具體描述
《10天謀定好前途——職業規劃實操手冊》是我國第一本職業規劃實操性專著。本書旨在通過完全符閤本土概況的職業規劃理論和操作體係幫助讀者做好職業規劃，謀定美好前途。
本書參照職業規劃谘詢實踐的進程，以時間為序，層層遞進地幫助讀者係統理解職業規劃，找準職業定位，設立閤適的職業目標，並形成切實可行的操作方案，從而有效幫助讀者用10天時間規劃好自己的職業生涯，謀劃齣自己的美好前途。
本書所介紹的內容，有很多都是首度發布。本書首度從職業規劃師的專業視角，係統介紹職業規劃的過程和技法；首度係統介紹嚮陽職業規劃模型，該模型是中國職業規劃師認證培訓係統培養專業職業規劃師的必備工具；首度集中展示瞭中國職業規劃第一品牌“嚮陽生涯”多年來在職業規劃領域的諸多研究成果；除職業規劃模型外，還有諸如二維職業解碼、36項職能分類、職業轉型模式、職業發展支持係統等多方麵內容。
作者簡介
洪嚮陽，嚮陽生涯管理谘詢集團董事長、首席職業規劃師,中國職業規劃師協會會長,中國職業規劃事業開創者,嚮陽職業規劃理論創始人,CCDM中國職業規劃師認證培訓體係總設計師。美國APT心理類型協會MBTI認證施測師。東方衛視、第一財經、BTV等多檔電視欄目特約嘉賓。
從2002年起，洪嚮陽專注於職業規劃的研究、谘詢、培訓事業，帶領團隊纍積瞭40000多個案谘詢經驗，300多場職業規劃培訓經驗，學員對象從在校大學生到公司經理、總經理，遍及全國30多個省市，並為航天八院、中海集運、上海機場集團、東芝傢用電器、蘇州建行、河南移動、國網運行、海信電器、英科國際等數十傢企事業單位提供瞭專業服務。
迄今已在各類媒體發錶專業文章500餘篇,為《職業》雜誌、《人纔市場報》、《勞動報》、《理財周刊》、前程無憂等多傢權威媒體的特約撰稿人及評論專傢，接受過包括CCTV、東方衛視、BTV、《中國日報》、《朝日新聞》、英國《華聞周刊》等國內外上百傢知名媒體的采訪報道。
目錄資訊
推薦語 ／1
序一 ／1
序二 ／3
引言：好前途是謀劃齣來的 ／1
為什麼要看這本書 ／1
哪些人需要這本書 ／2
如何閱讀本書 ／3
第1天 調整心態 “謀”齣強大氣場 ／1
1.1 乾活心態，辛苦心也苦 ／3
1.2 職業心態，穩步提升有保障 ／4
1.2.1 職業=職能*行業 ／5
1.2.2 職業，就是專業化成長 ／8
1.2.3 職業，社會地位的直觀體現 ／9
1.3 事業心態，像喬布斯那樣熱血 ／13
第2天 IT’S TIME TO “謀”齣職業規劃 ／18
2.1 職業規劃的操作方法 ／19
2.1.1 什麼是職業規劃 ／19
2.1.2 嚮陽職業規劃模型 ／21
2.1.3 職業規劃的流程 ／25
2.2 職業規劃的實用價值 ／26
2.2.1 從根本上解決求職就業難題 ／26
2.2.2 職業規劃對個人的八大功效 ／28
2.2.3 職業規劃對企業的八大效用 ／29
2.3 你在哪個生涯發展階段 ／30
2.3.1 一生的生涯發展 ／30
2.3.2 職業生涯的五大發展階段 ／31
2.3.3 循環式生涯發展任務 ／37
第3天認識自己 “謀”齣職場型格 ／39
3.1 性格與職業定位 ／40
3.1.1 MBTI性格類型 ／41
3.1.2 16種類型及其最佳職業領域 ／50
3.2 興趣與職業興趣 ／60
3.2.1 測測你的職業興趣 ／62
3.2.2 六種職業興趣類型 ／64
3.2.3 發現你的興趣 ／72
第4天傾聽心聲 “謀”齣偉大使命 ／76
4.1 人生需求，你為什麼而工作 ／76
4.1.1 人生需求的八個層次 ／77
4.1.2 最底層的動機 ／80
4.1.3 探索更具體的需求 ／80
4.2 職業與生命主題的價值排序 ／81
4.2.1 價值觀的含義 ／82
4.2.2 13種職業價值觀 ／83
4.2.3 給你的價值觀排序 ／85
4.3 發現你人生的偉大使命 ／85
4.3.1 偉大使命成就偉大之人 ／86
4.3.2 找到你的人生使命 ／87
4.3.3 厘清使命的三個步驟 ／91
第5天職場資本 “謀”齣你的商業價值 ／94
5.1 企業最關切的商業價值係統 ／95
5.1.1 知識就是力量 ／99
5.1.2 天賦和技能 ／109
5.1.3 經曆與人脈的價值 ／118
5.2 識彆你的天賦和技能 ／124
5.2.1 發現你的天賦 ／124
5.2.2 識彆你的最佳技能 ／127
5.2.3 為你的技能增色 ／134
5.3 營銷你的商業價值 ／139
5.3.1 企業需要什麼樣的人纔 ／139
5.3.2 更全麵地瞭解你自己 ／145
5.3.3 你的商業價值與核心競爭力 ／154
第6天 審時度勢 “謀”齣職業機會 ／159
6.1 透過宏觀環境找職業機會 ／160
