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发表于2024-11-12

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isbn号码:9780738702032
丛书系列:

图书标签:  

Meditation for Beginners 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

Meditation for Beginners presents a complete introduction to Insight meditation with bestselling author Jack Kornfield. Through step-by-step instruction in everything from breathing, posture, and attention to working with difficult emotions and physical discomfort, readers from any spiritual tradition will learn the essentials for creating a daily meditation practice.

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