Try Rebooting Yourself

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出版者:Andrews McMeel Publishing
作者:Scott Adams
出品人:
页数:128
译者:
出版时间:2006-10-20
价格:USD 10.99
装帧:Paperback
isbn号码:9780740761904
丛书系列:
图书标签:
  • 自我提升
  • 个人成长
  • 心理学
  • 重启人生
  • 积极心态
  • 习惯养成
  • 效率提升
  • 情绪管理
  • 人生规划
  • 目标设定
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具体描述

Maybe, just maybe, the reason Scott Adams is able to so completely and utterly skewer the absurdities of the modern workplace is that deep down he really enjoyed his many years as a cubicle dweller. Perhaps his comic strip Dilbert is nothing more than a cleverly disguised 17-year-long love letter to corporate America. And maybe, just maybe, monkeys will fly out of Donald Trump's butt. In Try Rebooting Yourself , AMP's 28th Dilbert collection, the world's most dysfunctional office family is back and doing what it does best. Wally adroitly steers clear of new assignments?and perfects his "work grimace." The Pointy-Haired Boss (PHB) thinks of new ways to demoralize and disenfranchise his employees. (As part of a new strategy to make the pension plan solvent, he reminds employees "Smoking is cool.") Dogbert continues his lucrative consulting business. And Dilbert, alas, he soldiers and smolders on, searching for intelligent life in the corporate universe?and maybe, just maybe, a little action. (Fat chance.) This time out, the gang is joined by a host of odd (but strangely familiar) guest characters including the clueless Hammerhead Bob, and Petricia, the PHB's fawning but ferocious sycophant. All office workers may now nod knowingly.

《重塑自我》 在这本引人入胜的探索之旅中,我们将深入挖掘人类内在的无限潜力,以及如何有意识地引导和重塑我们的人生轨迹。本书并非提供一套僵化的模板,而是邀请读者踏上一段自我发现的旅程,去理解那些塑造我们思维模式、行为习惯和情感反应的深层机制。 我们将从认知科学的视角出发,剖析大脑的可塑性,解释神经连接如何在我们与世界的互动中不断被构建和重塑。理解这一点,是进行任何有意义改变的基础。本书将阐述,我们的“过去”并非牢不可破的监狱,而是可以被重新解读和赋能的资源。通过学习如何识别并挑战那些限制性的信念和自动化反应,我们可以打破习以为常的思维循环,为新的可能性打开大门。 我们会探讨情绪在自我重塑过程中的关键作用。情绪并非只是被动体验,它们是我们内心深处信号的传递者。本书将指导读者如何更清晰地理解自己的情绪,学会与它们共处,甚至将它们转化为强大的驱动力。我们将学习情绪调节的实用技巧,从正念冥想的静心力量,到富有建设性的情绪表达方式,帮助读者在面对挑战时保持内在的平衡与韧性。 行为的改变是自我重塑的显性体现。本书将深入研究习惯形成的科学原理,并提供一套行之有效的策略,帮助读者识别那些阻碍进步的旧习惯,同时培养那些支持成长和目标实现的新习惯。我们将学习如何从小处着手,循序渐进,利用小胜利的累积效应来构建持久的改变。从建立日常例行公事到设定和达成具有挑战性的目标,本书将提供清晰的步骤和实用的工具。 我们还将审视“身份”的本质。身份并非一成不变的标签,而是我们不断建构和演化的过程。本书将鼓励读者去质疑那些固化的自我认知,探索在不同情境下存在的多元“自我”,并最终有意识地选择和塑造一个更符合自己价值观和人生愿景的身份。这涉及到对个人故事的重新叙述,以及对未来自我形象的积极描绘。 此外,人际关系是影响我们自我认知和行为的重要外部因素。本书将探讨如何在与他人的互动中保持自我边界,同时建立支持性的健康关系,这些关系能够滋养我们的成长,而不是阻碍我们前进。我们将学习有效的沟通技巧,理解共情的力量,以及如何在团队和社群中找到属于自己的位置,实现互助互利的成长。 本书还强调了“意义感”在自我重塑中的核心地位。当我们找到生活的意义和目的时,改变的动力会更加持久和强大。我们将探索如何通过回顾过往的经验,反思个人价值观,以及探索自己的热情所在,来发现和创造生活的意义。这种意义感将成为我们在面对困难时的灯塔,指引我们前进的方向。 最后,本书将引导读者认识到,自我重塑并非一蹴而就的终点,而是一个持续学习、适应和发展的过程。它强调了拥抱不确定性、从错误中学习以及保持好奇心的重要性。通过掌握本书提供的理念和工具,读者将能够更有意识地驾驭自己的人生,成为自己最出色的创造者。这是一场关于觉醒、关于赋能、关于重塑,以及最终关于实现更充实、更有意义人生的深刻探索。

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