輕鬆坐月子 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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輕鬆坐月子 pdf epub mobi 著者簡介

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輕鬆坐月子 pdf epub mobi 圖書描述

《輕鬆坐月子:産後媽媽每周保養》內容簡介：産後坐好瞭月子，不但能讓身體盡快復原，有時連先天不足的體質問題都可一並改善，充足的奶水也為日後寶寶的健康發育打下瞭基礎。因此，女性不要視坐月子為畏途，應該把“月子”視為成年後健康投資的黃金時段，好好規劃坐月子的內容，韆萬不要整天吃飽睡、睡飽吃，將脫胎換骨的契機白白浪費。月子應該做多久？該怎麼吃？該怎麼穿？身體都會發生什麼變化？各種不適該怎樣應對？哺乳中經常會遇到哪些問題？如何盡快恢復體形？怎樣做産褥體操？心情煩悶瞭怎麼辦？所有這些疑問，是每個新媽媽都會遇到的。《輕鬆坐月子:産後媽媽每周保養》就是想通過最為貼心實用的生活指導，幫助新媽媽們輕鬆度過産後的月子期，學會享受月子，犒勞孕育的辛勞，並為自己日後的健康加油！願媽媽們常葆健康美麗，寶寶們健康快樂成長！

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發表於2024-06-14

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