第一章 从支架阴影到千里单骑之梦
挥之不去的支架阴影 /2
惊魂长白山 /3
三枚支架 /5
都快成“祥林嫂”了 /9
人生的“三枚支架”/14
痴心不改的“运动铁人”/15
足球：三次鼻骨骨折的“美好记忆”/15
围棋：诱人的黑白世界让我暂时忘却忧伤 /17
网球：莎拉波娃的喊叫驱走烦恼 /20
激情诗人：诗歌的光芒能融化一切坚冰 /22
工作狂人：44岁，终于学会了“走路”/26
千里单骑之梦 /28
西夫拉克，还是德莱斯？/29
骑行：奇特的定律 /31
野心的膨胀：单骑青海 /35
玩儿命的极限挑战 /40
你准备好了吗？/46
再进三○一/47
拆除“定时炸弹”/49
时隔21年，再尝70公斤滋味 /50
北线？还是南线？/54
艰难的抉择：山地车？公路车？/56
这些袋子里是什么？/58
想买份保险，难！/59
第二章 六虎拦路：激情第一阶段
2013年5月11日，第一天：踏上征程 /64
惊人的巧合 /65
“史无前例”的采访团 /67
强力搭档：老綦 /68
“十送红军”/70
“老虎2”粉墨登场 /75
奢侈的午餐 /76
疲惫不堪 /80
第一次见识“大坡”/81
唯一的晚餐 /83
5月12日，第二天：惊魂一刻 /85
灵光一闪 /86
发现怪坡 /86
一个公路人，面对“老虎3”的无奈 /87
爱地球，爱家园，爱黄河，爱母亲 /88
惊魂一刻——“老虎1”初露峥嵘 /91
第一次加码 /92
第四只拦路虎 /93
两个男人的吵架 /94
惊鸿一瞥：身材绝好的女子 /96
四分五裂的晚餐 /97
对付“老虎5”的秘方 /98
5月13日，第三天：加码，一再加码；意外，连着意外 /101
“新乡飞利浦，一片冰心在玉壶”/102
惊心动魄的人鸡大战 /103
花园口，一个泣血的名字 /105
遭遇“十万大山”/106
必须去医院 /108
纸上谈兵的短信 /111
5月14日，第四天：疲惫不堪 /113
面对“老虎7”：老綦的建议 /114
下坡比上坡更可怕 /115
五脏六腑都被掏空了 /117
5月15日，第五天：刀锋战士状态勇，五日抵达西安城 /121
冰火两重天 /122
1000公里桩号 /123
止不住的泪水 /126
临汾“独行侠”/127
对名胜古迹说一声：Sorry！/129
第三章 极度疲惫：梦魇第二阶段
5月16日，第六天：红旗，还能打多久？/132
疯狂的代价：“老虎8”降临 /133
“火气”生财？/135
“怪坡”，从此不怪 /136
你到底是干啥的？/137
冬天里的一把火 /139
5月17日，第七天：第九只老虎，终于来了 /141
穿越“死亡巷道”/142
惊魂长武 /145
泾川街头的感动 /146
人车共浴 /149
菠萝，味道好极了 /150
5月18日，第八天：翻越六盘山 /151
对“老虎10”的恐惧 /152
两块蛋糕的幸福 /153
泣不成声过六盘 /155
老虎的尾巴又扫过来了 /162
5月19日，第九天：吃错药的代价 /164
吃错药的代价 /165
红色会宁 /167
看不懂的“情侣骑手”？/170
又一个大上坡/ 171
血压井喷，夜赴急诊 /173
5月20日，第十天：中盘结束，抵达黄河之城 /176
山西老夫妻 /177
1700公里，第一次扎胎 /178
错误的决定 /180
黄河之城——兰州 /181
十六个鸡蛋的晚餐 /184
第四章 驰骋高原：完美的收官
5月21日，第十一天：一再加码，三进山城 /188
又添新伤 /189
第二次扎胎 /190
三进山城 /195
与美女记者共进晚餐 /199
5月22日，第十二天：完美收官 /201
精神的力量 /202
“你简直就是个疯子！”/203
在那遥远的地方 /204
驰骋高原 /206
最美的湖泊 /212
绝无仅有的极限挑战 /220
后 记 人生如骑行
这是我走过的路吗？/228
最后的晚餐 /228
劳损综合征 /230
申报吉尼斯 /232
西行的味道 /232
那些难忘的感动 /246
· · · · · · (收起)