Mending Broken Families pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Rowman & Littlefield Pub Inc

作者:Douglas, Emily M.

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2006-6

价格:$ 39.49

装帧:Pap

isbn号码:9780742542778

丛书系列:

图书标签:

家庭修复
亲子关系
家庭治疗
心理健康
沟通技巧
情感支持
创伤应对
关系重建
家庭教育
自我成长

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具体描述

Since the 1970s, policy-makers and advocates for mothers, fathers, and children have attempted to remedy some of the inherent problems of divorce-such as conflict over the children, delegation of decision-making responsibiities, poor communication skills, and lack of knowledge about children experiencing divorce-through state-level legislation for divorcing or divorced families. These policies have taken the forms of mandated mediation, legal presumptions for particular custodial arrangements, child support orders, divorce education programs for parents, and parenting plans. Mending Broken Families introduces social policies for divorced families by discussing their history and provides the first comprehensive assessment and review of their effectiveness.

《家庭修复指南：疗愈创伤，重塑连接》内容简介：家庭，本应是心灵最温暖的港湾，是无条件的爱与支持的源泉。然而，生活中的种种不如意，人际间的误解与摩擦，甚至突如其来的变故，都可能给原本稳固的家庭关系带来裂痕，让曾经的温情蒙上阴影。当家庭成员之间的关系出现隔阂，沟通变得困难，信任摇摇欲坠，甚至彼此的伤害加深，我们该何去何从？《家庭修复指南：疗愈创伤，重塑连接》并非一本简单探讨家庭矛盾的工具书，它是一次深入人心的探索，一趟重塑亲密关系的旅程，旨在为那些在家庭困境中挣扎的个体与家庭提供一份切实可行、充满希望的指引。这本书并非关于如何“修复”一个已经“坏掉”的家庭，而是关于如何理解家庭中出现的“伤口”，如何温和地对待这些伤口，并最终引导家庭成员重新找回连接，建立一个更强大、更具韧性的亲密关系。我们认识到，家庭中的问题往往根源于复杂的情感、长期的模式以及未被解决的冲突。因此，本书不回避问题的复杂性，而是以一种包容、理解的态度，带领读者逐步深入地剖析家庭关系的症结所在。第一部分：理解家庭的伤痕在开始修复之前，我们必须先学会理解。本书的第一部分将引导读者深入探索家庭中可能存在的各种“伤痕”。这些伤痕并非仅仅指代那些显而易见的冲突或争吵，更包括那些潜藏在表面之下，不易察觉却极具破坏性的情感创伤。识别家庭冲突的根源：我们将探讨家庭冲突的普遍性，并深入分析其背后可能隐藏的深层原因。这包括代际沟通障碍、价值观差异、期望落差、资源分配不均、以及缺乏有效的解决问题模式等。我们会提供一系列的案例分析，帮助读者识别自己家庭中典型的冲突模式，了解“为什么”问题会反复出现。创伤在家庭中的蔓延：许多家庭成员可能经历过各自的创伤，无论是童年时期的经历、重大生活变故，还是长期积累的情感压力。