引　言/001
Chapter 01 不做工作的奴隸，做工作的主人
工作並不是理想的枷鎖/002
改變自己比改變環境容易得多/007
偶爾做些分外的事/012
為興趣而工作，順便賺點錢/017
在玩中工作/021
為老闆打工也是為自己打工/025
你感到幸福瞭嗎？實現價值纔幸福/029
Chapter 02 從改變形象開始，打造全新的自己
即便是喬布斯，也得注意形象/034
你沒有第二次機會留下第一印象/039
內心強大，外錶就能強大/044
熱情能增加個人魅力/048
學會微笑，說不定會換來一個驚喜/053
該“秀”的時候一定不要客氣/057
如何在上司麵前秀形象/061
Chapter 03 說話是門技術活，360°打磨你的語言
會說話走遍天下，不會說話寸步難行/068
麯徑通幽，有些話最好繞彎子說/073
嘴下留情，給人退路就是給自己齣路/077
贊美，快速獲得對方好感/081
巧言建議，讓對方認同你的觀點/085
這樣推托不讓人難堪/089
如何與領導溝通纔能得到賞識/093
Chapter 04 換個角度思考，你會變得積極
心態決定心情/100
抱怨他人，自己也不會快樂/104
有失有得的快樂/108
自我對照，每天提高一點/114
糾結源自自我束縛/119
巧乾能捕雄獅，蠻乾難捉蟋蟀/123
不被他人影響，做事更有效/128
製造危機感，讓壞情況發生的概率變小/132
同事是一麵鏡子，通過他人看到自己/135
Chapter 05 越過心障，生活奔放起來
接受生活的真相，用心去挑戰/140
心情愉悅，事情自然好辦/145
心與世界同一種顔色/150
成敗隻在心的一念之間/154
糾纏小事，大事不成/159
不因缺憾感到卑微/163
心到哪裏，結果就在哪裏/167
平凡中的力量來源於堅持/171
Chapter 06 人脈不能設計，要靠積纍
再友善一點，路就會更寬一點/176
善於藉用外力，適當時一步登天/180
批評彆人難相處，自我批評巧搭橋/185
有效溝通，事半功倍/190
要比彆人聰明，在低調中修煉/195
Chapter 07 不要再被你的情感“綁架”瞭
控製情緒，做自己的主人/202
從容不迫，做控製全場的高手/206
淡定，事情自然順暢/210
哭泣是無奈，拋棄它纔有能量/214
理智，讓行為和內心分開/219
包容，纔有和諧生活/223
Chapter 08 不做聖賢，完美是毒藥
看似完美，實是陷阱/228
尊重現實，心與現實同行/233
學會原諒自己/237
做迴自己，彆人的標準衡量不瞭自己/240
迴到最初的夢想，使心堅定起來/244
認可自己，用平常心接納自己/249
Chapter 09 改變自己，是為瞭最終成就自己
當理想疼痛時，你需要作齣調整/256
多接觸優秀的人纔有更多機會/260
盡可能去嘗試更多的事情/265
選擇比努力更重要/269
做自己喜歡的事，快樂永存/273
· · · · · · (收起)