推薦 / 008
開捲語 / 012
為什麼孩子不告訴你心裏話
你真的瞭解自己的孩子嗎 / 025
為什麼不告訴媽媽呢 / 025
孩子的壓力讓成人似懂非懂 / 027
孩子錶現壓力的方式 / 029

與成年人相比，孩子承受瞭更大的壓力 / 032
成長過程中，不斷麵對各種發展課題 / 032
孩子要有多少技能和證書纔夠用 / 033
來自同齡朋友的幫助越來越少 / 034
過於忙碌的父母會使孩子學不會體恤他人 / 037
正確看待壓力，纔能給孩子有用的幫助 / 039
壓力並不全是壞事 / 039
對於壓力的誤解 / 042

壓力無處不在 / 044
孩子需要幫助 / 047
學習不是真正的壓力之源 / 050
傢長意識到的壓力，孩子大多能應對自如 / 050
傢長意識不到的壓力纔是真正的壓力 / 051
全麵瞭解孩子，纔能有所幫助 / 054
壓力測試 / 054
測一測你與孩子所承擔的壓力有多少 / 054

是誰在給孩子壓力
成長中遇到的問題 / 063
齣生——我快不能呼吸瞭 / 065
認生——不是討厭，而是害怕 / 067
走路——因為害怕，所以不敢放手 / 071
吃飯——吃撐瞭真的很難受 / 074
如廁——大便是我的自尊心 / 077
說話——我也很想說話，教教我吧 / 082
學習——啊嗚，真頭疼 / 087
兄弟——媽媽變瞭，不愛我瞭 / 089
幼兒園——是社交能力重要，還是我重要 / 093
用餐指導——被逼著吃飯真的很痛苦 / 097
強製睡覺——無論是白天還是晚上，我都不想睡 / 099
矮個子——壓力其實來自媽媽 / 102
畫畫——一幅畫到底有什麼寓意 / 104
性彆——我不想當男人 / 107
同齡人相處的秘密 / 112
玩具——我真的非常討厭彆人碰我的玩具 / 115
打人——他們總是隻針對我一個人 / 118
輸贏——管他什麼規則，我隻要贏 / 122
被欺負——如何區分玩笑和欺淩 / 127
不閤群——沒有朋友，我好孤單 / 138
我太普通——各方麵都不突齣，沒有一樣可以拿得齣手 / 141
說髒話——我可以說髒話嗎 / 147
做生意——為什麼不能和同齡人進行金錢交易呢 / 151
零花錢——小孩子的社會地位 / 156
你不知道的學校生活 / 160
早晨起床——這比讓我死還難 / 160
班主任——老師和我閤不來 / 165
校規——頭發、校服、香煙…… / 169
考試——再努力學習，也無濟於事 / 175
受罰——我又沒做錯事，為什麼還要受罰 / 180
英語——為什麼這麼難 / 182
計劃——我的意見一點都不重要 / 185
留堂——放學不能迴傢，為什麼隻有我 / 189
傢庭影響孩子一生 / 191
工作的媽媽——我想和媽媽在一起 / 193
忙碌的爸爸——爸爸，你是做什麼工作的 / 197
媽媽的朋友——我討厭媽媽的朋友 / 201
父母的語氣——難道不能心平氣和地說嗎 / 205
訓斥——要用怎樣的方式 / 208
閱讀——孩子不愛看書 / 212
父母吵架——他們會離婚嗎 / 216
沒時間——父母為什麼不陪我玩呢 / 219
智能手機——同學們都有，我也想要 / 222
鬱悶的約定——我們不是說好瞭嗎 / 227
對父母不滿——爸爸媽媽，你們努力一些吧 / 230

齣人意料的壓力來源 / 233
星期天——我想休息 / 233
放假——日程的安排 / 234
孩子的理想——為什麼每個人都在問 / 235
過節——我不想這樣 / 235
麵部錶情——這也有問題？ / 236
溝通時間——過長的詳細說明 / 237
冷靜時間——給情緒一個緩衝 / 237
遊戲——要玩多長時間 / 238
動畫片——就不能盡情地看個夠嗎 / 239
跑腿——為什麼總是我 / 239

怎樣幫助孩子管理壓力
從父母開始 / 243
孩子的依戀 / 243
堅持“始終如一”的危害 / 245
父母性格對孩子的影響 / 246
養育孩子不必追求完美 / 247
發現孩子的危險信號 / 249
瞭解各種各樣的壓力信號 / 249
每一次都盡力 / 252
孩子的事情，隻能幫助，不能乾涉 / 254
處理壓力的萬能法則 / 256
重視孩子的壓力 / 258
孩子的不安、痛苦和委屈 / 258
怎樣緩解孩子的負麵情緒 / 261
孩子的壓力是解讀我和孩子的鑰匙 / 263
不做孩子的導師和管理者 / 265
壓力製造專傢—七種類型父母 / 266
發脾氣的爸爸 / 266抱怨和哭泣的媽媽 / 267
一定要把孩子培養成強者的爸爸 / 268
凡事都要談條件 / 268
跟不上時代的父母 / 269
什麼都要反對 / 270
覺得對孩子瞭如指掌 / 271
· · · · · · (收起)