Handbook of Clinical Health Psychology

出版者:Amer Psychological Assn

作者:Boll, Thomas J. (EDT)/ Raczynski, James M. (EDT)/ Leviton, Laura C. (EDT)

页数:470

价格:309.00 元

装帧:HRD

isbn号码:9781591470915

用户评价

这本《临床健康心理学手册》简直是我近期阅读体验的颠覆者！我一直对心理学在身体健康中的作用感到好奇，但很多科普读物都太过浅显，或者过于理论化，让人望而却步。这本书的出现，恰恰填补了这一空白。它不是那种堆砌专业术语、让人昏昏欲睡的学术论文集，而是以一种非常平易近人的方式，将复杂的心理学理论和实证研究成果，巧妙地融入到我们日常生活的方方面面。 我尤其欣赏书中对“健康行为改变”的深入剖析。它没有简单地告诉你“要健康饮食，要多运动”，而是从心理学的角度，解释了为什么我们难以坚持这些健康习惯，以及如何通过更有效的策略来克服阻力。例如，书中详细介绍了自我效能感、动机理论、以及认知行为疗法在促进健康行为改变中的应用。读完之后，我恍然大悟，原来很多时候，我们不是缺乏知识，而是缺乏改变的内在动力和应对挑战的心理工具。书中的案例分析也非常生动，让我能够将理论知识与实际情境联系起来，找到适合自己的解决方案。

我是一名癌症患者的家属，在陪护过程中，我深刻体会到疾病不仅仅是对身体的折磨，更是对整个家庭的巨大心理冲击。在朋友的推荐下，我翻开了这本《临床健康心理学手册》，它给了我很多意想不到的启发和慰藉。书中关于“疾病的心理适应”的章节，让我明白了为什么患者会经历恐惧、焦虑、抑郁等情绪，也让我看到了患者身上所蕴含的强大的生命力和适应能力。 我尤其对书中关于“姑息治疗中的心理支持”的论述印象深刻。它强调了在疾病末期，如何通过心理干预来减轻患者的痛苦，提高其生活质量，并帮助家属应对分离的痛苦。这本书让我学会了如何更好地与患者沟通，如何给予他们恰当的支持，以及如何照顾好自己，不至于在巨大的压力下崩溃。它让我认识到，即使面对疾病，我们依然拥有可以掌控的心理力量，可以积极地去面对，去寻找生活的意义。

作为一名正在攻读心理学硕士的学生，我一直在寻找一本能够系统性地梳理“临床健康心理学”这一跨学科领域的权威参考书。《Handbook of Clinical Health Psychology》绝对是我的首选。它为我提供了一个非常清晰的知识框架，让我能够理解健康心理学如何与临床实践相结合，如何解决与身体健康相关的心理问题。书中对各种慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病、癌症等）的心理干预策略进行了详尽的论述，不仅涵盖了疾病的病理生理学基础，更深入探讨了患者的情绪困扰、应对机制、以及家庭和社会支持系统在康复过程中的重要性。 我特别注意到书中关于“疼痛管理”的部分，它详细介绍了多模态的疼痛干预方法，包括放松技巧、正念冥想、以及认知重构等，这些都为临床工作者提供了宝贵的实践指导。此外，书中对“依从性差”问题的原因分析和干预措施也写得非常到位，这在临床实践中是极为常见的挑战。总而言之，这本书为我构建了扎实的理论基础和丰富的实践思路，对于我未来的学术研究和临床实践都有着重要的指导意义。

平时我喜欢阅读一些关于身心健康的科普读物，但很多时候都觉得信息零散，缺乏系统性。当我偶然看到这本《Handbook of Clinical Health Psychology》时，我被它宏大的视野和详实的案例所吸引。它不像一般科普书那样只关注“吃什么、做什么”，而是深入探讨了心理因素在疾病发生、发展、治疗和康复全过程中的作用。 书中关于“压力与免疫系统”的章节，用清晰易懂的语言解释了长期的压力如何削弱我们的免疫功能，从而增加患病的风险，并提供了许多科学有效的减压方法。此外，我还学到了很多关于“健康信念模型”、“计划行为理论”等心理学模型，这些理论帮助我更深刻地理解了人们为什么会采取某些健康行为，或者忽视某些健康风险。这本书让我对“健康”有了更全面、更深刻的认识，它不仅仅是生理上的健康，更是心理上的健全。

作为一名曾经饱受慢性疼痛困扰的人，我尝试过各种治疗方法，但效果都反反复反。《Handbook of Clinical Health Psychology》这本书，可以说是我在疼痛管理道路上的一个重要的转折点。它让我明白，疼痛不仅仅是一种生理信号，更是一种复杂的心理体验，它会受到我们的情绪、认知、信念甚至社会环境的影响。 书中对于“认知行为疗法（CBT）”在慢性疼痛管理中的应用，进行了非常详细的介绍。它教我如何识别和挑战那些加剧疼痛的负面思维模式，如何通过放松训练来缓解肌肉紧张，以及如何通过循序渐进的活动来重新获得对身体的控制感。这些方法并非立竿见影，但它们为我提供了一个长期有效的自我管理工具，让我能够更好地与疼痛共存，并逐步改善我的生活质量。这本书让我重新找回了对身体健康的希望和掌控感。