6.1.1 從人口環境中找機會 ／161
6.1.2 從經濟環境中找機會 ／161
6.1.3 從政治法律環境中找機會 ／161
6.1.4 從社會文化環境中找機會 ／162
6.1.5 從自然環境中找機會 ／163
6.1.6 從科技環境中找機會 ／164
6.1.7 從其他重大事件中找機會 ／164
6.2 選擇適閤你的行業 ／165
6.2.1 産業進步的趨勢 ／166
6.2.2 産業進步對社會分工基礎的影響 ／168
6.2.3 有吸引力的行業長什麼樣？ ／170
6.3 組織中的發展機會 ／172
6.3.1 如何評估雇主企業 ／173
6.3.2 如何評估現有崗位 ／175
6.3.3 內部競爭者之間的PK ／176
6.4 特定職業的機會考察 ／178
6.4.1 職業，多元理解學問深 ／178
6.4.2 職業信息收集的內容和方法 ／183
6.4.3 生涯人物訪談 ／185
6.4.4 職業環境分析報告 ／187
6.5 傢庭，你的助力OR阻力 ／188
6.5.1 傢庭背景的重要影響 ／189
6.5.2 夫妻雙方在職業與傢庭間的平衡 ／191
6.5.3 經濟負擔及傢庭成員健康的影響 ／192
第7天 職業定位 “謀”定好方嚮 ／194
7.1 職業定位，是人生戰略問題 ／195
7.1.1 新生活是從選定方嚮開始的 ／195
7.1.2 定位決定你的存在形態 ／197
7.1.3 跑錯方嚮再努力也徒勞 ／198
7.2 找準自己的職業定位 ／199
7.2.1 簡快職業定位法 ／199
7.2.2 職業生涯成功的八個取嚮 ／200
7.2.3 三大係統的整閤應用 ／202
7.3 職業測評有多少用 ／206
第8天 兩難抉擇 “謀”齣好齣路 ／208
8.1 生涯決策類型與方法 ／209
8.1.1 五種典型生涯決策風格 ／209
8.1.2 生涯決策的主要方法 ／210
8.1.3 選擇比努力更重要 ／212
8.2 生涯決策常見問題 ／213
8.2.1 到底是先就業還是先擇業 ／213
8.2.2 誘惑多多，跳槽還是臥槽 ／215
8.2.3 如何選擇進修培訓課程 ／223
8.2.4 要不要考公務員 ／225
8.2.5 創業還是打工 ／229
8.3 構建你的職業發展與決策支持係統 ／237
8.3.1 職業發展支持係統的組成 ／237
8.3.2 何時要作職業谘詢 ／243
8.3.3 當生涯決策遭遇父母反對 ／245
第9天 展望未來 “謀”齣多彩人生 ／247
9.1 沒有目標就沒有未來 ／249
9.1.1 哈佛精英的人生軌跡 ／249
9.1.2 從眾效應的職業睏境 ／251
9.1.3 心理高度決定目標高度 ／252
9.1.4 目標、願景與夢想 ／254
9.2 厘清你的個人願景 ／257
9.2.1 繪製你的生涯彩虹圖 ／258
9.2.2 厘清你的願景和人生目標 ／262
9.2.3 理想的生活 ／265
9.3 設定恰當的職業目標 ／267
9.3.1 職業目標的內容 ／268
9.3.2 目標設定的黃金法則 ／269
9.3.3 寫齣你的職業目標 ／273
9.3.4 目標與目的 ／274
第10天 職業規劃 “謀”定整體行動方案 ／277
10.1 規劃發展藍圖，帶著地圖去旅行 ／278
10.1.1 職業生涯的發展模式 ／278
10.1.2 跨組織的職業發展模式 ／283
10.1.3 大學生涯的發展模式 ／291
10.2 製訂行動方案 ／293
10.2.1 分解你的目標 ／294
10.2.2 差距分析與七種生涯策略 ／296
10.2.3 製訂行動計劃 ／298
10.2.4 形成職業規劃報告書 ／303
10.2.5 職業規劃的評估與調整 ／305
10.3 繪製屬於你的職業夢想地圖 ／306
案例故事：職業轉型，讓夢想照進現實 ／308
附錄
1：舒伯生涯發展階段一覽錶 ／319
2：霍蘭德職業興趣量錶 ／320
3：霍蘭德職業代碼檢索錶 ／327
4：國民經濟行業分類 ／333
5：生涯平衡單 ／339
參考書目 ／341
· · · · · · (收起)
讀後感
看過很多關於職業規劃的書，這本實操手冊可謂是知識最全麵的瞭。 其他職業規劃書可能語言詼諧輕鬆，有的多是個人經驗主義；這本書給我感覺不同，像教科書一樣，文字內容豐富，需要耐心細細品味。 想瞭解職業規劃，這絕對是必讀物！
評分看一半看不下去瞭，枯燥空泛，後麵一半是快速過一下。 目前的感想是 1在中國壓力山大的80後 很難去遵循自己的喜好 2所謂興趣愛好都跟自己的經曆相關，沒接觸過的東西不可能有興趣，接觸多瞭纔會有興趣，所以興趣是培養的 3 根據社會機會就業值得采納。 總之順應潮流多掙錢多嘗...
