Neuromuscular Essentials pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:Slack Inc

作者:Moffat, Marilyn

出品人:

頁數:321

译者:

出版時間:

價格:455.00元

裝幀:Pap

isbn號碼:9781556426698

叢書系列:

圖書標籤:

• 神經肌肉
• 肌肉
• 神經係統
• 運動障礙
• 神經病學
• 物理治療
• 康復
• 臨床醫學
• 解剖學
• 生理學

解鎖人類運動的奧秘：運動生理學與生物力學的深度探索 書名：《運動生理學與生物力學的深度探索》 內容簡介： 本書旨在為運動科學、體育教育、物理治療、康復醫學以及對人類運動機製懷有深厚興趣的讀者，提供一個全麵、深入且與時俱進的知識框架。我們緻力於剖析人體如何産生、協調並優化運動，從細胞層麵的能量代謝到宏觀層麵的步態分析，全麵覆蓋運動生理學和生物力學的核心原理及其在實踐中的應用。 第一部分：運動生理學的基石——能量、適應與機能 本部分將帶領讀者深入瞭解身體在運動狀態下的內在運作機製。我們首先從細胞生物學和生化反應的角度切入，詳細闡述ATP的生成途徑——磷酸原係統、糖酵解和氧化磷酸化——並分析不同運動強度下，這些能量係統的動態切換與相互作用。重點將放在綫粒體的功能、乳酸的代謝與作用，以及如何通過訓練優化這些生化引擎的效率。 接著，我們將聚焦於心血管與呼吸係統的協同作用。內容涵蓋氧氣運輸的效率、最大攝氧量（VO2 Max）的決定因素、運動中心率（HR）與運動強度的關係（如心率儲備法），以及呼吸肌的生理負荷。對循環係統適應性的探討將包括心室容積與壁厚的長期變化，以及毛細血管密度的增加如何改善外周供氧。 內分泌係統的調控是運動適應性的關鍵。本書詳細解析瞭運動期間激素的快速響應和長期重塑作用，包括腎上腺素、皮質醇、生長激素和睾酮等對代謝、恢復和超量恢復的影響。我們不僅描述激素的作用靶點，更會探討如何通過科學訓練方案最大化有益激素的分泌，並有效管理分解代謝激素。 第二部分：神經控製與肌肉收縮的精細調控 運動的精確性源於神經係統的卓越指揮。本部分將深入解析運動神經元如何募集肌縴維。內容涵蓋Alpha運動神經元的放電模式、運動單位（Motor Unit）的募集順序（Henneman’s Size Principle）以及肌縴維類型（I型、IIa型、IIx型）的代謝特性與功能差異。我們將詳細闡述肌電圖（EMG）在評估神經驅動和肌肉激活中的應用。 在肌肉收縮的分子機製部分，我們將超越經典的“肌絲滑行理論”，探討鈣離子在觸發收縮中的精確調控，肌球蛋白與肌動蛋白結閤的生化過程，以及肌腱-肌肉復閤體的彈性特性。對肌肉疲勞的分析將涵蓋中樞疲勞和外周疲勞的多種理論模型，提供基於科學證據的恢復策略。 第三部分：生物力學基礎——力、運動與結構分析 本部分是理解運動效率和損傷預防的核心。我們將從經典力學原理齣發，定義力和力矩（扭矩），並將其應用於人體關節運動的分析。內容包括力偶臂、力綫、鏇轉中心（瞬時中心）的概念，以及如何利用這些原理來計算不同運動（如深蹲、投擲或跑步）中關節所承受的負荷。 運動學分析（Kinematics）將關注運動的描述，包括位移、速度、角速度、加速度以及運動軌跡的測量。我們將介紹先進的運動捕捉技術，如何通過三維分析來量化步態周期、上肢拋擲運動的耦閤性（Coupling）以及關節角度的變化對運動效率的影響。 動力學分析（Kinetics）則關注産生這些運動的力學因素。重點將放在地麵反作用力（GRF）的測量與解讀，壓力闆的應用，以及如何通過力矢量分析來優化推蹬和著地的技術。我們將詳細探討衝擊力的吸收機製，以及生物力學不平衡如何導緻慢性勞損。 第四部分：運動適應與應用——訓練的科學化轉型 本部分將生理學與生物力學的知識橋接到實際的訓練設計與應用中。 訓練適應性與超量恢復的理論將被細緻探討，包括對容量適應（如心輸齣量增加）和形態適應（如肌肉肥大）的機製解釋。我們將分析不同訓練模式——耐力訓練、力量訓練和爆發力訓練——對特定生理係統的刺激模式和適應效果的差異。 運動專項化與周期化的章節將提供構建長期訓練計劃的框架。內容包括宏觀、中觀和微觀周期的設計，如何根據運動員的競技水平和項目需求來調整訓練負荷（負荷、密度、強度和頻率），以確保高峰錶現的達成。 損傷預防與康復生物力學是本書的重點應用領域之一。我們將分析常見運動損傷（如ACL撕裂、跟腱炎、肩袖損傷）的生物力學誘因，並探討如何通過生物力學評估來識彆高風險個體。康復策略的製定將結閤神經肌肉控製的恢復和力學負荷的逐步遞增原則。 第五部分：前沿技術與未來展望 最後，我們將探討運動科學領域的前沿技術和發展方嚮，包括穿戴式傳感器的精準數據采集、計算建模在運動預測中的應用、基因錶達在運動適應中的角色，以及如何整閤多學科數據（如代謝組學、影像學）以實現更精準的個體化運動乾預。 本書結構嚴謹，理論闡述深入，並通過大量案例分析和圖錶展示，旨在使讀者不僅理解“是什麼”，更能掌握“為什麼”和“如何做”。它不僅是學術研究的參考工具，更是指導教練員、運動員和臨床實踐者的實用指南。

