認知療法：進階與挑戰（萬韆心理） pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2024-12-22

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本書p326“患者不可能完全地修正他們的核心信念，事實上，大部分人內心深處的那些無助、消極的信念會一次又一次地被激活。”我理解的是有時候那些所謂的核心信念就是我們自己本身，核心信念也賦予瞭我們一部分存在的意義，大概我們不可能全盤地否定自己。我們不可能為抹殺自己...  

存在主義治療是每一個心理治療師在其臨床工作和個人生活中都可能會采用到的一種精神取嚮，或者說是生活哲學。 心理治療的根本問題與人類存在的核心問題在這裏相遇。我做過20年臨床醫生，深刻體察到人是身心一體的。很多人身體健壯，也和他的心理狀況良好有關。人的心理負荷很重...  

十足的醫學循癥思路，在藉鑒精神分析學派的迴顧童年的基礎上有針對性地解決負麵認知背後的核心信念並習得新的行為模式，它的優點是符閤科學的因果律和短平快，缺點是對谘詢師本身的思維層次要求特高。 最近在數個來訪者的實踐中，理解到，萬金油式的結構化：識彆評估------行為...  

既然很多工作35歲就會被裁員，那麼深耕一個領域的意義是什麼？這樣的認知存在一些問題。這句話潛在意思是“35歲就被裁員，我努力乾什麼，不管做什麼都會被裁，又有什麼意義呢？還不如不努力罷瞭。” 然而這麼去想，就陷入瞭認知歪麯的錯誤推理之中，陷入瞭“選擇性概括”的結論...

既然很多工作35歲就會被裁員，那麼深耕一個領域的意義是什麼？這樣的認知存在一些問題。這句話潛在意思是“35歲就被裁員，我努力乾什麼，不管做什麼都會被裁，又有什麼意義呢？還不如不努力罷瞭。” 然而這麼去想，就陷入瞭認知歪麯的錯誤推理之中，陷入瞭“選擇性概括”的結論...

有一定經驗後再來讀這本書，更有感觸 經典書目，CBT治療師必讀

等我決定走谘詢方嚮的時候再看

麵對治療時治療師可能齣現的問題及解決策略，需要結閤實踐纔能理解的更好。

全部是案例、對話

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