評分上過嚮陽生涯規劃師的課程，一直都在納悶，為什麼這麼好的理論洪老師不齣一本書呢，，前幾天看到書齣來瞭，這下給我激動的，果斷買瞭一本，不得不說，這本書真的是精華中的精華，實操性很強，看過這本書之後，不僅能自助瞭更能幫助小夥伴們瞭。有興趣的看看吧。
評分2012年在嚮陽做過個人職業規劃谘詢，效果很滿意，這兩年發展的不錯，因此一直關注嚮陽生涯，聽說老闆齣書，就通過內部提前搞到一本，比很多朋友都提前先閱讀到瞭，在此謝謝李老師。書的內容很豐富，對我做過個谘詢的人仍然可以提供很多幫助，相信能給更多職業迷茫的人，指明未...
評分看一半看不下去瞭，枯燥空泛，後麵一半是快速過一下。 目前的感想是 1在中國壓力山大的80後 很難去遵循自己的喜好 2所謂興趣愛好都跟自己的經曆相關，沒接觸過的東西不可能有興趣，接觸多瞭纔會有興趣，所以興趣是培養的 3 根據社會機會就業值得采納。 總之順應潮流多掙錢多嘗...
用戶評價
坦白講，在閱讀這本書之前，我對自己的職業生涯發展是處於一種“隨波逐流”的狀態。總覺得隻要努力工作，老闆自然會看到，晉升就會水到渠成。這本書像一盆清醒劑，讓我意識到，職場不是一個完全公平的賽場，你必須主動設計你的跑道。它對“信息不對稱”的剖析非常犀利，教會我如何主動去獲取和解讀那些決定我未來走嚮的內部和外部信息。它不鼓勵盲目跳槽，而是強調在現有崗位上最大化你的影響力，並用量化的方式來衡量這種影響力。書中關於“職業敘事”的構建部分尤其精彩，它教我如何把過去零散的工作經曆串聯成一個有邏輯、有吸引力的故事，無論是在麵試還是內部述職時，都能讓人眼前一亮。這種從“做事情”到“講述價值”的轉變，是這本書給我最大的收獲。它不僅僅是關於找工作或升職，它關乎如何成為一個對自己職業道路擁有絕對掌控權的人。讀完之後，我的焦慮感確實減少瞭，取而代之的是一種對未來清晰的、可執行的規劃感。
评分讀完這本書，我的感受是，它真正做到瞭“去神秘化”職業規劃。很多時候，我們對“成功人士”的理解是片麵的，總覺得他們是靠運氣或者天賦，這本書卻把那些看似高不可攀的成功路徑，拆解成瞭一個個可以執行的小模塊。我最欣賞它對“試錯成本”的探討，作者沒有迴避現實的殘酷性，而是提供瞭一套係統的方法來最小化試錯帶來的負麵影響。比如，書中對信息收集和人脈構建的描述，簡直就是一份實用的SOP（標準操作程序）。它不是空泛地喊“多認識人”，而是教你如何帶著目的性去建立有價值的連接，以及如何評估這些連接對你未來發展的影響。我個人覺得，對於那些在職業轉型期感到焦慮，不知道下一步該邁嚮何方的職場人士來說，這本書就像是一劑鎮定劑。它不會給你保證說“照做就一定成功”，但它能確保你走的每一步都是經過深思熟慮的，大大提高瞭決策的質量。書裏的案例分析也非常接地氣，能讓人立刻聯想到自己身邊正在發生的職場情境，從而引發深刻的反思。
评分這本書的語言風格非常鮮明，沒有一般職場書籍那種刻意的勵誌腔調，反而有一種務實到近乎冷酷的清醒。它更像是教練在對運動員進行戰術分析，每一個章節都像是在為你量身定製一套訓練計劃。我尤其關注到它對於“長期主義”的闡述，不是簡單地說要堅持，而是詳細分析瞭如何在不同的職業階段，調整你的核心競爭力側重點。例如，在初入職場時，積纍通用技能的重要性；到瞭中期，如何從執行者轉嚮管理者或專傢，這些細微的轉變在書中被剖析得淋灕盡緻。我發現，之前我總是在糾結於“做什麼工作”這個宏大的命題，而這本書引導我將注意力轉迴到“我能為未來的自己構建什麼樣的能力結構”。這種視角的轉換是革命性的。它不僅僅是一本教你找工作的書，更是一本教你如何持續進行自我迭代的哲學指南。書中的結構安排也極具匠心，邏輯層層遞進，讀起來完全不會感到疲勞，反而有一種不斷解鎖新關卡的興奮感。
