The Highly Sensitive Child

出版者:Broadway

作者:Elaine Aron

页数:331

出版时间:2002-10

价格:USD 14.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780767908726

具体描述

The bestselling author and psychologist whose books have topped 240,000 copies in print now addresses the trait of “high sensitivity” in children–and offers a breakthrough parenting guidebook for highly sensitive children and their caregivers.

With the publication of The Highly Sensitive Person , Elaine Aron became the first person to identify the inborn trait of “high sensitivity” and to show how it affects the lives of those who possess it. Up to 20 percent of the population is born highly sensitive, and now in The Highly Sensitive Child, Aron shifts her focus to highly sensitive children, who share the same characteristics as highly sensitive adults and thus face unique challenges as they grow up.

Rooted in Aron’s years of experience as a psychotherapist and her original research on child temperament, The Highly Sensitive Child shows how HSCs are born deeply reflective, sensitive to the subtle, and easily overwhelmed. These qualities can make for smart, conscientious, creative children, but with the wrong parenting or schooling, they can become unusually shy or timid, or begin acting out. Few parents and teachers understand where this behavior comes from–and as a result, HSCs are often mislabeled as overly inhibited, fearful, or “fussy,”or classified as “problem children” (and in some cases, misdiagnosed with disorders such as Attention Deficit Disorder). But raised with proper understanding and care, HSCs are no more prone to these problems than nonsensitive children and can grow up to be happy, healthy, well-adjusted adults.

In this pioneering work, parents will find helpful self-tests and case studies to help them understand their HSC, along with thorough advice on:

• The challenges of raising an highly sensitive child

• The four keys to successfully parenting an HSC

• How to soothe highly sensitive infants

• Helping sensitive children survive in a not-so-sensitive world

• Making school and friendships enjoyable

With chapters addressing the needs of specific age groups, from newborns through teens, The Highly Sensitive Child delivers warmhearted, timely information for parents, teachers, and the sensitive children in their lives.

作者简介

伊莱恩·阿伦（Elaine N.Aron）

·心理学博士、心理咨询师、大学教授、心理医生和作家

·亲密关系研究和高度敏感者研究领域的领先者

·一名高度敏感者

·建立了高度敏感者研究网站，已帮助无数具有敏感特质的人实现自我

读后感

世俗中的成功 ????权名利 多样化的人类便有了统一的模具 和统一的评价标准 想想“高矮胖瘦”的人被打磨塞到统一的模具中就很痛 坚强 乐观 自信 独立 合群 有领导力抗压力强 有才学有口才有心计有谋略做事利落 善于创新 积极应变 漂亮帅气等等所有的好的词语都成了人间的一种...

世俗中的成功 ????权名利 多样化的人类便有了统一的模具 和统一的评价标准 想想“高矮胖瘦”的人被打磨塞到统一的模具中就很痛 坚强 乐观 自信 独立 合群 有领导力抗压力强 有才学有口才有心计有谋略做事利落 善于创新 积极应变 漂亮帅气等等所有的好的词语都成了人间的一种...

世俗中的成功 ????权名利 多样化的人类便有了统一的模具 和统一的评价标准 想想“高矮胖瘦”的人被打磨塞到统一的模具中就很痛 坚强 乐观 自信 独立 合群 有领导力抗压力强 有才学有口才有心计有谋略做事利落 善于创新 积极应变 漂亮帅气等等所有的好的词语都成了人间的一种...

世俗中的成功 ????权名利 多样化的人类便有了统一的模具 和统一的评价标准 想想“高矮胖瘦”的人被打磨塞到统一的模具中就很痛 坚强 乐观 自信 独立 合群 有领导力抗压力强 有才学有口才有心计有谋略做事利落 善于创新 积极应变 漂亮帅气等等所有的好的词语都成了人间的一种...

世俗中的成功 ????权名利 多样化的人类便有了统一的模具 和统一的评价标准 想想“高矮胖瘦”的人被打磨塞到统一的模具中就很痛 坚强 乐观 自信 独立 合群 有领导力抗压力强 有才学有口才有心计有谋略做事利落 善于创新 积极应变 漂亮帅气等等所有的好的词语都成了人间的一种...

用户评价

我必须承认，我原本是抱着试试看的心态买了这本书，因为最近孩子在学校的表现让我倍感挫败，感觉自己对她完全失控了。这本书给我的触动是结构性的，它不仅改变了我看孩子的方式，更重塑了我的家庭互动模式。比如，书中关于“共情疲劳”的讨论，让我意识到作为家长，我必须先照顾好自己的情绪能量，才能真正地滋养孩子。过去我总是把孩子的情绪当作自己的“任务”来解决，结果往往是两败俱伤。这本书让我学会了如何设置健康的界限，如何在不否认孩子感受的前提下，温和地引导他们走出情绪泥潭。它提供的工具箱里充满了实用的小技巧，比如“减震对话法”，用于处理那些敏感孩子最害怕的批评或负面反馈。与那些只关注行为矫正的书籍不同，这本书深入探讨了高敏感特质的生物学基础，这种科学的佐证让我更加坚信这不是“教养不当”，而是先天的气质。读完后，我感觉自己从一个疲于奔命的救火队员，转变成了一个更沉着、更有远见的教育设计师。

