遇到最好的自己

出版者:北京理工大学出版社

作者:毛梦溪

页数:249

出版时间:2014-3-10

价格:35.80

装帧:平装

isbn号码:9787564085858

具体描述

都市心灵必修课，朗达.拜恩、张德芬、毕淑敏等身心灵大师的追梦之源！

与怪咖心理学大师弗洛伊德一起，遇见未知的自己，唤醒心灵成长的力量！

探索未知的心理世界，解码心理潜能，挖掘潜意识的冰山，开发你与生俱来的能力！

享受生命中的不完美，相信一切都是最好的安排，安心迎接最优秀的自己！

作者简介

毛梦溪，身心灵领域知名作家，作品有《无语也夕阳》《雨过琴书》《烟雨风衣》《遇到最好的自己》《不走寻常路》《做内心强大的人》，深受各界读者好评。

目录信息

第1章 挖出心灵底层的巨大“冰山”，认识潜意识理论
1．揭秘弗洛伊德所认为的潜意识 …………………………………… 3
2．催眠的出现，揭示了潜意识的存在 ……………………………… 7
3．形成潜意识的根本原因是压抑的存在 ……………………………11
4．潜意识就是潜伏状态下的意识 ……………………………………15
5．了解潜意识对本我、自我与超我的影响 …………………………19
6．潜意识，治疗精神疾病的医生 ……………………………………23
7．透过弗洛伊德的潜意识学说来探索人的本质 ……………………27
第2章 运用潜意识的力量，重塑优秀的自己
1．激发潜能的绝密武器：积极健康的心理暗示 ……………………33
2．将你的潜意识转化为明确的奋斗目标 ……………………………37
3．从你的潜意识中可以寻找到勇气 …………………………………41
4．培养潜意识，冲向正面思维 ………………………………………44
5．你为什么不行？从潜意识中获取自信 ……………………………48
6．借助潜意识的力量，克服精神压力 ………………………………53
7．不知道如何决定大事时，问问潜意识 ……………………………57
第3章 掌握弗洛伊德的心理防御机制，做内心强大的自己
1．否认：否定那些令你不快的事实 …………………………………63
2．移置：把情绪从危险物转向安全物 ………………………………67
3．投射：将自身不快的情感投射到他人身上 ………………………71
4．文饰：通过合理化解释来脱离压力 ………………………………75
5．补偿：以另一种行为取代无法达成的某种行为 …………………80
6．反向：通过表达感情的对立面来对抗焦虑 ………………………84
7．固定：用止步不前来预防即将面临的恐惧 ………………………88
8．倒退：让一切回到起点的保护机制 ………………………………92
9．升华：将冲动导引至社会认同的行为上 …………………………96
第4章 解读生活中错误蕴藏的潜意识，不断完善自己
1．字、词的遗忘，不只是影响学习这么简单 …………………… 103
2．遗忘印象及决心，都是心理在作祟 …………………………… 107
3．说错话是怎样发生的 …………………………………………… 111
4．挖掘读误和笔误背后的秘密 …………………………………… 116
5．错放东西，真的只是小问题吗 ………………………………… 120
6．找到童年那些被遮蔽的记忆，发现人生的秘密 ……………… 124
7．揭秘“偶然行为”下的真相 …………………………………… 128
8．幻想，不过是潜意识在活动 …………………………………… 132
9．破除迷信，先挖掘出其心理根源 ……………………………… 137
第5章 走进弗洛伊德的诊所，轻松解读重口味心理
1．不只俄狄浦斯才有“恋母情结” ……………………………… 143
2．借着疾病“谋福利”——歇斯底里 …………………………… 147
3．就是喜欢她的丝袜——恋物癖 ………………………………… 151
4．真的好害怕啊——恐惧 ………………………………………… 154
5．死了就解脱了吗——关于自杀 ………………………………… 158
6．这么多“伪娘”——性别认同障碍 …………………………… 162
7．咦！真变态——露阴癖 ………………………………………… 166
8．无法控制住自己——强迫症 …………………………………… 169
9．留心身边的“怪人”——人格障碍 …………………………… 174
第6章 对抗消极情绪，潜意识是最大的帮手
1．整天都是疑神疑鬼的——神经过敏 …………………………… 181
2．好紧张、好担心啊——焦虑 …………………………………… 186
3．抑制正能量的情绪——生气 …………………………………… 191
4．心口像是压了块石头——压抑 ………………………………… 195
5．不行的！我不敢去——自卑 …………………………………… 199
6．我就是只爱我自己——自恋 …………………………………… 203
7．难以散去的心灵阴霾——抑郁 ………………………………… 207
8．总有一种淡淡的痛——哀伤 …………………………………… 211
第7章 进入弗洛伊德的梦境，揭开关于梦的秘密
1．梦，就是潜意识在夜间“作案” ……………………………… 217
2．梦是愿望的满足 ………………………………………………… 221
3．真的是“日有所思夜有所梦”吗 ……………………………… 225
4．梦为什么总在醒后被遗忘 ……………………………………… 229
5．梦到的事物往往映射着现实 …………………………………… 233
6．梦和清醒时有什么关系 ………………………………………… 237
7．弗洛伊德的解梦方法 …………………………………………… 241
8．解析几种典型的梦 ……………………………………………… 245
参考文献 …………………………………………………………… 249
· · · · · · (收起)

