Success through stillness

出版者:Gotham

作者:Russell Simmons

页数:224

出版时间:2014-3-4

价格:USD 20.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9781592408658

具体描述

作者盧塞爾.西蒙斯（Russell Simmons）是美國著名的嘻哈歌手，跟Jay Z（碧昂斯的老公）齊名，將嘻哈音樂帶入美國文化的主流。除了歌手的身份，他也是一位成功的商人，創辦了自己的公司，盧塞爾更是紐約時報暢銷作家，他的前作Super Rich一經出版就引起了廣泛的關注，在書中他指出富有並不是單單體現在銀行的存單上，而是一種融快樂、認真生活的態度于一體的平衡，書中關於冥想的章節引發了讀者的熱議和追捧，很多讀者寫信告訴盧塞爾他們的觀念和生活被徹底改變了，這也是盧塞爾想寫這本新書的初衷，他希望自己的經驗能幫到更多人，在Success Through Stillness里他將與讀者分享他的成功秘笈---沉思療法，指引讀者學會用安靜的力量來開發自身潛能。盧塞爾關注通過內心的修煉來達到真正意義上的成功與快樂，而不是單純物質上的滿足，他自己也是冥想修煉的受益者。

我們爲什麽要冥想？答案很簡單，就是爲了獲得快樂，從痛苦、慾望、不安中解脫出來，當我們對前路感到未知和迷茫，對現狀感到不知所措時，靜靜地坐上20分鐘，拋卻塵世的煩惱，讓沉思的力量洗滌你內心的惶恐和不安，回歸到幸福的感覺，你無法改變世界，卻可以改變自己去更好地適應社會，獲得成功和滿足。在很多人眼裡冥想是一種過於禪意和深刻的修行方式，但作者想用自身經歷來還原一個能被所有人接受的修身沉思方式，消除大家對冥想的錯誤認識和偏見，讓這個方法同樣適用于當今社會。

書中盧塞爾訪談各個領域的成功人士來說明內心平和和外在成功的緊密聯繫，包括脫口秀主持人奧普拉、美國著名喜劇演員傑瑞.宋飛（Jerry Seinfeld）、披頭士成員保羅.麥卡特尼等，分享這些名人對冥想的看法以及他們通過冥想獲得的驚人力量并幫助他們獲得成功的實例。書中作者甚至提到了中國古代思想家老子的言論，如果內心是甯靜的，整個宇宙都將被你降服。當然這本書不只是讓你通過冥想獲得甯靜和平衡，更是讓你從此獲得事業和生活上的成功。作者認為沉思療法給他的生活帶來了美好的變化，而每個人都可以根據自身的不同經歷去尋求適合自己的沉思方式，幫助讀者發現更清晰的人生和事業目標，告訴大家如何使身體和心靈更健康，用樸實的語言普及給大家深刻的沉思修習的意義。

作者简介

作者盧塞爾.西蒙斯既是一位著名的嘻哈歌手，也是一位成功的商人，創辦了Def Jam公司，并與男裝品牌Phat Farm合作，發展出了女裝流行品牌Baby Phat，在商界頗具影響力，也是嘻哈界第三富有的人。同時，盧塞爾也是紐約時報暢銷書Super Rich 和 Do You的作者，他是地道的紐約客，是兩個女兒的爸爸。