这些创伤可能会以不同的方式影响个体，进而渗透到家庭互动中，导致误解、疏离甚至敌意。本书将深入探讨创伤如何影响沟通风格、情绪调节能力以及人际信任，并提供识别不同类型家庭创伤的迹象。沟通的“失语症”：沟通是家庭关系的命脉。当家庭中的沟通出现障碍，甚至演变成“失语症”时，隔阂就会悄然滋生。我们会分析导致沟通无效的常见原因，例如指责、防御、冷战、回避、以及缺乏积极倾听等。本书将帮助读者认识到，有效的沟通并非仅仅是说话，更重要的是理解和回应。重塑信任的基石：信任是家庭关系中最脆弱也最宝贵的基石。一旦信任受到侵蚀，家庭成员之间就会产生猜疑和不安全感。本书将深入探讨导致信任缺失的因素，例如承诺的违背、信息的隐瞒、以及情感的伤害等。我们将强调重建信任的漫长过程，以及需要双方共同付出的努力。第二部分：疗愈的艺术与实践理解了问题的根源，接下来便是疗愈的行动。这一部分将提供一系列实用且富有成效的疗愈工具和方法，引导读者积极主动地去化解矛盾，修复情感，并重塑健康的家庭连接。倾听的艺术：真正的倾听不仅仅是用耳朵接收信息，更是用心去理解对方的情感和需求。本书将教授积极倾听的技巧，包括同理心表达、非评判性关注、以及确认对方感受等。我们将通过大量的练习和场景模拟，帮助读者掌握如何在对话中真正做到“听到”对方，而不是仅仅“听到”声音。表达的智慧：在家庭中，如何清晰、真诚且不伤害对方地表达自己的想法和感受至关重要。本书将介绍“我”信息的沟通模式，帮助读者学习如何以非指责的方式表达自己的需求和感受，避免将对方推向防御姿态。我们会提供各种表达技巧，从温和的请求到直接的陈述，帮助读者找到最适合自己家庭的表达方式。冲突的建设性解决：冲突在家庭中是不可避免的，但如何处理冲突却能决定家庭关系的走向。本书将提供一套系统性的冲突解决框架，包括识别共同目标、头脑风暴解决方案、以及达成互惠协议等。我们鼓励读者将冲突视为一次共同成长的机会，而不是一场零和游戏。情感的疏导与表达：压抑的情感是家庭问题的潜在炸弹。本书将引导读者认识到不同情感的重要性，并教授如何安全、有效地表达自己的情绪。我们会介绍一些情绪管理和疏导的技巧，例如正念练习、情绪日记、以及艺术疗法等，帮助读者学会理解和接纳自己的情绪，并将其转化为积极的沟通动力。重拾连接的仪式：在忙碌的生活中，家庭成员之间很容易产生疏离感。本书将强调建立和维护家庭连接的重要性，并提供一些创造性的方法来重拾连接。这包括设计定期的家庭时光、共同参与有意义的活动、以及创造属于家庭的独特仪式等。这些仪式不仅能增强家庭成员之间的亲密感，更能为家庭注入积极的能量。第三部分：建立更强大的家庭连接疗愈并非终点，而是新的开始。本书的最后一部分将着眼于如何在已修复的基础上，建立一个更强大、更具韧性的家庭连接，让家庭成为一个真正能够抵御风雨、共同成长的共同体。感恩与欣赏的实践：积极的情感是连接的催化剂。本书将引导读者学习如何发现和表达对家人的感恩与欣赏，即使是在困难时期。我们将分享一些简单易行的感恩练习，帮助读者将注意力从问题转移到家庭成员的优点和贡献上，从而营造一个更积极、更充满爱的家庭氛围。划定健康的界限：健康的界限是维护个体空间和情感健康的关键。本书将帮助读者理解并建立健康的个人界限，以及如何在家庭中尊重彼此的界限。清晰的界限可以减少不必要的摩擦和误解，为家庭成员提供一个更安全、更舒适的互动环境。共同成长的模式：一个健康的家庭是一个不断学习和成长的家庭。本书将鼓励家庭成员将彼此视为共同成长的伙伴，鼓励开放的对话，分享学习心得，并一起面对新的挑战。我们会探讨如何通过支持彼此的个人发展，以及共同制定家庭目标，来促进整个家庭的进步。拥抱不完美：完美的家庭并不存在，接纳家庭成员的不完美，以及接纳家庭本身的不完美，是实现真正和谐的关键。本书将引导读者放下对“理想家庭”的执念，学会拥抱现实，并在不完美中寻找爱与力量。面对未来的韧性：生活充满了未知，而一个具有韧性的家庭能够更好地应对挑战和变化。本书将帮助读者学习如何培养家庭的集体韧性，包括建立积极的应对机制、加强家庭成员之间的支持网络、以及保持对未来的希望等。《家庭修复指南：疗愈创伤，重塑连接》是一本充满智慧、同情心和实践指导的书籍。它不仅仅提供理论上的探讨，更重要的是，它提供了一套切实可行的方法，帮助读者一步步走出家庭的阴影，重新点燃亲情的光芒，最终建立起一个更健康、更温暖、更牢不可破的家庭连接。无论你的家庭正面临怎样的挑战，本书都将是你踏上疗愈与重塑之路的忠实伙伴。