具体描述
旅行、出国、留学，不是什么了不起的事情，但是，出国学习、游学、旅行的是一群了不起的人。生活在国外给自己带去了多少泪水就同样带去了多少欢乐。嘉倩，就是以自己一个人在国外生活的故事，告诉广大读者，那些成长上你遇到的痛，一定是最美的回忆。在异国他乡，每个人的青春，都是一段关于梦想与成长的故事。
作者简介
嘉倩，家乡上海。热爱旅行、写作，现为多家杂志撰稿；曾任职于英国外交部新闻处，豆瓣红人。开设的“交换梦想”项目，旨在与广大的平常人，一起述说生活的酸甜苦辣，一起品尝小人物的成长故事。
目录信息
异乡人的澳门
004 南方的更南方
008 最不像自己的一年
012 生活，总会逼得人更强悍地生存
017 往更远的地方飞去
第二章
荷兰——人总能随时再次出发
022 我才是名副其实的异乡人
027 随便读个专业？
034 原来每个人都负担了不被人在乎却痛苦万分的委屈
039 眼前的路，你只能一个人走
044 深夜痛哭，然后振作
049 打工和可爱的柴米油盐
055 学语言，不要脸
060 节日的绝缘体
064 租房冒险记
069 一个人生活
076 你好，巴塞罗那
第三章
爱尔兰的酸甜苦辣
086 去爱尔兰？
090 折腾人的签证
095 飞机跨国搬家
098 突兀的亚洲脸
102 无止尽的派对
106 迪拜王子
109 在酒吧被21个人亲吻
114 上课请宿醉
120 留学生的死敌——异乡的极品房东
第四章
在西班牙遇到爱
128 印度尼西亚的另一个自己
134 绝对不信异地恋
140 在巴塞罗那上班
145 办公室传奇
150 毕业难
155 我以为我们会一直是好朋友
162 十七岁的 “妈妈”
169 “我只是没有时间去羡慕”
175 中国厨师引进国粹——泡面
183 拍广告上西班牙国家电视台
189 该怪这个时代吗？
196 温柔的玛利亚
203 我的专业导演
208 让我最后为你理一次发
215 任何时代，人都有路可走
219 后记
· · · · · · (收起)
读后感
学习的日子，过得很苦，很累。 经常会想，能不能，有一天，带上相机，走在一条无名大街上，让自己身心去旅行下。 后来我知道了，.最想环游的世界，它一直都在脚下。 人生便是这一场旅行，最美的不是那些千篇一律的建筑，而是发生在生活中每天与众不同的一点一滴。 再...
评分从亲爱的嘉倩到嘉大倩，这个属于80后的女生一直是我关注并所喜欢的一个女生，独立、坚强，这是我从她平时的只言片语里能感受到的。自由、梦想是我从她的书稿中感悟的。相信每个人所能理解的感悟的都不径相同，但是读过你书听过你故事的人，一定都会发自内心的喜欢上你这...
评分 评分起初是在《非常了得》中看到了作者，感觉她与众不同，是个有想法敢想敢做的女孩。于是特意买了她评分最高的一本书，希望能为她的梦想之旅尽绵薄之力。 今天无心学习，便拿过来看看。虽然只看了前面几章，但还是觉得买得很值的。本人对国外也有不少的向往，经常...
评分偶然认识你，那是一个非常偶然的机会。舍友很久之前就关注过了，也给过你的豆瓣主页给我看，但是当时真的是没有任何意识，也对嘉倩这个名字一无所知，唯一知道的是：嘉倩很喜欢三毛，跟我一样。嘉倩写过一本书，叫《三毛不在撒哈拉》，我还没看过。 但是《那些让你痛苦的，必是...
