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Get Fit - Stay Fit
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Get Fit - Stay Fit pdf epub mobi 著者簡介

Get Fit - Stay Fit pdf epub mobi 圖書描述

This brief, user-friendly text is designed for students with little or no background in developing a personal fitness program. Topics covered in "Get Fit, Stay Fit" include principles of cardiorespiratory fitness, muscular strength and endurance, flexibility, limiting body fat, and nutrition. Key points have been emphasized to explain why certain aspects of physical fitness should be important to individuals, and how to become an informed consumer of physical fitness equipment and services.

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發表於2024-09-19

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