自序　獻給不自覺便努力過頭的你
Chapter 1　為何無論我怎麼努力，就是得不到幸福？
．你是否迷失在「多加把勁」的迷宮裡？
．潛藏在「做原有的自己就好」中的祕密
．為何總是無法做自己，也找不到自己想做的事情？
．開始吧！心靈排毒法
方法1　任何模樣的自己，都是你重要的一部分
方法2　不嫌棄上天的賞賜
方法3　幸福越數越多──感恩的話語
方法4　了解自己的本質
方法5　試著拋開「應當如何」的想法
方法6　接納自己的缺點，好事便接連著來？
方法7　向瑪丹娜學習如何得到自己真正渴望的事物
方法8　如何走自己所選擇的道路，是引導你成功的關鍵
方法9　不再杞人憂天，當下全力以赴即可
方法10　當你沒得到自己想要的結果時
Chapter 2　培育自我軸吧！──單是如此，人生便會越發耀眼燦爛
．能使人幸福的想法 vs. 無法使人幸福的想法
．以自我軸為生活重心，凡事竟是如此順遂
．不再推卸責任，好運一口氣加速來報到
．苦難是禮物送貨員
．問題發生的原因不在於對方，而在於你自己本身
．總覺得自己不足而不行動，只是在虛耗光陰
．如果有想做的事，現在就是最好的時機
．「總覺得心裡很在意」，這正是來自宇宙的重要訊息！
Chapter 3　培養世上最佳支持者的簡單方法──無論何時都不灰心喪意之人的祕密
．誰都無法傷害你
．絕不可對自己心灰意冷的理由──能帶給你勇氣的魔咒
．培養世上最佳支持者的簡單方法
．來自自我天使的訊息
．為何坦然接受讚美，會比較幸福？
．得到幸福並非權利，而是「責任」
．讓自己成為你想創造的改變吧！
．不以結果或行為決定你的價值
．給一心想前進，卻前進不了而抑鬱寡歡的人
Chapter 4　放棄當「好人」，心情更輕鬆
．捨棄成為萬人迷的奢望吧！
．要有被人討厭的勇氣
．對方所說的話與感受，是他自身的問題
．你曾認為「這世界不公平」，或覺得某人「不可原諒」嗎？
．感到羨慕與嫉妒時，正是你的大好機會！
．擺脫「劣等感」與「優越感」的兩個方法
．給對原有的自己缺乏信心的你
．改變人生的一字之差
．與最能為你帶來幸福的人相遇的祕訣
．相遇後未滿一週就被求婚的祕密
Chapter 5　只有幸福的人才知道的「自然法則」
自然法則1　支配你人生的「先入之見」魔力
．你的人生是否受到「先入之見」的支配？
．轉好運vs.轉壞運的「先入之見」
．你的「先入之見」檢視清單
自然法則2　萬物皆相連成一體
．萬物皆相連成一體
．對他人好，最好不要領受回報
．招來好運的「二八定律」
．心靈、空間和身體，全都連在一起
．你所踏出的每一步，將全部回到你身上
自然法則3　每個人都身負著無可取代的使命
．「上天的腳本」和「自我的腳本」，哪個比較有力？
．你身負著無可取代的使命
．使命與工作的不同
．工作和社會地位無法決定你的價值
．當你察覺到自己誕生的意義時
．一切的發生，都是為了你的使命
．使命沒有優劣之分
．給這世上獨一無二、無可取代的你
Chapter 6　不用勉強自己，盡情招來好運吧！
．你的一步將成為某人的一大鼓勵
．邁向好運的捷徑，就在半徑一公尺內
．與自然及宇宙之力連結
終章　你是為了變得更幸福而誕生
後記　沉浸在活出自己的幸福人生
【特別收錄】
．讓九成的人感到「能誕生在世上真好」的魔法話語
．跟上幸福潮流的竅門──不用超越百分百狀態
．打造幸運體質的放鬆呼吸法
．將原有的自己與感受化為言語
．何謂真正的堅強？何謂真正的自然姿態？
· · · · · · (收起)