用户评价
一直以来，我都对那些能够帮助人们实现自我超越的书籍情有独钟。当我第一次看到《那些让你痛苦的，必是让你成长的》这本书名时，我就被它深深地吸引住了。它似乎触及到了生命中最本质的哲学命题：我们如何从困境中汲取力量，实现蜕变。这本书并没有回避人生的艰辛，反而直面那些让我们感到痛苦的时刻，并且用一种充满智慧和力量的方式，为我们解读这些痛苦的意义。我尤其喜欢作者在书中提出的“痛苦的价值”这一概念。我常常会感到，生活中的每一次不顺心，都是对我的惩罚。但是，这本书却让我明白，这些所谓的“惩罚”，其实是生命给予我的宝贵馈赠，它们是在提醒我，在某个地方，我需要做出改变，需要去学习，去成长。作者的语言非常朴实，但却充满了穿透力，每一个字都仿佛直接击中了我的内心。它没有提供任何“快速致富”或“一夜成功”的秘诀，而是强调了持续的努力和内在的改变。这本书让我意识到，真正的成长，并非来自于逃避痛苦，而是来自于积极地拥抱痛苦，并且从中学习。它为我指明了一条通往内在力量的道路，让我对生活充满了更多的信心和期待。
评分这本书带给我的体验，绝不仅仅是一次简单的阅读，更像是一次深刻的心灵洗礼。我曾经是一个非常害怕犯错的人，因为害怕犯错，所以我总是小心翼翼，不敢尝试新鲜事物，也害怕承担任何可能失败的风险。这使得我的生活变得平淡无奇，也让我错失了很多可能的光彩。当我读到这本书中关于“失败是学习的必经之路”的章节时，我感到一股巨大的力量涌遍全身。作者用生动的故事，阐释了为什么我们不应该害怕失败，反而应该将其视为宝贵的学习机会。它让我明白，每一次的失败，都是一次精准的反馈，它告诉我们哪里做得不够好，我们又该如何改进。这种全新的认知，彻底改变了我对失败的恐惧。我开始尝试着去做一些我曾经不敢做的事情，即使失败了，我也能以一种更加平和的心态去面对。这本书也教导我，如何从痛苦的经历中提取智慧，并且将其转化为前进的动力。它让我明白，那些曾经让我们流泪的夜晚，最终都会成为我们闪耀的黎明。现在，我更加勇敢，也更加坚定地走在人生的道路上，我知道，即使遇到困难，我也能从中找到成长的契机。
评分这本书给我的触动非常深刻，它就像一位知心的朋友，在我最需要的时候，给予了我最真挚的鼓励和最宝贵的智慧。我一直是一个比较“软弱”的人，害怕面对冲突，害怕承担责任，也害怕失败。这使得我在人生的道路上，常常裹足不前，错失了很多机会。这本书的出现，彻底改变了我对“痛苦”的看法。我曾经认为，痛苦是生命的敌人，是我们应该极力避免的。但是，这本书却告诉我，痛苦恰恰是生命赐予我们的珍贵礼物，它是在提醒我们，在某个方面，我们还需要成长。我尤其喜欢书中关于“拥抱不确定性”的章节。在当今这个快速变化的时代，不确定性无处不在，而我却总是渴望稳定和可预测的生活。这种渴望，反而让我更加焦虑。这本书引导我去接受生活中那些不可控的因素，并且从中找到属于自己的节奏。它教会我，即使身处困境，也要保持积极的心态，相信自己的潜力，相信自己能够克服一切困难。这本书让我明白，真正的成长，往往发生在我们走出舒适区，面对未知和挑战的时候。读完这本书，我感到自己的内心充满了力量，也对未来的生活充满了希望。
评分在阅读《那些让你痛苦的，必是让你成长的》的过程中，我仿佛经历了一次心灵的重塑。我曾经是一个非常容易被外界评价所影响的人，一旦听到负面的声音，我就会陷入深深的自我怀疑。这本书的出现，为我提供了一个强大的内在支撑。作者用极其诚恳的语言，讲述了自己是如何从一个敏感、脆弱的人，成长为一个内心强大、独立自主的个体。它让我明白，外界的评价并不能定义我们，我们真正的价值，在于我们如何回应生活中的挑战。书中关于“内在力量的培养”的章节，给我留下了深刻的印象。它教导我，即使身处逆境，也要保持积极的心态，相信自己的能力，并且不断地去学习和成长。我开始尝试着去忽略那些不必要的杂音，将更多的精力集中在自己的成长和进步上。这本书就像一位值得信赖的引路人，它告诉我，生命中最宝贵的财富，往往就蕴藏在我们内心的深处，而那些痛苦的经历，恰恰是我们挖掘这些财富的最佳途径。读完这本书，我感到自己更加从容，也更加自信地面对生活中的一切。