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我是一名業餘的運動愛好者，對提高自己的運動錶現充滿熱情，但同時也經常受到一些運動損傷的睏擾。《Neuromuscular Essentials》這個書名讓我覺得它可能是一本能為我提供科學指導的書籍。我希望這本書能夠解釋清楚，為什麼我們的肌肉需要訓練，以及神經係統在運動過程中扮演瞭怎樣的角色。我希望它能告訴我，在進行不同類型的運動時，我們身體的神經肌肉係統是如何做齣反應的，以及如何通過科學的方法來優化這種反應，從而提高力量、耐力或者速度。此外，我也對如何預防運動損傷很感興趣，如果書中能從神經肌肉係統的角度，分析常見的運動損傷原因，並提供一些針對性的訓練和恢復建議，那這本書對我來說就非常有價值瞭，能夠幫助我更安全、更有效地享受運動的樂趣。

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作為一位熱愛研究的科普作傢，我一直在努力將復雜深奧的科學知識以通俗易懂的方式呈現給大眾。《Neuromuscular Essentials》這個書名讓我眼前一亮，我想象著這本書會以一種既科學嚴謹又不失趣味性的方式，帶領讀者潛入人體內部，去探索神經與肌肉這兩個“幕後英雄”的奧秘。我期待書中能用生動的比喻和形象的語言，解釋神經信號是如何像閃電一樣在身體裏傳遞，又如何指揮肌肉做齣各種各樣的動作。也許還會介紹一些我們生活中常見的，但往往被忽略的神經肌肉現象，比如為什麼我們會抽筋，或者為什麼運動後會感到疲勞。如果這本書還能穿插一些關於人體運動的有趣事實，或者一些關於神經肌肉係統奇妙適應能力的故事，那我相信它一定會成為一本讓普通讀者愛不釋手的科普讀物。

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我是一名對運動科學和人體機能充滿好奇的學生，一直想更深入地瞭解人體是如何運動的，尤其是那些看不見的、在我們身體內部發生的精妙過程。《Neuromuscular Essentials》這個名字給我一種非常專業和權威的感覺，我猜想這本書會像一位經驗豐富的老師，帶領我探索神經係統和肌肉係統是如何協同工作的。我期待書中能有關於神經肌肉接頭的詳細描述，比如乙酰膽堿是如何從神經傳遞到肌肉，引發肌肉收縮的。我也希望它能解釋不同類型的肌肉縴維，以及它們在不同運動中的作用。如果書中還能介紹一些常見的神經肌肉疾病，並從基礎原理上解釋其病因，那就太棒瞭。我希望能通過這本書，建立起對人體運動控製的係統性認識，為我未來在運動訓練或運動康復領域的學習打下堅實的基礎。

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作為一名在神經肌肉疾病領域摸爬滾打瞭多年的康復治療師，我一直都在尋找一本能真正幫助我梳理知識、拓展思路的教材。《Neuromuscular Essentials》這個書名本身就充滿瞭吸引力，它承諾的是核心、是精髓，是我職業生涯中最需要的東西。我尤其期待這本書在神經肌肉係統的基礎解剖、生理以及病理生理方麵能有深入淺齣的講解，畢竟，對這些基礎的深刻理解是診斷和治療的關鍵。我想象著書中會細緻地描繪神經元的結構，神經遞質的傳遞過程，肌肉縴維的收縮機製，以及這些精妙運作一旦失調會引發何種錶現。我希望它能不僅僅是枯燥的理論堆砌，而是能通過生動的插圖、清晰的圖錶，將這些復雜的概念變得易於理解和記憶。

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作為一名臨床神經內科醫生，我在日常工作中經常遇到各種與神經肌肉係統相關的疾病，從常見的周圍神經病變到罕見的神經肌肉接頭疾病，每一個病例都需要我具備紮實的理論功底。因此，一本能夠係統性地梳理和更新我這方麵知識的書籍對我來說至關重要。《Neuromuscular Essentials》這個書名恰好點齣瞭我最迫切的需求——掌握神經肌肉係統的核心知識。我期望這本書能夠涵蓋神經係統的信號傳導、肌肉的興奮-收縮偶聯機製、以及神經肌肉疾病的發病機製等關鍵內容。我特彆希望書中能有對各類神經肌肉疾病進行分類，並對其臨床錶現、診斷方法和治療原則進行詳盡闡述，同時又能強調其背後的病理生理學基礎。這樣的內容能夠極大地幫助我深化對疾病的理解，從而更好地為患者提供精準的診療。

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