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Habits Not Diets pdf epub mobi 著者簡介

Habits Not Diets pdf epub mobi 圖書描述

This easy-to-follow workbook teaches readers how to differentiate between psychological and physiological hunger, and identify the thoughts and feelings that trigger the desire for food. The authors show how to keep a food diary, take a more active approach to daily life, and maintain weight loss through self-observation. Filled with illustrations, charts, tables and worksheets, this book offers a proven weight-loss program that is based on changing behavior. This new edition discusses the pros and cons of the latest diet drugs.

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發表於2024-12-02

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出版時間:2003-9-1
價格:USD 19.95
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isbn號碼:9780923521707
叢書系列:

圖書標籤:  

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