评分这本书的书名本身就极具吸引力，它触及了我内心深处对于成长的渴望，同时也暗示了在痛苦之中蕴藏着机遇。我是一个非常喜欢思考的人，常常会陷入对过往经历的反思之中，但很多时候，我都会被负面情绪所困扰。这本书的出现，为我提供了一个新的思考框架。作者并非简单地鼓励我们“吃苦”，而是引导我们去理解痛苦的本质，以及如何从中提取有价值的信息。我非常赞同书中关于“痛苦是成长的催化剂”的观点。我们常常在顺境中麻木不仁，而在逆境中才被唤醒。那些让我们感到痛苦的经历，其实是在不断地挑战我们的极限，迫使我们去思考，去改变，去提升。这本书不仅提供了理论上的指导，更重要的是，它还通过许多生动的案例，向我们展示了如何将这些理论付诸实践。我从中学习到了许多实用的方法，例如如何调整自己的认知模式，如何有效地处理负面情绪，以及如何将失败转化为成功的垫脚石。这本书就像一位经验丰富的向导，带领我穿越人生的迷雾，发现隐藏在痛苦背后的成长之路。它让我更加自信，也更加坚定地走在自己的成长之路上。
评分这本书给我带来的不仅仅是心灵的慰藉，更重要的是，它提供了一种全新的视角来看待人生中的挑战。在阅读过程中，我时常会想起自己过往的经历，那些曾经让我深感挫败和绝望的时刻。以前，我总是习惯性地将这些经历视为生命中的负面资产，它们就像一块块沉重的石头压在我的心头，让我不敢前进。但是，通过这本书，我开始尝试以一种更积极、更具建设性的方式去理解它们。我意识到，那些痛苦并非毫无目的，它们是生命为我精心准备的“成长礼包”。每一次的失败，都蕴含着宝贵的经验教训，每一次的打击，都可能隐藏着意想不到的机遇。这本书没有给出简单的“鸡汤”，而是通过深入浅出的分析，引导我主动去挖掘这些痛苦背后的成长能量。它鼓励我去反思，去总结，去提炼出那些能够帮助我不断进步的智慧。我开始明白，原来那些让我痛苦的事情，其实是在逼迫我去突破自己的舒适区，去发现自己潜在的能力。它们就像一把把锋利的刻刀，在雕刻着我的人生，让我从一块未经雕琢的璞玉，逐渐变成一块温润而有光泽的宝玉。这本书让我学会了拥抱痛苦，甚至在一定程度上感激痛苦，因为它是我生命中最有力的催化剂。这种认知上的转变，让我的人生观发生了颠覆性的改变，也让我对未来的道路充满了更加坚定的信念。
评分我一直对人生哲学和心理学领域有着浓厚的兴趣，也在阅读过大量的相关书籍。然而，《那些让你痛苦的，必是让你成长的》这本书，却以其独特的视角和真挚的情感，在我心中占据了特殊的位置。它没有像许多同类书籍那样，将焦点放在如何“避免”痛苦，而是巧妙地引导读者去“理解”和“转化”痛苦。作者在书中分享了许多自己的人生经历，这些经历并非都充满了光鲜亮丽，其中不乏挫折、失败和痛苦。但正是这些经历，让这本书充满了真实的触感和强大的力量。我特别喜欢书中关于“痛苦的意义”的探讨。它让我开始重新审视那些曾经让我备受折磨的时刻，并从中发现它们所蕴含的成长价值。例如，书中提到，当我们经历感情的创伤时，看似痛苦，实则是在教会我们如何去爱，如何去珍惜，如何在关系中保持自我。这种视角，让我对曾经的伤痛有了一种释然，也让我更加珍惜现在的幸福。这本书不仅仅是一本关于如何克服困难的书，更是一本关于如何活出真我的书。它让我明白，生命的深度和广度，往往就隐藏在那些让我们感到痛苦的经历之中。