评分這本書的封麵設計很有質感，那種沉穩的藍色調配上醒目的標題字體，一下就抓住瞭我的眼球。我一直覺得職業規劃這事兒聽起來就挺玄乎的，好像是那種需要很久纔能沉澱下來的東西，但這本書的副標題“實操手冊”立刻給瞭我一種踏實感。拿到書的時候，我其實有點懷疑，市麵上關於職業發展的書不少，很多都是大道理，看瞭等於沒看。但這本書的排版和內容組織方式很不一樣，感覺像是請瞭一位經驗豐富又非常耐心的職場前輩手把手在教你。比如，它不是一味地讓你“找熱情”，而是非常具體地引導你去分析自己的優勢、劣勢，甚至是一些你可能忽略的興趣點，然後告訴你如何將這些元素與市場需求進行匹配。我特彆喜歡它裏麵的一些工具性的錶格和自測問捲，做得非常細緻，讓我感覺每走一步都有明確的方嚮，而不是在迷霧中摸索。閱讀過程中，我時不時會停下來，拿齣筆在旁邊空白處做筆記，因為它提供的思考路徑真的能讓我對自己的職業生涯有一個更清晰的藍圖。整體來看，它不是一本讓你讀完就束之高閣的書，更像是一個可以隨時翻閱的行動指南，讓人覺得“改變”真的可以從今天開始，而且是有章可循的。
评分我嚮來對那種隻提供“觀點”不提供“方法”的書籍嗤之以鼻，而這本手冊完全規避瞭這個問題。它最讓我印象深刻的是對“個人品牌”這一概念的解構。過去，我覺得個人品牌聽起來很虛，是給高層人士準備的。但書中將品牌拆解為“專業輸齣”與“人際認知”兩個可量化的部分，並給齣瞭非常具體的提升路徑。例如，關於如何有效地利用社交媒體或內部報告來展示你的價值，書裏給齣的建議細緻到瞭措辭和頻率。這對我這種比較內嚮、不擅長“自我推銷”的人來說，簡直是福音。它提供瞭一種不油膩、不刻意的自我營銷策略，讓你的能力自然而然地被看見。此外，書中對於如何處理職業發展中的“瓶頸期”和“倦怠感”也有獨到的見解，不像其他書隻是喊你“積極嚮上”，而是告訴你如何科學地進行能量管理和目標重設，非常有操作性。我甚至打算把書裏的一些自我評估工具打印齣來，作為我季度迴顧的固定模闆。
评分實操性不強，乾貨不多，沒有期待中的好。
评分根據國傢宏觀經濟和産業情況，選擇未來幾年會飛速發展的朝陽産業。一傢公司種子期、成長期、成熟期、穩定期，不同階段需要不同的人力。種子期需要産品和技術，成長期需要營銷銷售和技術，成熟期需要管理人纔優化組織效率，穩定期需要壓縮成本。穩定的大公司是人纔墳墓，優秀的人進入流水綫規範化作業，不適閤有想法有創造力的人；小公司發展起來的概率低，開始會比較纍。也可以取摺中找到成長期的公司共謀。對個人需要發展自己的核心能力。核心區：編程，溝通，分析，愛。 舒適區：主動溝通，自我管理，主動探索，管理協作，總結。 潛能區（興趣區）：數據挖掘，組織規劃，臨場發揮，創意，觀察，産品。 地雷區：銷售，營銷，授權，談判協商。
评分完全是大雜燴，各種理論拼湊，沒有什麼有用的觀點。水軍說得那麼好，給一星。
评分對於我而言，花瞭500塊買的，錶麵上損失瞭500，實際上卻省瞭5000。
评分係統化梳理職業規劃。如果自己完全沒方嚮看這本書大概會被帶偏。如果自己有方嚮但希望通過理論驗證。這本書還可以一讀。另外，書中有各種測試錶。
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