761143772
丛书系列:
图书标签:
  • 指甲护理
  • 美甲
  • 健康指甲
  • 脆弱指甲
  • 指甲修复
  • 手部护理
  • 美甲技巧
  • 指甲健康
  • 居家护理
  • 指甲问题
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具体描述

Change your nails, change your attitude. With well-groomed nails, your gestures become livelier and more important, and your look definitely sexier. And suddenly, it's not just your hands feeling that way, but your whole self. Now you don't have to go to a salon to enjoy a spa-worthy manicure or pedicure. Ji Baek, the stylish, high-energy queen of nail care - the go-to expert for fashion designers, actors, fashionistas, and media ranging from "Vogue" to "The New York Times", and owner of New York's hottest nail salons, the Rescue Beauty Lounges - presents the definitive guide to beautiful hands and feet, emphasizing natural beauty, cleanliness, and simplicity. In her witty, approachable voice, Ji explains why it's important to take your vitamins daily, file weekly, and moisturize constantly. Her illustrated step-by-step directions demystify professional nail care and make it easy to replicate the results at home using the right tools, products, and techniques. From nail length and shape to the right polish colour for every occasion, no topic is left unexplored. Even the most irksome of problems get foolproof solutions: how to avoid split nails, fill ridges, fade sunspots, and soften calluses. She even has her own twelve-step program for the very worst of the nail care offenders: NBA (nail-biters anonymous), a no-fail, guaranteed system to get anyone's nails - no matter how ragged - into tip-top shape.

《治愈指尖的温柔》 我们的双手,是生活中不可或缺的伙伴,它们承载着工作的辛劳,也记录着时光的痕迹。而指甲,作为双手最外层的保护,往往是展现我们健康与精致的小细节。当指甲出现黯淡无光、易断裂、指甲边缘粗糙,甚至出现不规则的斑点或纹路时,那不仅是对美的困扰,更是身体内部某种信号的传递。 《治愈指尖的温柔》是一本旨在探索指甲健康与身心和谐的深度指南。它并非一本单纯的美容手册,而是一次深入生命肌理的旅程,通过关注我们最容易忽视的指尖,去倾听身体发出的细微声音,并学会如何以最温和、最自然的方式,重塑指甲的活力与光彩。 本书将带您走进一个全新的视角,重新认识您的指甲: 指甲与身体的秘密对话: 指甲的每一处变化,都可能与您身体的整体健康息息相关。本书将详细剖析指甲的构成,从角蛋白的生成到甲床的血液循环,揭示指甲的生长周期以及影响其健康的各种内在因素。您将了解到,指甲的颜色、厚度、纹理,甚至甲床的形状,都可能指向潜在的营养失衡、维生素缺乏、或者某些身体系统功能的微妙变化。我们将通过图文并茂的方式,引导您学会解读这些“指尖语言”,从而更早地察觉身体发出的信号。 重塑健康指甲的自然力量: 告别化学制剂的过度依赖,《治愈指尖的温柔》推崇的是源于自然、回归本真的护甲之道。本书将汇集世界各地流传的古老智慧与现代科学研究相结合的护甲秘方。您可以学习如何利用天然植物提取物,如牛油果油、椰子油、橄榄油的滋养力量,以及洋甘菊、薰衣草等舒缓成分的修护功效。我们将提供一系列易于操作的DIY护甲配方,从滋养指缘的精油按摩,到强韧甲面的天然面膜,让您在享受DIY乐趣的同时,为指甲注入源源不断的生命力。 饮食与生活方式的全面调养: 健康的指甲离不开健康的身体。《治愈指尖的温柔》将深入探讨与指甲健康息息相关的饮食营养学。您将了解哪些维生素(如生物素、维生素E、维生素C)和矿物质(如铁、锌、钙)是构建强健指甲的关键,并通过书中精心设计的食谱和营养建议,将这些“指甲的建筑师”融入您的日常饮食。此外,本书还会关注压力管理、充足睡眠、以及避免接触有害化学物质等生活方式的调整,因为身心的平衡是实现全面健康的基石,也直接反映在您指尖的健康状态上。 不同指甲问题的深度解析与应对: 无论是脆弱易断的“纸片甲”,容易翘起分层的“剥离甲”,还是甲面出现白色斑点的“缺钙甲”,亦或是指甲边缘的干燥粗糙,本书都将提供详尽的分析和个性化的解决方案。我们将根据不同指甲问题的成因,提供针对性的护理建议,包括正确的修剪方式、温和的清洁技巧、以及如何选择适合您指甲状况的天然护理产品。让您不再为反复出现的指甲问题而烦恼,找到真正有效的解决之道。 身心和谐的内在疗愈: 真正的美丽源于内心的平和与宁静。《治愈指尖的温柔》相信,指甲的健康也是我们内心状态的延伸。书中将融入一些引导性的冥想练习、正念呼吸法,以及放松身心的瑜伽体式,帮助您缓解生活中的压力,培养积极平和的心态。当您的身心得到滋养,自然会散发出由内而外的健康光彩,这也会在您的指尖得到最美好的体现。 《治愈指尖的温柔》不仅是一本指导您如何护理指甲的书,更是一次关于爱自己、关注身体细微信号的邀请。它希望通过指尖这一扇小小的窗口,帮助您更好地理解和关爱自己的身体,找回指尖的健康与活力,让您的双手在生活中散发出更加自信、温柔的光芒。这本书将成为您在追求健康生活方式道路上,一份贴心而有力的伙伴。

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