评分我是一位长期与焦虑和自我怀疑作斗争的人。生活中的每一次不顺心，都会被我无限放大，然后陷入深深的自我否定之中。这本书的出现，可以说是在我人生最黑暗的时刻，点亮了一盏明灯。我尤其喜欢书中对“痛苦”的定义和阐释。作者并没有将痛苦描绘成一种纯粹的负面情绪，而是将其看作是生命过程中必不可少的一部分，是促使我们进步和成熟的重要驱动力。这种观点让我耳目一新。我开始反思，为什么我总是如此害怕痛苦？为什么我总是想方设法地逃避它们？或许，正是因为我没有真正理解痛苦的价值。这本书帮助我建立了一种新的思维模式：将每一次的痛苦经历，都视为一次学习和成长的机会。它让我学会了如何去识别和理解那些让我感到痛苦的根源，并且从中提取出对我真正有益的部分。例如，书中提到，当我们因为某件事情而感到痛苦时，不妨停下来问问自己：“这件事教会了我什么？我应该如何做得更好？”这种引导性的提问方式，让我能够从被动的承受者，转变为主动的探索者。我发现，当我对痛苦的关注点从“为什么是我”转移到“我从中能学到什么”时，痛苦本身似乎也变得不那么难以忍受了。这本书就像一位经验丰富的心理导师，循循善诱地引导我走出内心的泥沼，重新找回属于自己的力量。
评分我一直在寻找一本能够帮助我理解人生起伏的书，而《那些让你痛苦的，必是让你成长的》恰好满足了我的需求。这本书的语言风格非常诚恳，没有故弄玄虚，也没有空洞的理论，而是用一种非常接地气的方式，分享了许多关于如何面对困境和实现个人成长的宝贵经验。我特别欣赏书中对“成长”的定义，它不是一蹴而就的，而是需要经历痛苦的磨砺和不断的尝试。我经常会在阅读中产生强烈的共鸣，因为书中描述的许多情境，都曾是我在生活中经历过的。例如，书中提到，当我们想要掌握一项新技能时，必然会经历无数次的失败和挫折，而正是这些失败，才让我们最终掌握了这项技能。这个观点让我重新审视了自己在学习新事物时遇到的困难，不再将其视为能力的不足，而是将其看作是成长过程中必经的阶段。这本书也让我明白，有时候，我们之所以感到痛苦，并不是因为事情本身有多么糟糕，而是因为我们对事情的看法和处理方式存在问题。作者通过分享自己的亲身经历，教导我们如何调整心态，如何从痛苦中汲取力量，如何将每一次的挫折转化为前进的动力。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加坚韧，也更加有勇气去面对生活中的种种挑战。
评分拿到这本书的时候，我正处于一个极其迷茫和焦虑的时期。生活中的种种不如意像潮水一样拍打着我，让我感到喘不过气来。我开始质疑自己，怀疑自己的能力，甚至开始怀疑人生的意义。正是在这样的状态下，我看到了这本书的书名——《那些让你痛苦的，必是让你成长的》。这个书名就像一道光，瞬间穿透了我内心的阴霾，给我带来了希望。我迫不及待地翻开了它，期待它能带我走出困境。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，也没有深奥的理论，却字字珠玑，直击人心。作者用自己的人生经历和对生命的深刻感悟，为我们描绘了一幅关于成长与蜕变的画卷。它没有回避痛苦，而是直面痛苦，并且告诉我们，痛苦并非毫无意义，它往往是我们生命中重要的转折点。这本书让我明白，那些曾经让我们辗转反侧、泪流满面的经历，其实是在一点点地雕琢我们，让我们变得更加坚韧、更加成熟。它帮助我重新审视了那些让我感到痛苦的事情，不再一味地逃避或抱怨，而是开始思考它们背后所蕴含的意义和价值。我发现，原来每一次的跌倒，都在教会我如何站得更稳；每一次的挫折，都在磨砺我内心的韧性。这本书就像一位循循善诱的长者，用它温和而坚定的声音告诉我，生命的美好，往往就藏在那些看似难以逾越的沟壑之中。我开始重新找回了对生活的信心，也对未来充满了期待。
评分很多种生活。
评分亲爱的嘉倩~谢谢你的故事给我莫大的温暖~
评分多给一星预祝留学顺利～书本身来讲，写作风格更像是努力往散文身上去靠的抒情日记，里面的很多表达感情和愿想的段落都显得很稚嫩和生硬，内容深度也不太足够。可能和嘉倩的年龄和经历有关。如果想成为一个好作家，还需加油！（我真是个善良的人）
评分那些让你痛苦的，必是让你成长的——只有成功将痛苦转化后，才有资格说出这样的话。 青春的美好，就在于年轻的无知无畏，勇敢去做去闯。回忆起来的时候才是最美的。
评分嘉倩~ 也谢谢你照亮我们 (*^__^*)
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