The Alexander Technique 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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The Alexander Technique pdf epub mobi 著者簡介

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The Alexander Technique pdf epub mobi 圖書描述

The Alexander Technique, a revolutionary method of bodywork pioneered by the late F.M. Alexander, provides the key to successful body dynamics. Now, in this updated and revised edition, Wilfred Barlow's classic guide to Alexander's work explores every phase of the technique. Today, the Alexander Technique has a world-wide following and is respected as a major contribution to the fields of medicine, education, and psychiatry. Barlow, the foremost exponent and teacher of Alexander's work, explains how your mental, physical, and sexual well-being are affected by the way you use--or misuse--your body. He shows you how to reduce mental stress and muscular tension by becoming more aware of balance, posture, and movement in everyday activities.

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發表於2024-12-02

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