What to Expect When You Go to the Dentist

出版者:Harpercollins Childrens Books

作者:Murkoff, Heidi Eisenberg/ Rader, Laura (ILT)/ Rader, Laura

页数:32

出版时间:2002-3

价格:87.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780694013289

具体描述

Growing Up Just Got Easier... With the help of Angus, the lovable Answer Dog, best-selling author Heidi Murkoff extends a hand to children and parents as they tackle life's first experiences together. When you were growing up, chances are visiting the dentist wasn't your favorite thing to do. Luckily for your child there have been many changes around the dentist's office since your first visit -- changes that have made "opening up wide" a lot less scary and a lot more fun. We're here to explain who dentists are, what they do, why they use all those funny tools, and why regular visits to them can mean a healthier smile, so that your child can sit back, relax, and enjoy the checkup. Have fun at the dentist!

Heidi and Angus

用户评价

让我惊喜的是，这本书中关于“牙科焦虑管理”的部分，处理得极其细腻和人性化，完全没有那种冷冰冰的学术腔调。作者承认了牙科恐惧的普遍性，并将其归因于几种常见的心理触发点，比如对失控感的恐惧、对疼痛的预期性焦虑，甚至是儿时不愉快的经历。书中介绍了几种经过验证的放松技巧，并非空泛地叫你“深呼吸”，而是具体到：在器械进入口中前，如何通过特定频率的呼吸来稳定心率；在等待麻药起效时，如何通过意象引导法来转移注意力，甚至推荐了几种适合在候诊室播放的白噪音或双耳节拍音乐的类型。最打动我的是，它鼓励读者提前与牙医团队建立“安全词”机制，一旦感到不适或需要暂停，可以通过一个简单的手势来立刻停止操作，这种对患者自主权的尊重，是许多诊所忽略的关键点。这本书真正理解了，有时候“看牙”的障碍，比牙齿本身的问题还要难以逾越。

这本书简直是为我这种“牙医恐惧症晚期患者”量身定做的“心灵镇定剂”！我一直以来都把去看牙医这件事想象成某种残酷的刑罚，脑海里充斥着电钻的尖啸声、冰冷器械的触感，以及那种无力地张大嘴巴等待判决的屈辱感。然而，这本书的叙事方式非常亲切和生活化，它没有用那些让人望而生畏的医学术语来吓唬读者，而是像一个经验丰富的老朋友在分享“通关秘籍”。它细致地描述了初次预约的流程，从电话里如何礼貌地询问医生的专长，到走进诊所大厅时应该注意哪些细节，每一步都拆解得极其清晰。特别是关于“初次检查”的部分，作者用了一种非常舒缓的笔调来描述X光片的拍摄过程，强调了它如何帮助医生更好地了解你的口腔状况，而不是仅仅为了挑错。读完这一部分，我竟然真的产生了一种“跃跃欲试”的冲动，感觉去看牙医不再是一场遭遇战，而是一次有准备的合作会谈。这本书的优点在于，它把一个巨大的、令人不安的黑箱子，一点点地打开，露出了里面清晰、可控的每一个环节，极大地缓解了我对未知过程的焦虑。我甚至开始思考，也许我应该提前准备一些关于自己口腔历史的笔记，以便和牙医进行更高效的沟通。

从一个社会学和经济学的角度来看，这本书也提供了很多值得深思的内容。它提供了一个非常现实的视角，关于“牙科保险”的复杂迷宫。作者并未直接推荐任何保险公司，而是教会读者如何解构那些晦涩难懂的保险条款，比如区分“预防性护理”、“基础护理”和“主要护理”的报销比例差异，以及年免赔额和自付上限的实际影响。书中举例说明了为什么有时候选择一个自付额较高的、但覆盖范围更广的计划，长期来看可能比廉价计划更省钱。此外，对于那些需要进行重大牙科修复（如种植牙或正畸）的读者，它还提供了关于分期付款协议谈判、以及如何评估不同牙科专家的“价值而非价格”的实用框架。这本书将原本被视为纯粹的医疗开支，转变成了一个需要策略性规划的长期财务投资。它教会我们如何以一个精明的消费者身份，去应对昂贵的牙科医疗系统，这对于控制家庭预算来说，是无价的指导。

这本书的视角非常独特，它不仅仅关注“看牙医”，更关注“与牙医共事”。其中关于“有效沟通的艺术”的章节，简直是教科书级别的指南。过去，我总觉得在牙医面前，我处于一个绝对被动的、信息劣势的地位，面对复杂的治疗方案，我常常因为不好意思打断医生或害怕表现出无知，而只能稀里糊涂地同意一切。这本书明确指出，患者有权要求医生使用非专业术语解释所有步骤、预估所有费用，并且有时间带着方案回家权衡利弊。作者甚至提供了一些“提问脚本”，比如“您能用一个外行人能懂的比喻来解释一下这个根管治疗的必要性吗？”或者“如果我选择保守治疗，您预估的六个月后的风险是什么？”这种赋权感是巨大的。它把看牙医从一个被动的“接受治疗”过程，转变成了主动的“参与决策”过程。读完这一块，我感觉自己的“牙医谈判能力”得到了质的飞跃，下次预约时，我一定会带着一张写满了清晰问题的清单去。

说实话，我对市面上那些“自助保健”类的书籍一直持怀疑态度，总觉得它们要么是故弄玄虚，要么就是把简单的问题复杂化。但这本书在“预防胜于治疗”这一章节的处理上，展现出了令人耳目一新的专业度和实用性。它并没有简单地重复“每天刷牙两次、用牙线”的老生常谈，而是深入探讨了不同牙刷类型（手动、电动、声波）的工作原理及其对不同牙龈健康状况的适用性。我特别欣赏作者对“饮食与口腔酸碱度”这部分内容的深入剖析，书中图表清晰地展示了哪些常见食物和饮料会显著影响牙釉质的侵蚀速度，并给出了即时中和酸性的生活小技巧，比如餐后咀嚼特定种类的水果或饮用苏打水（注意，是特定情况下的建议）。更重要的是，它提供了一份非常详尽的“家庭口腔健康自测清单”，帮助读者在两次专业检查之间，准确识别出那些可能被忽略的早期信号，比如轻微的牙龈出血、对冷热的敏感度变化等。这本书的价值不在于替代专业医疗建议，而在于赋能读者成为自己口腔健康的第一道防线，读完后感觉自己对日常护理的执行标准一下子提高了好几个档次，不再是敷衍了事。