读后感

这本书的内容读着很舒服，就像阳光穿透连日的阴霾，洒向每一个角落，闭上眼睛，感受阳光的温暖，很是惬意。 没有冰冷的说教，也没有长篇累牍的理论。每一个故事每一句话都会让你感到正能量的传递，一切都很自然，就像一个多年的老朋友在向你述说着过往的故事，渐渐觉得自己那渺...  

这本书的内容读着很舒服，就像阳光穿透连日的阴霾，洒向每一个角落，闭上眼睛，感受阳光的温暖，很是惬意。 没有冰冷的说教，也没有长篇累牍的理论。每一个故事每一句话都会让你感到正能量的传递，一切都很自然，就像一个多年的老朋友在向你述说着过往的故事，渐渐觉得自己那渺...  

在这个世界上，没有人是完美的，但每个人却都是独一无二的。我们没有必要把精力花在怎样迎合别人上。跟随本心，慢慢发现、探索那个真正的自己，才是快乐本源。 在这春天万物复苏的季节，也是我们一年的起始，看一看这样轻松的，却又是深入地探讨心灵的文字，是一种自然而然的成...

这本书的内容读着很舒服，就像阳光穿透连日的阴霾，洒向每一个角落，闭上眼睛，感受阳光的温暖，很是惬意。 没有冰冷的说教，也没有长篇累牍的理论。每一个故事每一句话都会让你感到正能量的传递，一切都很自然，就像一个多年的老朋友在向你述说着过往的故事，渐渐觉得自己那渺...  

这本书的内容读着很舒服，就像阳光穿透连日的阴霾，洒向每一个角落，闭上眼睛，感受阳光的温暖，很是惬意。 没有冰冷的说教，也没有长篇累牍的理论。每一个故事每一句话都会让你感到正能量的传递，一切都很自然，就像一个多年的老朋友在向你述说着过往的故事，渐渐觉得自己那渺...  

用户评价

这本书最打动我的地方，在于它对“日常”的重新定义和颂扬。它没有宏大的历史背景或离奇的奇幻设定，故事的舞台设置在极其普通的生活场景之中，但作者却能从中挖掘出宇宙般的深邃和生命的复杂性。每一个小人物的挣扎、每一次不经意的微笑，都被赋予了近乎史诗般的意义。我常常会读着读着就停下来，陷入长久的沉思，回想自己生活中那些看似微不足道却影响深远的瞬间。作者的笔触带着一种温柔的韧性，她不回避人性的弱点和局限，但同时又坚信在最深的黑暗中也蕴藏着改变的力量。这种对“希望”的描绘，不是廉价的阳光灿烂，而是经历过风暴洗礼后的坚定与宁静。对于那些在生活中感到疲惫、迷失方向的读者来说，这本书就像是一个温暖的港湾，它不提供简单的答案，而是陪伴你一起去面对那些复杂的问题，用最朴素的真诚来治愈心灵的创伤。读完之后，我对“生活本身”的理解又多了一层维度。

