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Eating for Endurance 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

Eating for Endurance
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Eating for Endurance pdf epub mobi 著者簡介

Eating for Endurance pdf epub mobi 圖書描述

The standard guide to nutrition for anyone who exercises or plays sports, this updated reference describes the fuel the body needs and how best to adjust diet and eating habits for both health and performance. It includes the latest findings on carbohydrate loading, fat as fuel, and the role of protein, vitamins, and minerals, along with recent data on caffeine, sugar, and the critical role of hydration. Written in a straightforward, friendly style, the book offers specific advice for different levels of fitness and different types of activities.

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發表於2025-01-24

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出版時間:2003-1
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isbn號碼:9780923521752
叢書系列:

圖書標籤:  

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