坦白说，我本来对这类育儿书籍抱持着一种怀疑的态度，总觉得它们多半是贩卖焦虑，把普通孩子的正常发展阶段硬生生地贴上某种“标签”。然而，这本书的深度和广度彻底颠覆了我的偏见。它没有把“高敏感”描述成一种缺陷，反而将其提升到了一种特质的高度，强调了其伴随而来的创造力、同理心和对美的独特感知力。书中关于“深度加工”的论述尤其发人深省，它解释了为什么我的孩子似乎总是比别人想得更多、更深远，甚至会因为看到新闻里的小动物受苦而整晚睡不着。这种对内在复杂性的尊重，让我立刻停止了那些“别想那么多”的无效沟通。作者在处理外界压力，比如学校环境、同伴关系时，给出的策略非常具有实操性，她强调的不是“改造”孩子去适应一个不完美的世界，而是教会孩子建立起一套内在的防御和调节机制。阅读过程中，我感到了一种前所未有的被“授权”的感觉——我不再是那个拼命想把孩子塞进标准模具的匠人，而是这个独特艺术品的守护者和引路人。这本书的结构逻辑清晰，语言流畅，即便是晚上疲惫不堪时翻阅，也能迅速捕捉到重点，非常适合现代快节奏生活中的父母。

这本书的魅力在于它提供的“深度视角”而非“表面技巧”。它没有提供那种立竿见影的“三步走”方案，因为高敏感的特质决定了没有一劳永逸的方法。相反，它提供的是一套思维框架，让你能够持续地、有智慧地去观察和回应孩子不断变化的需求。我印象最深的是关于“天赋的培养”这一部分。作者详尽地列举了高敏感孩子在艺术、音乐、哲学思考等领域可能展现出的惊人潜力，这极大地鼓舞了我去发掘和支持孩子那些不那么“主流”的兴趣。在教育过程中，我们常常太注重那些容易量化的成绩，却忽略了孩子内在对意义和深度的追求。这本书像是一份“高敏感儿童天赋说明书”，详细解读了他们的“操作系统”的优缺点。阅读体验极其顺畅，作者的叙事能力一流，总能在恰当的时机穿插一些启发人心的案例研究，使得那些复杂的心理概念变得直观易懂。这本书的出现，无疑是给所有在“敏感”的迷雾中摸索的家长们，点亮了一盏稳定而温暖的灯塔。

这本书简直是为我量身定做的！我一直以为自己只是个“想太多”的家长，读完之后才恍然大悟，原来我的孩子是如此的与众不同，如此的需要被理解和温柔对待。作者的笔触极其细腻入微，她没有使用那些冷冰冰的心理学术语，而是用最贴近生活的例子，将高敏感儿童的内心世界描绘得淋漓尽致。比如，书中提到孩子对噪音的过度反应，我立刻就想到了上周在超市里，女儿因为收银机滴滴声和背景音乐的混杂而崩溃大哭的场景，当时我只觉得她“小题大做”，现在我明白了，那是她感官系统超负荷的警报。更让我受益匪浅的是关于“情绪的过山车”这一章，它让我开始区分孩子的“任性”和真实的“内在感受的冲击”。书里提供的那些具体的操作建议，比如如何设置“安静角落”、如何进行“过渡期准备”，都不是空泛的理论，而是实实在在能带回家就尝试的工具。我不再急于纠正她的每一个“过度反应”，而是先学会“共情漩涡”——先接纳情绪的强度，再引导她处理。这本书不仅是本育儿指南，更像是一本心灵词典，帮助我重新认识我的孩子，也重新认识了我自己作为母亲的局限与潜力。那种如释重负的感觉，只有同样经历过高敏感育儿挣扎的父母才能体会。

从一个资深“焦虑妈妈”的角度来看，这本书最大的价值在于提供了“命名”和“常态化”的勇气。在我孩子很小的时候，我总觉得她像个易碎的瓷娃娃，一不留神就会被外界的任何风吹草动击垮。市面上的育儿书要么只谈论“粗线条”的规矩，要么就是强调“积极心态”，完全忽略了孩子这种“超高分辨率”的感官设定。这本书如同为我打开了一扇窗，让我看到全球有成千上万的孩子和家长都在经历着同样的挣扎和光辉。特别是关于“情绪的内在放大镜”的比喻，精准地刻画了高敏孩子如何将小事化大，并非是无理取闹，而是他们的神经系统对刺激的处理阈值过低。我尤其欣赏作者对“完美主义倾向”的探讨，这常常让孩子们在尝试新事物时畏首畏尾。她提供的“低风险试错环境”的构建方法，让我学会了如何一点点松开对孩子“表现”的期望，转而关注过程中的努力和体验。这本书的语言风格非常温和、不指责，读起来就像一位经验丰富、富有同理心的朋友在耳边细语，让人感到安全和被理解。