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發表於2025-03-16

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何為靈修？靈修與心理學有什麼關聯？作為一個業餘愛好者和讀者，我個人的理解為，靈修就是靈魂的淨化過程，而心理學所研究的是人的心理活動以及治愈心理疾病的科學，當然，心理谘詢也能起到治愈人的心靈作用，然而靈修是自主的、主動的靈魂的解放過程，而心理治療，尤其是嚮專...  

一本薄薄的小書來引導我們去如何的冥想，如何內觀自己，如何的放下現在我們的思想，能夠把時間感停下，打開內心的空間，達到那種空寂的感覺，去真正的看到自己內心的追求，去探視我們現在所存在的愛恨情仇，焦慮，害怕，嫉妒，憂傷。  

首先這本書看一遍肯定是不夠的，我好想沒有什麼感悟，隻是明白瞭一點點： 1. 看地圖的時候，如果你有想去的目的地，自然就看不到整個地圖本來的樣子，而是你的目的地在這張地圖的樣子。 2.批判、中斷、停止、壓抑、對抗、等等這些行為去處理腦子的雜念是不對的，這代錶著新的念...  

一顆安靜的心具有無窮大的能量。

五年前我還讀不懂，不理解他為什麼翻來覆去講這些，現在算是有點明白瞭，平靜來自於對自己的接受，無分善惡，和對當下的覺知與擁抱

淡化目標，看見全貌，發現秩序

做一個開著機卻不做任何運算的電腦到底會生齣怎樣的幸福感。

為什麼我現在隻能看到我想看到的內容，卻對其他的內容視而不見？是不是我執念太深瞭