目录信息

Part One Why Meditate?
Chapter 1 The PaTh To haPPiness
Chapter 2 The Making of a MediTaTor
Part tWO Why You Think You Can!ˉt Meditat
Chapter 3 i don!T have TiMe
Chapter 4 i!M no good aT iT
Chapter 5 i don!T have anywhere To MediTaTe
Chapter 6 god doesn!T wanT Me MediTaTing
Chapter 7 wheTher you like iT or noT
Part three the Physical Benefits of Meditation
Chapter 8 Change your Brain, Change your life
Chapter 9 how MediTaTion helPs your Body
Part FOur Living up to Your Potential
Chapter 10 The Power of The PresenT
Chapter 11 finding your foCus
Chapter 12 The heaviness of suCCess and failure
Chapter 13 finding CalM and BalanCe
Chapter 14 CulTivaTing CreaTiviTy
Chapter 15 geTTing unsTuCk
Chapter 16 MediTaTion over MediCaTion
Chapter 17 life wiThouT JudgMenT
Chapter 18 The Power of CoMPassion
Part Five how to Meditate
Chapter 19 TrusT The ProCess
furTher reading
· · · · · · (收起)

读后感

十年来，我备受偏头疼的困扰。以前一片止痛片、睡上一觉便可以了事，近几年来，止痛片已经毫无效用，而且每次偏头痛发作的时间长达12个小时以上，常常痛到不能入眠。 这种疼痛比噩梦还甚。每每有前兆出现，即眼部周遭发胀或隐隐作痛，我就会担忧、恐惧，一整天提不起精神，脾...  

用一句概括本书就是“嘻哈音乐人的冥想感悟与指导手册”，作者本人经历传奇，从最低层流动至社会上层，除歌手和音乐人身份之外，还拥有自己的服装品牌同时写过几本书，本书就是其中之一。 接纳自己很重要 不纠结地全然接纳自己是改善的第一步，如果需要改善的话。书里提到有些...

用一句概括本书就是“嘻哈音乐人的冥想感悟与指导手册”，作者本人经历传奇，从最低层流动至社会上层，除歌手和音乐人身份之外，还拥有自己的服装品牌同时写过几本书，本书就是其中之一。 接纳自己很重要 不纠结地全然接纳自己是改善的第一步，如果需要改善的话。书里提到有些...

用一句概括本书就是“嘻哈音乐人的冥想感悟与指导手册”，作者本人经历传奇，从最低层流动至社会上层，除歌手和音乐人身份之外，还拥有自己的服装品牌同时写过几本书，本书就是其中之一。 接纳自己很重要 不纠结地全然接纳自己是改善的第一步，如果需要改善的话。书里提到有些...

高中的时候，学校请人给我们演讲。具体什么内容已经忘记了，但是记得了一种方法，通过冥想的方式自我催眠：晚上平躺在床上，平缓呼吸，想象自己来到了草原，草原很辽阔，然后深吸一口气，想象气流在自己的身体里面游走。气流来到了指尖，感觉自己的双手很沉沉；气流...  

用户评价

读到“Success through stillness”这个书名，我脑海中立刻涌现出许多画面。试想一下，一个在嘈杂市集中央，却能泰然自若地与人交谈的智者；或者一个在危机四伏的战场上，却能精准指挥，运筹帷幄的将帅。他们的共同点是什么？我想，一定是那种由内而外的沉静。我们总是被教导要努力、要行动、要抓住每一个机会，但很少有人告诉我们，如何才能在喧嚣中找到内心的声音，如何在纷扰中保持清醒的头脑。这本书的书名，正是触及了我内心深处的一种渴望——渴望平静，渴望一种不被外力所左右的自主。我希望这本书能够提供一些关于如何培养这种“静止”的能力的实用方法，让我能够更好地应对生活中的挑战，并在追求成功的同时，不失掉内心的安宁。我非常期待书中能够揭示，这种“静止”的力量，究竟是如何悄无声息地，却又如此强大地，推动一个人走向真正的成功。

