總序
推薦序
自序
第一個關鍵詞：全球視野→宇宙視野
從《倒帶人生》到《阿凡達》的瞬間提升
每一個人都需要全球視野
如何從“在地視野”變成“全球視野”
如何從“全球視野”變成“宇宙視野”
“今天就可以”練習
第二個關鍵詞：重估風險→風險共存
從求生存的平民到野戰部隊的身心鍛煉
以目前全球有史以來最極端的災變，再往上加至少10％來重估風險
“保險”與“醫療”體係崩解，正是我們自救自療的機會訓練
虛心研究天文星象曆法與天災地變的關係
超齣經驗的風險越多，越要馬上學會與風險和平共存
擴大對“傢”的概念，每分每秒都去挑戰安全界限
“今天就可以”練習
第三個關鍵詞：適應極端→樂在極端
考場、劇場、遊樂場 VS贏傢、演員、玩傢
無論是工作、伴侶、健康、關係……每個人都會遇到意外的大崩解或重組
應考極端→接受極端→享受極端，考場→劇場→遊樂場
變局下，我們不做贏傢，而要做玩傢
“今天就可以”練習
第四個關鍵詞：接受變動→享受變動
蘇菲鏇轉舞者·輕裝攻頂者·樂在目不暇接的劇團團員
地球加速，動態靜心
在變局中存活，隨時注意念頭與呼吸兩件事就好
俄羅斯平衡杆的動能，劇團團員玩齣目不暇接的驚喜
輕裝攻頂，享受變動
“今天就可以”練習
第五個關鍵詞：隨時放下→歸零重來
嚮貧民學最低生存·在量子物理場中歸零·在《金剛經》中涅槃
嚮貧民學習孑然一身的最低生存需求
準備失去的人將會得到，抓住的人將會失去
現在是“打迴原形的真相揭發年”，這段時間會把假麵戳破的，不是自己，就是彆人
Give“Up”，不是放棄，是交托
嚮量子物理學探索“絕對零點”，在《金剛經》中體驗“無餘涅槃”
收起你的時鍾：“無時間”，是穩定麵對高速高壓最好的方法
“今天就可以”練習
第六個關鍵詞：練習無常→穿越生死
從增加心靈彈性，到自由遊走生死之界
以電玩與前世迴溯，練習無常視野
穿越生死幻象，讓靈魂有可變的自由形式
“今天就可以”練習
第七個關鍵詞：高速起滅→靜觀一元
死前快轉帶·業力清單·老子《道德經》
每晚播一次死前快轉帶，觀照“高速起滅”下生命的重點
先找對立參考點，再往上尋“一元中道”
“今天就可以”練習
第八個關鍵詞：環球之旅→師古文明
從心願旅行者到古文明接班人
從今年起開始啓動你的旅行心願單
人類文明的交接期，所有古文明全部復蘇
“今天就可以”練習
第九個關鍵詞：多元技能→練超異能
多技能布局·靈性天綫·超異能部隊
進入新文明之前，幫工作換上靈性體質
幫靈魂開啓超異能配備
“今天就可以”練習
第十個關鍵詞：把握當下→自定未來
量子跳躍點·美的能量通道·直接跳進你要的版本
從“當下”找起跳點
每一次決定，就是一次量子跳躍
“美”不是你鎖定的目的地，而是一種能量通道
“今天就可以”練習
附錄
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