你屬於下面這些類型的人嗎？

●暴飲暴食

●喜歡吃重口味

●體重超過標準10％以上

●壓力過大

●幾乎不運動

●吸菸一族

以上符合的項目越多，就愈發可能是心臟病的高危險群！

胸痛、心悸、喘不過氣，都是心臟病的自覺症狀！

可千萬不要忽略這些警訊，隨時自我檢測、做好居家保健，可能因此救自己一命！

近幾年來，心臟病是十大死因中僅次於癌症的重大疾病。而這裡的癌症，指的是所有臟器及組織的癌症，像是肺癌、胃癌、肝癌等，若是單看因某個臟器罹患疾病而致死的人數，心臟病則高居十大死因的首位，況且心臟病，特別是急性心肌梗塞，經常會形成猝死的狀況，讓病患與家人措手不及，這是心臟病之所以恐怖的原因。

由於國人飲食與生活習慣改變，大量攝取了動物性脂肪與高熱量食物，甚至是吸菸、飲酒與生活忙碌導致壓力等因素，都是引發心臟病的成因。所以，維持良好的飲食、生活習慣，防止心臟病的產生或復發；覺察心臟病可能的症狀和學習簡單的急救方法，是每個人都應該面對的課題。

書中詳細介紹心臟病的症狀與起因，並教導急救處理的方法與步驟，接著介紹各類治療心臟病的手術及方法，最後具體說明由飲食、運動及日常作息的改善方式。不論是病人的日常保養與復健須知，或是照護家有相關疾病的患者，都能藉由本書建立更正確與清楚的觀念，降低疾病發生的機率。

本書除由日本名醫執筆外，更邀請到心臟科權威名醫、前長庚醫院副院長吳德朗醫師與高雄長庚醫院心臟內科資深主治醫師傅懋洋醫師為本書做推薦，兼具權威性與專業度。此外，並特別補充針對國人的飲食習慣所量身訂做的飲食與三餐建議，是預防與改善心臟病者必備的醫療寶典。

本書特色

醫生來不及告訴你的事，全都收錄在這裡！

千萬別等病發，才警覺事態嚴重，

這是一本給心臟病患者的居家保命手冊！

1. 日本一流名醫執筆，台灣心臟專家推薦，權威度與專業度兼具，資訊最完整。

本書作者半田俊之介為日本醫學專家，除擔任日本循環系統學會、日本心臟病學會、日本核醫學會、日本心臟衰竭學會、日本內科學會等學會理事、評議委員，亦為美國胸部疾病學會、美國心臟病學會特別會員，致力於心血管醫學的發展。而推薦人吳德朗則為台灣醫學界大老，不僅是長庚醫學院的創院院長，更是享譽國際的心臟醫學權威；另一推薦人傅懋洋，現任高雄長庚醫院心臟內科資深主治醫師、長庚醫院內科臨床教授，是心臟內科專家，亦曾名列《商業周刊》所推薦之百大良醫。

2. 清楚解析最新療法，詳細說明疾病成因，系統性提供各項就醫必備知識，一看就懂。

本書除完整介紹心臟的功能運作，並從「症狀」入手，提醒讀者應該注意的身體警訊。此外，針對就醫時會遇到的問診問題，基本檢測項目如心電圖、胸部Ｘ光等檢查方法，乃至各項藥物、心導管治療、冠狀動脈繞道手術、心律調節器與植入型電擊去顫器等療法及導管燒灼術，都有清晰的說明，有助於病患及讀者了解在醫院時所會面臨的各項專業術語及相關問題，讓你面對治療不再茫然。

3. 歸納居家保健原則，提點發作防治方法，獨家收錄營養師認可台灣讀者適用食譜44道。

心臟病雖然來得突然，但幸而可以預防，並藉由改善飲食及運動等日常作息加以調整。書中從日常作息、適合運動、及飲食注意事項，都有非常完整的建議。此外，為吻合台灣讀者使用需求，編輯群特別諮詢長庚醫院營養師，提供「心臟病一周保健養身菜單」，從主食、海鮮、蛋奶肉類到蔬果，並收錄44道菜色的配方及作法，方便參考應用。

4. 全書圖文並茂，收錄300張圖表、插畫、照片，趣味性與實用性並重。

本書將健康與醫學知識「圖像化」，包括心臟病的成因、症狀、治療法、生活方式等，除了以深入淺出的文字解說外，還搭配近300幅插畫、照片與圖表，以圖文對照的方式，讓讀者能一目了然，不但能清楚掌握病因，並可檢視自身健康狀況、做好自我管理，擺脫心血管疾病的致命危機。

此外，與數據相關的健康資訊及診斷結果，如各種醫學相關研究數據、每1kg標準體重的適當營養量、食物所含脂肪酸種類及含鹽量等，也都圖表化呈現，讓你閱讀起來輕鬆不乏味，能快速掌握文章重點，了解病情。

5. 貼心附錄「每日血壓脈搏測量記錄表」，方便讀者建立個人紀錄，提供看診參考。

針對有高血壓、糖尿病，以及心血管疾病等相關病症的讀者來說，登錄個人血壓及脈搏的數值，可說是每天早晚必做的功課，因為一方面要觀察自身的身體狀況有否異常，另一方面，這類慢性病的醫師，都會要求病患看診時提供個人數據，以作為開立用藥的參考。因此，本書亦貼心製作「每日血壓脈搏測量記錄表」，只要影印，即可無限次使用。

作者簡介

半田俊之介

1964年畢業於慶應義塾大學醫學部，以心臟病臨床研究員的身分前往美國波士頓大學留學。曾任慶應義塾大學醫學部副教授，自1994年起，擔任東海大學醫學部循環內科學教授。現為日本內科學會認定內科醫師、日本循環系統學會認定循環系統專科醫師、日本核醫學會認定醫師、日本臨床藥理學會認定醫師，從事心血管疾病的臨床治療、研究及教育工作。除擔任日本循環系統學會、日本心臟病學會、日本核醫學會、日本心臟衰竭學會、日本內科學會等學會理事、評議委員，亦為美國胸部疾病學會、美國心臟病學會特別會員，致力於心血管醫學的發展。

譯者簡介

賴庭筠

日翻中專職譯者。

政大日文系畢業，現為日文系助教，熱愛翻譯、撰稿等文字工作，堅信「人生在世，開心才是正途」，並認為深受上天眷顧，只要持續勇敢向前走，其他的事祂都安排好了。翻譯作品種類眾多，涵蓋：文學、藝術、科學、時尚、健康養生、商業企管、電腦應用……等類別，詳見網誌：www.wretch.cc/blog/hanayu。