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出版者:Lightning Source Inc

作者:Roberts, Steven

出品人:

页数:132

译者:

出版时间:2003-12

价格:298.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780865344150

丛书系列:

图书标签:

冥想
饮食
正念
健康
身心
自我提升
减压
生活方式
灵性
幸福感

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具体描述

Eating Your Meditation gives you a way to eat for maximum assimilation, cellular regeneration, and environmental synchronicity. When you eat food, the primary ingredient you take in is light. When you eat at the right time of the day ('on time'), you absorb the maximum amount of light from food. Therefore, when you eat is just as important as what you eat. Eating Your Meditation gives you a synchronized life and the opportunity to fulfill your metamorphic destiny. When you eat on time, you can become something entirely new. If you are ready to discover what you are, Eating Your Meditation will show you how.

《静思的滋味》在喧嚣的世界中，寻找内心的宁静，成为无数现代人渴望的旅程。我们被信息的洪流裹挟，被日常的琐事牵绊，常常遗忘最根本的——如何与自己对话，如何感受当下的存在。《静思的滋味》并非一本关于美食的烹饪指南，更不是一本教你如何品尝佳肴的书籍。它是一扇门，为你打开一条通往内心深处的道路，引导你以一种全新而深刻的方式去体验“静思”——一种与我们生命本质息息相关的活动。本书并非直接教授冥想的技巧，也不是罗列各种冥想流派的详细介绍。相反，它邀请你用一种更广阔、更具象化的视角来理解和感受“静思”的过程。作者从一个独特的角度切入，将“静思”比作一种“品味”，一种对内在世界精妙滋味的探索。这种“品味”并非用舌尖去感受，而是用你的觉知、你的意念、你的呼吸去“品尝”内心的起伏、情绪的细微变化，以及思维的脉络。《静思的滋味》将带领你走进一个充满可能性的内在空间。它不是要求你清空大脑，也不是让你进入一种虚无的状态。相反，它鼓励你更加全然地“在场”，去“品味”那些平时被忽略的微小感受，比如早晨第一缕阳光触碰皮肤的温暖，一杯水滑过喉咙的清凉，甚至是一阵微风拂过脸颊的轻柔。这些看似平凡的瞬间，在“静思”的滋味中，都将变得鲜活而富有意义。本书的精髓在于其“体验性”。它不提供一套僵化的规则，不要求你遵循特定的姿势或心法。它更像是一场引导，通过文字，唤醒你内在的感知力，让你自己去发现和创造属于自己的“静思滋味”。你会了解到，静思并非高不可攀的禅修，而是可以融入生活的每一个角落，成为一种自然的、可持续的内在滋养方式。想象一下，你的呼吸，如同细品一口陈年的佳酿，缓缓而入，又缓缓而出，每一口都带来不同的感受。你的思绪，如同窗外掠过的云彩，时而浓厚，时而稀薄，你可以选择不去追逐，只是静静地观察它们如何形成、如何变化、如何消散。你的情绪，如同餐桌上琳琅满目的菜肴，有酸甜苦辣，有甘苦交织，你可以学习如何去“品尝”它们，而不是被它们吞噬。《静思的滋味》将引导你认识到，当我们以一种“品味”的心态去面对内心时，那些曾经困扰我们的烦恼、焦虑和不安，或许会以一种全新的面貌呈现。你可能会发现，原来那些沉重的负荷，也可以是内在力量的源泉；那些反复出现的念头，也并非无法逾越的障碍，而是可以被理解、被接纳、甚至被转化的。本书并非一蹴而就的速成法，而是提供一种持续的练习和探索。它鼓励你耐心、温和地对待自己的内在世界，如同对待一份珍贵的礼物。你会学会如何在一天的忙碌中，为自己留出片刻的“静思时光”，哪怕只是短短的几分钟，也能让你重新找回内心的平衡和力量。《静思的滋味》的每一章，都可能是一个新的“味觉”体验。它可能引导你“品尝”身体的放松，感受肌肉的舒展；可能带你“品尝”专注的力量，体验当下时刻的清晰；也可能让你“品尝”情绪的流动，学会与各种感受和谐共处。这些“滋味”，都是你内在生命力最真实的体现。这本书的核心在于“赋权”。它相信每个人都拥有自己内在的智慧和感受力，而“静思”正是唤醒这些力量的钥匙。它不是一个外来的解决方案，而是你内在潜能的绽放。通过阅读和实践《静思的滋味》，你将逐渐建立起一种更深厚的自我连接，一种更稳固的内在支撑。最终，《静思的滋味》希望传达的是一种深刻的洞察：当我们学会以一种“品味”的心态去体验我们的生命，去感受我们内心的真实，我们便能发现，宁静并非遥不可及，它就隐藏在我们每一个呼吸、每一个念头、每一个当下的瞬间里。这是一种无需言语的理解，是一种发自内心的安宁。它是一种更深刻的“滋味”，一种属于你自己的、独一无二的内在盛宴。