说实话，拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望，毕竟现在市面上的同类作品太多了，大多是流于表面、毫无深度的快餐文学。然而，仅仅是翻开了前几页，我就被那种扑面而来的强大叙事张力牢牢抓住了。作者的语言风格极其大胆和富有实验性，时不时出现的意想不到的句式转换和比喻，让整个阅读过程充满了惊喜。它不像那种按部就班的线性叙事，反而像是在碎片化的信息中拼凑出一个完整而震撼的画面。更令人称道的是，书中对社会现象的批判力度，鞭辟入里，毫不留情，但又保持着一种高度的艺术审美，使得那些沉重的议题在文学的光晕下显得既尖锐又富有美感。我特别喜欢书中那些充满张力的场景描写，仿佛能闻到空气中的味道，感受到人物的呼吸和心跳。这种沉浸感，在近期的阅读经历中是极为罕见的。如果说阅读是一种体验，那么这本书无疑提供了一场高强度的感官与智力的双重盛宴，它要求读者全神贯注，但也给予丰厚的回报。

这本书的语言风格是一种令人耳目一新的混搭艺术，它融合了古典的典雅与现代的锐利，读起来有一种奇特的和谐感。作者似乎毫不费力地就能将一个严肃的学术概念，通过一个极具画面感的民间故事或是一句略带戏谑的网络流行语来阐释清楚，这种跨越时空的对话感，极大地拓宽了阅读的边界。它成功地将宏大叙事与微观体验紧密结合，让你在思考人类文明进程的同时，也能关注到一朵花在窗台上如何倔强地开放。我特别欣赏的是，作者在全书中始终保持着一种智性的距离感，她引导读者思考，但从不替读者做决定，真正做到了让读者成为自己生命故事的共同创作者。这本书的价值，不仅仅在于它讲述了一个多么精彩的故事，更在于它提供了一种全新的认知工具，帮助我们更好地解读这个光怪陆离的世界。它绝对值得被反复阅读，每一次都会带来新的领悟和启示。

我必须承认，这本书的节奏把握得极好，犹如一位技艺精湛的音乐指挥家，知道何时该放慢旋律，何时该奏响高潮。起初，故事的铺陈略显缓慢，但正是这种看似不紧不慢的节奏，为后续情感的爆发积蓄了强大的势能。书中对内心独白的处理堪称一绝，那种跳跃性的思维路径、那种破碎而又极具逻辑性的自我对话，完美复刻了一个人在面临重大抉择时的内心风暴。很多时候，我感觉自己不是在“看”一个角色，而是在“成为”他，分享他的焦虑、他的顿悟。作者在构建人物关系网络上也展现了极高的技巧，看似松散的联系，到最后却形成了一个密不透气的命运闭环，让人在拍案叫绝的同时，也感到一丝命运的无常与宿命感。如果你期待的是那种酣畅淋漓、一气呵成的阅读体验，这本书或许需要你多一点耐心，但一旦你适应了它的韵律，它所带来的冲击力绝对是排山倒海式的，会让你在很长一段时间内，都无法从故事构建的那个世界中抽离出来。

这部书的文笔简直像一股清新的山泉，汩汩地流淌进读者的心田，那种细腻入微的观察力和对人性深处的洞察力，让人读起来仿佛身临其境，每一个场景、每一个对话都那么真实可感。作者构建的世界观宏大而又充满烟火气，角色们的命运交织在一起，谱写出一曲关于成长、迷失与重塑的动人乐章。我尤其欣赏作者在处理复杂情感时的那种克制与爆发力的完美平衡，没有过度的煽情，却能轻易触动心底最柔软的部分。读完合上书本的那一刻，我感觉自己仿佛完成了一次漫长而深刻的旅程，带回来的不仅是故事的余韵，更是对自身处境更清晰的认识。书中的哲学思考也绝非空泛的说教，而是巧妙地融入到情节的肌理之中，让人在阅读的乐趣中自然而然地吸收养分。这本书的结构布局非常精巧，前后呼应，伏笔的设置更是高明，每一次翻页都充满了期待，生怕错过任何一个微妙的暗示。这种阅读体验，远超了我对一般文学作品的预期，它更像是一面镜子，映照出我们每个人内心深处渴望的、又常常忽略的美好。

会使自己了解自己的情绪，激发内心的正能量

垃圾！

在这个世界上，每个人都是独一无二的，慢慢去发现那个最好的自己，才是真正的快乐之源

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