The Pocket Idiot's Guide to 108 Yoga Poses 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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The Pocket Idiot's Guide to 108 Yoga Poses pdf epub mobi 著者簡介

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The Pocket Idiot's Guide to 108 Yoga Poses pdf epub mobi 圖書描述

Don’t just sit there!

Yoga can be practiced anywhere, but no one wants to lug around a full-sized, soup-to-nuts book. The solution: a book of poses and a few routines to enable one to practice at work, on a business trip, or while vacationing.

• Includes more than 108 illustrated yoga poses for home, office, and travel, with concise explanations for what each pose achieves

• In India, 108 is considered a sacred number

• Features routines that utilize the poses

• ABC News reports that 16.5 million Americans practice yoga—an increase of 43% since 2002

• Medical practitioners are now using yoga as a therapeutic tool to deal with carpal tunnel syndrome and other repetitive stress injuries

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發表於2024-11-09

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