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发表于2024-11-29

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isbn号码:9780811846875
丛书系列:

图书标签:  

Fitness Ball Deck 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

This deck of toning techniques uses one simple and versatile toolthe fitness balland provides 50 ways to help tone and strengthen core stabilizers and maintain balance. First used in physical therapy to build resistance and regain strength in particular parts of the body following injury, fitness balls have rolled into the mainstream as popular and effective tools for muscle conditioning and for enhancing any overall fitness program. You'll have a ball!

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