我一直对那些能在大浪潮中保持清醒头脑、做出明智选择的人感到好奇。生活总是在不断变化，充满了各种挑战和诱惑，很多人因此迷失了方向，随波逐流。这本书的书名“Success through stillness”立刻引起了我的共鸣。它不仅仅是一个书名，更像是一种承诺，一种指引，告诉我，或许在纷繁复杂的世界里，答案并不在于盲目地追逐，而在于向内探索，寻找那份属于自己的宁静。我脑海中浮现出许多人生的片段，那些看似不起眼的决定，往往在日后带来了意想不到的转折。我常常在想，如果当时我能更冷静地分析，更沉静地思考，结果是否会截然不同？这本书的出现，让我觉得像是收到了一份珍贵的礼物，它似乎能够解答我内心深处的疑惑，为我指明一条通往真正成功的道路。我期待着书中能够分享一些切实可行的方法，帮助我如何在日常生活中培养内心的平静，并将其转化为实现目标的动力。

“Success through stillness” 这个书名一开始就吸引了我，总觉得内心深处的宁静与外在的成就之间一定存在某种深刻的联系，只是我一直未能参透其中的奥秘。拿到这本书，我并没有立刻翻开，而是把它放在书桌上，有时候会盯着书名发呆，想象着那些真正成功的人，他们是否真的拥有超乎常人的平静？是不是在喧嚣的世界里，他们总能找到一方属于自己的静土，并在那里汲取力量？我脑海中浮现出各种各样的画面，有古代哲人盘膝而坐，闭目冥思，散发出超然物外的气质；也有现代商业领袖，在激烈的竞争中，依旧能够保持冷静的头脑，做出精准的决策。这本书的封面设计也很有意思，简洁而不失内涵，仿佛在暗示着一种内在的力量，一种不张扬却又无比强大的生命力。我期待着这本书能够揭示那些不为人知的成功秘诀，让我能够理解，真正的强大，或许恰恰源于内心的平和与沉静。我迫不及待地想知道，作者是如何将“静止”与“成功”这两个看似矛盾的概念巧妙地联系在一起的。

“Success through stillness”——这个书名，对于我来说，简直是一种救赎。我一直是一个容易被外界信息和情绪影响的人，总是在忙碌中焦虑，在竞争中不安。我渴望成功，但却常常因为内心的浮躁而事倍功半。这本书的书名，就像是一剂良药，它暗示着一条与我过去认知截然不同的道路——一条通往成功，却不必牺牲内心安宁的道路。我开始想象，那些真正内心强大的人，他们或许并没有时刻保持着“在行动”，而是在“静止”中，积蓄着力量，看清方向。我希望这本书能够为我打开一扇新的大门，让我理解，真正的成功，或许并不在于外在的喧嚣和轰鸣，而在于内在的深沉和宁静。我期待着，这本书能够教我如何在生活中，找到属于自己的“静止”时刻，并在那份静止中，找到解决问题的智慧，找到实现目标的力量，最终，找到真正的、可持续的成功。

“Success through stillness”——这个名字仿佛一道光，照亮了我内心一直以来存在的迷茫。我常常感到，在这个快节奏的时代，我们被太多的信息、太多的声音包围着，想要停下来，好好地思考一下，却发现自己根本无法摆脱那种被裹挟前进的焦虑。成功，对于我来说，一直是一个模糊的概念，它似乎总是与忙碌、拼搏、竞争联系在一起。但“静止”呢？它又如何能带来成功？这其中的逻辑，让我充满好奇。我开始想象，那些真正有成就的人，他们是否在某个时刻，选择了“静止”，然后在那份静止中，发现了新的可能性？这本书的书名，挑战了我固有的认知，也激发了我探索未知的好奇心。我期待着，它能提供一种全新的视角，让我重新审视“成功”的定义，并找到一条不被外界干扰，专注于内心成长的道路。我希望这本书能够教会我如何在那份“静止”中，找到真正的力量源泉。

已购。中文版就不用入了。前面讲了许许多多冥想的好处，还有种种放弃冥想的借口，废话连篇，直到最后三十页才是干货——真的是冥想入门书的定位。上一次能静下心冥想的时候还是大学刚毕业那会儿，从那以后怎么都静不下来和自己呆上一阵，最近感觉内心有个火人，想烧光看不惯的一切。。。重新试试冥想吧。

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